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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 c) F5 f4 q! c: M0 b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. a; A; J# W2 o* \A 初级班：成人痘形成原因
# j* S7 z" H0 W$ {: c9 f% k成人痘7大成因 g! r8 j1 U( B( q) }0 ?
成人痘是如何产生的
/ P |1 L$ f( S* v3 z: L# @1.肌肤防护机能下降--5 L7 y8 \9 H& X! U. @7 \; y Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; c9 N' i$ g! Q3 O% c
2.黑头粉刺堆积过多--
" ^/ d* w( W9 n7 g4 Q A1 A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 B6 o' F! E3 G* Z: p8 u
3.生活压力--
( U0 B& ^; ]4 b1 b; F8 c, g生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / b( z# ]4 z4 x# v# J0 `2 \
4.内分泌失衡--
0 _' \9 V8 t! c4 Q% m; Z# C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 | ^0 X1 o$ B4 E# g$ @5.消化系统--3 c, `! S1 \( T% G' E8 C3 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 n5 L0 c2 v' r* O7 _7 k" S }+ M6.药物刺激--
) @! G8 f4 \# y: d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 v/ Z1 R7 }; V/ v
7.睡眠不足--
5 n3 U4 ?; L; S中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 }. Y0 A' M9 d8 r7 O. x
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( U0 i ^# L; _; \& ~B 中级班：观痘看出问题
$ q3 B( R# L+ ^0 E4 h$ t1.额头痘 - n8 k& @) e$ o( A1 \; W1 x! I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - m! i* a% V' ]1 J6 w+ V/ u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) L0 ?, I# A% l. D) G/ c0 _% z2.印堂痘
8 }# \9 M' T+ I9 s }1 N" H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 s' B: J) e- |* z TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* K, f5 ~3 F# w9 Q( Q8 f; O3.左边脸颊痘 1 Z; f; E5 y- ?1 p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! j- a9 f( \- ~2 Q0 U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 O; d' i, ^9 E, N4.鼻翼痘 % k' P- f* c' @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: {( u X1 c# v! c- hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * n$ P' a- G2 E4 n
5.唇周痘
' ~: E7 n3 e4 }5 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 S0 w! w1 T0 d$ o3 q$ o8 \( w; W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, C! j. M3 O" ?+ N
6.下巴痘
2 a8 O: j5 ~% f4 ?1 u w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( }0 |: F7 Q. G
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
q2 p, }' |' M1 h; E7.鼻头痘 * D- M# [% C& Z1 } O! w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. C" m8 v* k9 f, mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( _. b! j4 _: f4 [- W5 }5 n
8.右边脸颊痘
' D1 L( y- c9 W4 X0 A* q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 B1 Q% L4 L" Q2 B
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' Y' J. A V. Y9 ]0 P9.眼头痘 ; }8 y& v) u# x( j; E1 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 i& c: R0 {8 f* kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , u- E; S' I; i; z1 h9 a
10.发际痘 ^" F7 [# p: f; W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : |6 C) T& i, M& _% {2 T7 u2 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 D8 v; i; w1 G! ?& N" o
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C 高级班：治痘抗痘全科
- P5 H" q& a9 N# E5 Y T7 T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; ~3 |: J8 M; e-痘痘刚刚冒出时
) H8 o- b, H5 E/ n, cTIPS1：自己处理
& R7 v' L* W( O( W2 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) X9 g* t# d2 W B0 v4 XTIPS2：找皮肤科医生 & h# |6 i* f0 _. ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: Q6 Z$ D& m; Z W' zTIPS3：不要固定使用同一产品 n5 d8 h4 s0 x# ]0 D+ d+ \# C1 G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 \; V* c) v$ [( b% F-痘痘化脓红肿了
6 B: c% }$ o2 S/ m4 M% VTIPS1：专业人员处理
) ?0 J: T& H( w/ |3 @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* ~2 X( X9 J) R9 v9 VTIPS2：镭射除痘
( x5 P& M& c9 e5 h0 q9 h# l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * T( `; {5 n+ ]8 x
-痘痘留下疤印后 0 X% E' Q2 p2 K. ^4 i; P% S. k
TIPS1：遮痘疤
. I0 ^# s1 B% n* F7 a2 R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 ]9 ~2 ~: P$ L3 h
TIPS2：美白淡痘 ! e' h0 `2 m; z3 S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40