【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
/ N, l5 Q7 |! E0 W& |5 ?2 p1 水果
$ d& R- e6 i2 h+ I( e+ ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

( r. p, ^8 _+ h( @' Z2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ _5 R- F" {9 s. }, }
3凉菜
/ f: N3 a# T2 e2 l) }4 }5 L凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
9 R4 P. I0 W5 N* U素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
* Q5 V7 A1 T9 r; k7 j8 E萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
$ m  c+ P  ^* m- L; d# P# y
6粥
' i3 _- @7 a9 r' l9 I1 w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

9 x  C1 f8 m' u" {* U! L7去脂的食物
7 V& w4 O& x; z+ F: ^/ n4 J' V冻豆腐 木瓜 绿豆芽
! l1 n4 r# S1 M8 F
; m# G: H. B; K1 \# z* u& Q8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

* ^$ d; n4 W, v2 N& Q. ~9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 A* E; I  l0 ]" Q; f3 @有所帮助
0 X9 g" w7 f3 c/ Z4 z5 j2 w柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
" K1 v$ S: R1 o- g) a; z可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
2 M) e+ S2 ~7 ]5 {$ `效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
' \6 ^' j' G$ o  E& q9 I! O( l这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,