【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" p$ ~9 U3 o' @6 X$ m4 t若要皮肤好，粥里放红枣。
: L5 i( A/ K. K) l5 B  k0 x若要不失眠，粥里添白莲。
% k3 @* L+ I; y3 D5 D9 |8 u2 V: v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 u1 U2 G, E/ C# n( k+ ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ Z3 F* _' R) o  b( Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
' a2 l, X0 m4 r. u4 v" n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* h) ~7 {  H1 a0 x, E, @/ E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. m2 _% b, G# B( ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
) h- G& v2 @; W8 D& D健脾助消化，煮粥添山楂。
7 u/ a7 P2 S' G+ Q% q; z0 r, H$ t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 A6 N2 T$ j" s2 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 Z. X3 Z' W1 e0 ^$ X# Q. `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ d8 V2 p4 c3 Y' ]+ f9 f' @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) X/ L& p9 U+ l* W# b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* ?* _  D+ h8 e7 M. A8 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 U5 k8 b3 q( ^& G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 P0 O9 }# {; ^0 E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~