【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 p: w1 u' O& b! Q9 ~8 q# {3 i若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 e4 |) r% e5 A% }心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% u0 ~$ S  n9 }" W/ I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, R. ~. l8 |+ r  h' _5 j9 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  O7 l, h1 G3 z7 S/ w& P! Y+ @" s5 f0 G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 w4 M8 _0 c$ J# ]5 R% ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 @" g3 T( Q: `3 |9 H( I+ \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( F/ O) @# T) r  G" I; u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ ~/ d  K0 Q# T2 q2 w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; Q7 u9 I, O+ B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 ~& H" p4 ~9 U/ R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. z& ?2 ^2 ], J: D% h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 W5 K; u( x8 s7 p8 D" i* w7 O  Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! h& {: D; W1 U, _; n5 G2 Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; i5 U& `- o9 l! T+ D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
. W" ]' @6 u& F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~