【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& P: U5 j0 u8 u4 @' X! f心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 D# U. j$ @5 g* y  o( p头昏多汗症，粥里加薏仁。
% A! ^' H* B; O* J/ F, B润肺又止咳，粥里加百合。
) r# r; ]0 I  i消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* |! l* f' y2 _6 @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  j! s" N. g. ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 b1 P/ o2 R8 ^健脾助消化，煮粥添山楂。
  c9 W* S' |) X& G: P# {: _2 [& b8 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# U, B1 Y4 h" [% C) I+ x9 l* I8 U# X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! d" E! L3 _- e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) F; B7 Y% v6 X! p! Q. v" X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# n& v0 n4 J  e& R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; i/ _/ K- W" a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) v0 X' z- Q* I" |" O5 K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 B2 ?* ]5 B) c" W% X1 S% L% x, k" |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ f6 j3 B! V* J) K' U0 G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, S! a: g; k2 L6 h4 n& g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~