【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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: N: v! B$ t; X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 f$ a5 i4 o; q7 W. h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( q* }7 b! x+ F: z. V  @& k乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, \# W: p, k. }' L1 l1 F/ |: _+ L$ y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, A2 A4 Z0 w* d# O/ P6 M春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- P0 I" [1 s; x  V6 _* N  l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- J) @' |. Z8 s0 }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& H% w5 E" u  h' p! Z0 a4 [# p' k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: p2 ~2 ~3 Z, C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& g1 e3 P9 [' y' d* Z: T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" {6 L! {+ a( ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ r. G5 g# f$ e# ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% O1 b* f6 R  y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~