【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 O2 h3 r& N/ ]- [若要不失眠，粥里添白莲。
; e5 ^+ o  J( w$ r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 `& _, P- P! g0 J9 D头昏多汗症，粥里加薏仁。
* c1 z6 ~6 k1 a8 I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 H# a! N6 r& _; F) n, K乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 X! c7 v4 r" P( m8 R8 L- I# A若要降血压，煮粥加荷叶。
+ w4 K1 s' ]$ b' E" \) Z' }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ W7 p# F- q9 Q0 t+ M! d春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 D- P7 f% D" R3 C5 g  N健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" {  Q$ M1 x; Z7 n! c9 i. n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ a$ m8 n8 I/ r) y6 V7 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 t: j$ a2 H3 ^8 ^: A) M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ C( r  O0 t5 O" p; C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 _, k/ D( h. f/ K  V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 j3 A3 G" E4 a7 ~& f) B! s# ?+ \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~