【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" L$ S) E% e" n# q. E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 E5 _6 T/ F% z/ X& d2 a# ^5 v健脾助消化，煮粥添山楂。
. l- _# w( \8 V3 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( t1 s. U2 C3 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" O5 L$ L5 \" i+ |# z* R) g- j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& I9 N5 J' M) ^* T% }9 P+ ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 Y% \% q" |3 F) J2 }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) H/ S1 D9 A5 _' b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% P* {! b: V& W" R3 l& I4 p9 f9 T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 d! B9 |/ T& D  {& O: k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# x' ]! a7 G$ o$ E3 f4 p4 W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' p( \) f8 |4 w* W" g% s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~