【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& o8 E8 y7 n2 @4 }8 H& w- x4 Z$ F心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, z* ^: G! ~8 D- c7 A# \乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" g2 X1 `! v0 S# `  z2 T( U! V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, p" d; z9 \! E, [' r春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; T5 g' V; w  I, c) S# Z1 G7 Z/ J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. R8 W; W4 y7 e  Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* S+ e: u. V/ u1 t7 r$ `/ H: D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ I0 [; w% a! _- ~5 z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: g+ `# o, n- v6 I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 b' c: \% K9 S9 V+ T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 r! ?0 c  U) n1 M3 u- e# n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 V6 s& x8 u4 C6 `  O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ l6 b5 k$ X% {1 w% y* Z4 N7 M& i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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* Y; o7 g7 x! Y; j  L. A

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~