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【08.06.09】可以瘦身的食物
]( s& f& I& z9 [) r1 水果 " l! {8 W( _% k* R, Q7 K1 d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! K# p1 t2 S& o P. B. A$ \% }, v; t
2 蔬菜
6 A: ^% t/ J8 ~" p: v番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 F7 b+ {4 A4 O! q. q: n0 _+ {7 F# U
1 k5 P( @; ]' z9 H
3凉菜: l+ v6 l8 |2 k; B. U: E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 ]6 j) e" M/ S
: ^) ]; n% l( N+ c# h
4炒菜
2 n+ [* d4 a# n7 k3 a素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 @! d1 M. X* U. ~9 O
1 Q" O( X0 f* [1 `* k U5汤" N8 ~1 M! q. h* [0 |2 D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ d1 T1 }; l- y) j) r5 j
) |! i' T8 \9 O2 {3 l
6粥. i- f' C1 }( I Y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
7 C- @' u" ]+ u3 s+ I6 s7 Z- [/ y4 |% C3 ^; C( ^
7去脂的食物/ F" C' p0 d7 o* Q( u" I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
o' H( D8 j4 Z$ j, c b5 _6 ~2 F" {$ ?3 k7 b$ I V* y
8瘦腿的食物2 H8 L% Y6 |; y1 R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 . K$ r$ b2 q1 i# ]% O' e! \" y# v
) |( \9 \3 f4 e$ ]8 l; ]$ b( l9禁吃. M' G1 R# `$ c* P, ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% r/ P y- L/ w! }
9 I/ S4 W& [/ `9 E1 K* r+ W' ^PS; 以上这些是我以前收集的& U) t. p4 Q2 Q$ I; a, C
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 e& Q2 u, h. n% ?/ ~! O' r1 w有所帮助( X& t0 I' t8 |- q% \
柠檬是样好东西 , Z* _0 l8 Y5 j9 t) r
夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 ~% A# O4 n" M" F/ x8 D8 k4 x% s6 w效果不错5 m8 \) @( T; {/ @, ~3 t1 G( e
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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