【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  y+ P% {! `* X& m7 n6 s8 ~3 L心虚气不足，粥加桂圆肉。
% r1 c3 c( j& e6 u* e: j$ R1 y头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ }* }6 z1 q1 z8 k" N4 A/ q) X% G8 H; c润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# v! x3 O5 n! `) i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, S( z6 D* _7 s  w3 W& b健脾助消化，煮粥添山楂。
/ G3 _) N5 p6 q8 Y1 w3 C- N) n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ z& S- U1 N& A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- Y6 ^9 k! _2 `6 B+ X9 ~, l, M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ H- q' s2 [, E7 T! v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 l3 A: m: D. |' N/ J# ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( r2 k% Q9 h7 Q! N( ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% G2 @, U, j4 w1 J# s) O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 O, Y/ S3 s) {0 t( B# P. j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: E. D$ u; J# x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 }/ M: D9 d; f) Z- N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~