|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 ~+ X6 F. M5 Z+ i' l7 i# S3 \1 水果
6 C+ n! z1 M- C' {+ h苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 u0 v2 l/ f* [. E5 x9 m) v
. r! Y; }) D% E9 d, z2 蔬菜( _4 [* f( i* m4 l* m# c
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 u6 I0 d& A- k$ a* {- Z
* g# X ~# x3 Q' U
3凉菜
) K! k. r9 L) f' n/ ^7 K/ W凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- L! @, I3 w6 W3 q7 k- X
/ H B2 V* }# x/ X) ~, E* D4炒菜( B# V, \8 K% h1 @$ ^( T3 s9 ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 F& h ], Y3 ^( u$ F$ S9 W J# O
q# i5 n: U7 ~- L! k5汤& [ @. @8 M) v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 ~& m; G3 m2 b! z
+ C! P U9 F; S7 A1 `( J6粥
" n& g! E1 K' ^) L8 }赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ V- i8 y1 }# x, @
! O: \. U% j" v1 Q3 F
7去脂的食物" f) y2 }* h0 |# d/ ?* Q ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
+ \, ?* G. }6 y% {% h) g6 {- s: Y4 I; w& A$ ^* O" S5 J
8瘦腿的食物
% D% Z; v3 k! O& f9 k海苔 香蕉 红豆 木瓜
. Q) D7 q/ s2 M* B% j2 G. {7 u J* C( p; ]" U
9禁吃 S$ c3 I' v2 K' v+ v1 B
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 f* g+ [2 I# Z) @
. e) Z% |1 {! e5 M# i5 C# j! WPS; 以上这些是我以前收集的" ^9 v+ i1 n3 c: p$ n' t' N0 o8 m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; G0 Y% R( }2 O6 I有所帮助% @, }$ j' A3 q b' \3 v) {6 C1 h
柠檬是样好东西
! T. c6 a4 g _- c夏天我一直用它放在绿茶中喝$ _* s) r _0 N
效果不错
: s- @: D+ E6 F) u3 y希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主