【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) B* r) u. b% U  K9 o0 U若要皮肤好，粥里放红枣。
, @- A7 v0 g4 d+ v9 H" c若要不失眠，粥里添白莲。
( B# s0 V2 W7 @7 P& s+ J1 W6 L: M8 q- J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 A  k& ^# G* H9 A2 \# C: e心虚气不足，粥加桂圆肉。
# Q7 o' m9 a; A  e& o. X头昏多汗症，粥里加薏仁。
- r6 ?' @: g8 h; I" M润肺又止咳，粥里加百合。
; c! I8 _; E* c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 e, \- C! p# b9 `" u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; R/ K( L  h# p" e1 R) l& j春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 ], a. K3 K, ?4 q* {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ c) u  t% |1 o/ Z$ \* v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- W1 X  l0 n: l6 x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* G4 w- T3 f# c, }; @0 ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 a" G+ \8 V6 Y6 T1 D' n( w" M+ K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, z: h0 t1 S- ]5 m2 B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* |' J5 a; ~% V. K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* _; ]6 o3 |. @# b/ b3 M. L: U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" h; W- m9 P6 |* _" F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% X+ }0 W" q6 U! R0 i, q+ z. D* s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& D1 [5 f$ k$ y/ u; C% C& F0 @& F: y2 w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 B" D: y9 y. [8 M  _0 q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! V* J& \# y+ W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~