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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 f; @5 [1 o2 G$ X" p1 水果 - f1 ?0 j/ v X' F# }5 \
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜! A7 ~% W B% D) ~; T( d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
Y0 }6 G5 L% p$ U: |凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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8 @( o- G; C2 D* Y4炒菜$ {* H' ?, A: j: I! C3 z8 E T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 B! m5 C( u( |) G! e5 {0 ^: E
1 ~% [, D; C: e0 P" G2 U5汤; ?+ L! p# w$ N" S
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: [% B5 c! H, X9 q1 O2 U
7 y6 v1 Q" l/ ~2 |# L/ `6粥, m! Q% V9 r: u) h
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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T3 E% ~# L7 }* }: c& ?7去脂的食物# L" c- d0 H& l O8 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 x2 \( S% [) M( z1 u+ i
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8瘦腿的食物
* Y; Q6 ?# Y4 W/ y& P E: Y0 E+ m海苔 香蕉 红豆 木瓜
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i: \7 }4 Y) r! ?. r- T( |& _9禁吃
% U L! C9 N" n2 U9 Y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 O7 G, E2 L% b4 X: I# `" p
! D# s0 C; B3 uPS; 以上这些是我以前收集的* E5 B, l# u9 r; g0 h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 N W, M7 Z1 i# S( c8 Y$ c @* a有所帮助
. A& Z' M. M8 F7 I1 Z6 `柠檬是样好东西 * M2 f5 j( P+ B# Q
夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 x; v9 J: m0 Y& f6 {& b效果不错
/ v: f! K: S4 I3 L X9 r希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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