【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 `, Z  O5 v, Z6 X. |) E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 V$ E& p! \: k- |. y- Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ }; B0 F7 H* [头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ {- f* T$ i7 w( O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ e' l2 o/ {6 e乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 B" f" f9 H9 [* [0 p4 H6 _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; P& d& \: D9 s( x  y' y- \1 r2 r( \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 w# r; ~2 p1 }/ u/ n. H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; S) x! N3 l* o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" ^$ K, B4 K' Y0 M! `  @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  J+ |' g. o# }6 t8 Q3 o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- f$ ^4 Y, Y/ P- E' s$ |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 v0 F" I0 f6 T' i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 z0 T5 k' g1 K5 D9 L: a: N5 [: }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- ~# W5 O' t9 K! G1 j2 W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~