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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物, D5 A" Z5 Q4 U' w( v& L4 ~7 G! t
1 水果 2 W+ y" G. U5 R/ w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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( P1 e+ q$ s- A' Q6 f2 蔬菜- q. v9 c$ i) `5 _
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 y' z7 _7 B3 N; y7 B7 J1 H

6 U4 N6 Q; }8 o% E3凉菜
# C; X6 i  U4 ]& e. \( |; F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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" W: k3 m' x4 O/ S, ~' ]  Z1 U0 j素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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7 I: f# x; o! R' Z7 B0 A
6粥( v" }3 }1 d7 |- Z1 H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 i% a7 t9 J* F8 W( x

8 R$ m0 r: B: F7去脂的食物% H, i+ G8 y0 i, @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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" M  [: x8 t* c& Q; E/ B8瘦腿的食物: v: A, D+ K8 A6 x8 t
海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 f% A/ A4 q6 R* y4 D9 n& q# V! e' o6 I, ?
9禁吃
9 m8 t* `: G1 I" t( E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
7 X$ y% {! G  F! Z8 F4 v0 i  V* t6 }% ?# O5 d( ?+ m
PS; 以上这些是我以前收集的8 ^* s* [  c4 C8 ?  o
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ X* ^6 {; w: L
有所帮助7 ?7 F  y, @6 ^  R
柠檬是样好东西
. d% M, Z$ `) Q" a: f夏天我一直用它放在绿茶中喝- W0 P! h; {3 F7 o( h+ f' H6 q
效果不错
& W. H0 E/ r6 T8 L! M0 c1 I. ~! g希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
$ n* a. L0 e4 Z  {: F( B/ q可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥5 Y9 L7 {+ J5 A2 G/ S5 I" X, B1 B
我有同学就这样减肥的
. I' P+ M( \: T. N' }效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~9 U7 y' r- T, B7 m! P9 L/ L9 @
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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