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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! S" Q3 a) B( F5 U/ W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 P; J. V5 r, S- n' zA 初级班：成人痘形成原因
; }1 t- w/ k, w( D" t成人痘7大成因 - L. I( Y, y, [5 V
成人痘是如何产生的 6 L5 [; M( [6 G0 |
1.肌肤防护机能下降--" ~+ L6 Y) E; R; G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 M& B( @& ?* M5 }2.黑头粉刺堆积过多--4 i( q+ H) u# A5 \* J. h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ C8 e5 V9 G# n' B2 @% ^$ h; h3.生活压力--/ N* |* V) Y& d( N2 D! `. C. L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# r) e7 m1 a6 T# r. e4 H4.内分泌失衡--5 w4 b& a) J0 M& w5 e1 P' K0 K# U: S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. J* u# ^1 F9 w6 ]( o* a, q5.消化系统--
6 e* Y8 v& A O' i8 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; m/ h% W# ]$ P8 |4 b
6.药物刺激--& G# w7 P ?6 e' S0 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % k, H. V4 U' X' U* }
7.睡眠不足--" T$ e" V' m' ~! e8 C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . G- x9 b7 ?" s
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B 中级班：观痘看出问题
, Y) |# e1 i+ D8 f8 P1.额头痘
3 Y2 s8 s) |0 T9 m, C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: z) Y2 g) ~- ~+ y9 a4 ?% FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 `( r* f8 {4 ~) n
2.印堂痘
\, S6 C8 I3 P, n9 c/ v5 `4 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" r; Y y$ r% }, B" F7 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. E0 f6 s. D* [9 ^3.左边脸颊痘 % Z5 m, v2 c( n" n9 s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 u$ R) x: I6 n) q$ v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! k$ t* I, ~) p# E
4.鼻翼痘 + G" x6 l9 _' O8 Z& v, G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% h& R. H, t& [$ N |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 y8 W6 t: P! f3 K% U( R# J5.唇周痘 / v7 L) H' z* h; Q+ Z( ]
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , u; X) B0 R5 i5 x5 K. Y: e" Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ R2 ~: E& G3 i1 w8 d X6.下巴痘 0 y5 t8 v2 V5 c9 O8 \+ b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 ~& f H7 ]; VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) v/ _8 X7 I) u+ Y/ P! o# Y) S1 `
7.鼻头痘
3 V! q% D3 c7 @/ z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, P" y; S9 ?7 F' X X; L. L4 ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ p" V0 q; P' g- W% |' D0 B0 D Q8.右边脸颊痘
$ L$ L3 q4 X- L' n8 u$ H2 n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * c( m+ h% l# B2 U! K" j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " A1 z4 l5 a1 a8 F+ [; {4 \
9.眼头痘
! J: D) V* i+ D生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " B |' K% q% N! [% j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - g1 A5 o: g/ N9 G! v2 m
10.发际痘
1 z n9 A3 C- m# V+ ], a6 C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 m! y D v+ WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ g, `" P" W5 q) \5 i( @
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3 R. V3 ^0 T& |: N6 k1 _C 高级班：治痘抗痘全科! e8 d* E- w7 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # ~8 v1 t* T# _5 @% n7 E
-痘痘刚刚冒出时 2 Y8 E) S- k5 c( l& \! G. [
TIPS1：自己处理
% A0 J @/ n' g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. w6 P6 R& S8 {% N8 R/ QTIPS2：找皮肤科医生
: H$ n1 v: v5 Y% F/ S6 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' v. V( i) L# ]: P$ S- v+ Y+ c
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 t: l3 i: g5 \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 Q1 I$ J$ H- P T* Y-痘痘化脓红肿了
2 G) h) u: J2 w: x$ I/ C; K ]TIPS1：专业人员处理
/ `' M' J$ b, x) l2 ^1 s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' s3 N2 b; n! J& M2 } ATIPS2：镭射除痘
" y" z- ?% O, w5 F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( Z2 R. P2 w6 P$ m- s-痘痘留下疤印后
2 g) _. r% M$ A. G, S7 XTIPS1：遮痘疤 0 A0 j3 |7 ~, h* D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 X5 } h+ w7 H; k) b% tTIPS2：美白淡痘 , w6 W0 S. e! z6 U. a) C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40