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【08.06.09】可以瘦身的食物
! @7 i* C) g/ s2 I% B1 水果 , H1 ?4 M7 V* T+ b6 `1 Q O- r; C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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* E! l# E, {: ~* {6 E; G4 ^. @& f2 蔬菜' M, t# H0 W2 l+ ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 x7 ?" F. N1 W& u# S
8 H9 M) v* E4 w- D1 W3凉菜
1 D0 s$ C& @( E0 x2 s凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ W2 N. i( f. E) v; Q" z) |5 _: d/ n
* Y# I" G; A( ?/ X4炒菜! e2 F9 f3 t! R# u8 q/ Y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆% i. ~! ~8 D& w; _- G4 J
9 {4 c6 |5 q! x0 c/ `( ?5汤
. ]* u: ]" b v/ }& R. h( ?3 \萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# I( |# y1 N# C; }' n' g2 F6粥 C/ `* y; b" x x* i5 H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( {4 E1 f7 b+ q& h
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7去脂的食物
9 H+ W. n# r% j" |+ G/ B* e- L* g冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物. w8 \$ h7 L0 ^* z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 * m* o- l/ O8 Y4 @; A
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9禁吃 ?/ t B+ m" |8 k, B6 [3 Y1 e8 I; j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. d* `. p5 G' U0 g
1 y4 D, q0 i5 [% a8 v0 k. |PS; 以上这些是我以前收集的
- F( b, r: P; r夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 A4 w; o' K0 M- x有所帮助: e5 Y' O: w& n
柠檬是样好东西 . V$ R$ b# C# c, ~- }* m7 m4 f: p$ W) y7 N
夏天我一直用它放在绿茶中喝
* G" Z! p7 z4 V$ w- Q8 u" V效果不错$ @, v8 V" u0 [& c4 R
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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