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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) O- I+ n: O; v7 E _2 c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 q# \: a8 N j. f% o2 [: F' P* v
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A 初级班：成人痘形成原因
/ @* i' a1 N E' U; z' @成人痘7大成因 " n3 Z0 W( O+ T8 R1 Z- d
成人痘是如何产生的
/ x( ~9 C; H# W; \5 W1.肌肤防护机能下降--
% b# C2 G* a, Q: U W, g" M( ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 g5 L6 ]6 X: I& Q7 [2.黑头粉刺堆积过多--$ b4 @1 @4 e0 J5 D2 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 M. o; y/ k( z' r
3.生活压力--1 [, p- `; [8 L" h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! n; m( S9 v$ m+ v/ Z
4.内分泌失衡--
5 Y9 c! `, G" a O, V1 U' W' k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , M% A6 Z, E. l
5.消化系统--
& B! I( H% u4 F& Q" U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( y& Y4 _* k }$ i* D e- P; M
6.药物刺激--
& a: C+ X9 b; g" l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: |* O* _. m( T$ Z7 Y+ i7.睡眠不足--
- S- e. ?6 n' P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题; Q7 M' ^3 i9 K8 W
1.额头痘 - r' q1 l6 i# \; r4 p4 p4 Q! U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " ~' k: C; ]6 x% ~ ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( I0 v' M+ R8 J" _2.印堂痘 2 B9 ?6 y, a* n; }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 A' p& v( O# K3 q" WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 a: f+ D5 P0 x$ f7 b) [0 E/ n
3.左边脸颊痘 ( \. }: l7 _- O0 T0 h2 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % B* s3 @+ F4 e v W* i8 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( h& T# Z2 V' B/ J% K, m
4.鼻翼痘
5 ], q% A' A* c! [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * O% t& W( s6 n2 w3 B* L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
|$ o7 W1 n k2 [ i1 i$ B5.唇周痘 - r9 T ~2 Y% U( ?# W y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 q0 l( B- g! d7 `: C" e2 n4 y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) m4 |* I4 g* b7 F* K( c6.下巴痘
: k; b5 T! H2 [ X0 p( ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 c. e6 y' ~3 B9 U0 v" Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; [ U s. i# Q; U. l2 U2 p
7.鼻头痘 8 ?3 h: ~3 D0 }6 A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' R: J4 S3 _4 R; r9 ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 ?( O0 {! J2 K! [
8.右边脸颊痘 " S0 ~0 O& ?. E- \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
f) h- b) s: s0 t4 s7 D7 wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 X: Z; R* o: g% N/ _9.眼头痘 # _% C! u: p+ J% F' c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% i4 q& }2 K$ K2 ?' VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / v$ }7 J# m1 z0 Q# I8 q, c( c
10.发际痘
7 o1 j0 ?6 r! \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # G, ^ b" J+ B+ t9 b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! \' T- Y4 o- G, g# yC 高级班：治痘抗痘全科
+ P) \- a S0 ~8 e+ ?" f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) r! m8 N/ V9 B5 D& Y5 K- L$ f8 ?
-痘痘刚刚冒出时 0 ?) e* W5 F2 D0 ~8 X
TIPS1：自己处理
$ Q1 x- O4 |2 N K f* `: R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ e, S' n3 ]4 D$ {( W% ] R1 |TIPS2：找皮肤科医生 : f7 y" X( V, n, t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ }7 u# Q# ] e, U# f( f
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 R" C+ I8 H' O. y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 C6 C( ?$ ~ t* s5 n) G! a6 ]' F
-痘痘化脓红肿了 $ p3 I( k$ H8 o5 x* G, c- L9 _
TIPS1：专业人员处理
~6 L% O' S, ~0 b: v; v ]2 N# B7 c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ k6 d( R. b4 h( c0 e, WTIPS2：镭射除痘
V9 l! ~! U6 ]" g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; f* v. F! ~: Y: F3 g
-痘痘留下疤印后 2 C6 i: ]% R" T, H
TIPS1：遮痘疤
; c0 l$ }3 Y' O6 A* `- L/ Y9 v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" K- C" b9 j& G6 X* }+ y/ _TIPS2：美白淡痘 : K% d. F. t" f1 g0 M$ V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40