【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 r$ v7 u& C: ^  D  G8 I: C8 Z若要不失眠，粥里添白莲。
! W8 O! U( o9 W! E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ k) N/ A) f. \- }" w) z0 `$ B心虚气不足，粥加桂圆肉。
- V& p0 S0 [" ]' j! z头昏多汗症，粥里加薏仁。
; h8 ~1 ~4 W; c$ E3 v' P5 q润肺又止咳，粥里加百合。
& t* Z1 f/ @' _! Z$ f3 t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 s8 X6 C& J6 C) h+ Z  b- y/ \乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* K+ m" p" ~7 V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* ~. h5 C* a' }) Y' g- ]; C" @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& c) D1 \4 j* R( A. j7 g9 u5 y  Y$ L1 P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 ?) z6 P& e0 I) S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 u2 \( i7 [% o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 i- t: e# C6 u" x3 a1 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 L7 \: A/ g4 w- B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( a; _# K; P/ U' H0 P: J; ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ [+ k; d9 E! s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 m5 Z" j3 Q7 z# h5 L$ x# M8 K6 e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  O6 B# |+ n2 h8 V! D" _% x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ M5 d( M/ V8 k: L/ x2 m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~