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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , H P; w- v9 o7 k0 v n. a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ V. M: {0 g; ] Q2 U. e
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A 初级班：成人痘形成原因 0 k: z6 s- N* b, u" f, }
成人痘7大成因 2 F7 G, X8 Y- j& D8 V9 {0 S
成人痘是如何产生的
9 w8 O+ D1 B; z, p1.肌肤防护机能下降--$ q: P( l# D1 {: u- ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( k; f# E" R p9 f3 p0 w4 B$ A$ W
2.黑头粉刺堆积过多--6 v7 U; E/ I: o; ^* _/ s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , t+ s9 I+ S$ c, e9 A! r# O$ T
3.生活压力--/ x& w: s, |) ]# }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 G1 R1 p9 G! V0 E, U" K& F- E9 G9 p4.内分泌失衡--
# x1 R& A2 q: m1 o& s' a* c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& ]% ]& v( @1 r+ t5 u! g2 K1 H5.消化系统--1 Y5 n8 h: z( g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 w- V' E7 f) T% X. V
6.药物刺激--
) D+ x i3 E* g s+ |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 W7 |0 {8 r& V# f' i- Z& V7.睡眠不足--5 v3 T9 }; S3 Y4 ?% W4 W$ ?" L" d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 @5 _% q, ]- e
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) t" N7 t. \0 A$ F/ mB 中级班：观痘看出问题, b1 o. r- ] D
1.额头痘
s/ c2 N: B$ [ S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 t/ P/ m* \) q4 G ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 u! ~: ]2 p0 g
2.印堂痘 5 L: `2 j: S7 `: b6 k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 r, @4 F( k* }8 C0 l) B1 P2 ~/ aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / y( H$ u( C0 `% }& t* g
3.左边脸颊痘 ! f9 r; C, o+ {: C! h9 s2 j- _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' Z4 Z- N6 c% _ j2 F1 n9 W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: x8 r Y/ x) r$ X4.鼻翼痘
' _. H: @- q, N$ }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 s8 C6 c* |: S; ~$ Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# W4 c, x2 z2 j' L, x. n5.唇周痘
) u7 p$ q+ ^" A% m9 ^1 A; z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 b( M: e7 }6 ^( \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# \: Y8 ^" q- [" Z" i/ W) w6.下巴痘
6 ^2 e& J7 k! _$ Y7 f1 r3 Z: Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) J( ?6 M0 J" c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 F5 Y" `; v! X! ^) l, k4 |* D
7.鼻头痘
+ L! F$ T* `( V. @( \. \& B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 K _- `% `8 u2 c9 @9 C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& [5 f; c" H: R5 I8.右边脸颊痘
5 v/ n) A/ s. G4 B; W8 ~1 [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% d( k8 ^5 \1 ~0 ?4 m! C' WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- J* p0 y0 W0 K3 ]7 @( j P5 l9 O9.眼头痘 ! q$ j0 J4 x- z, A' h+ Q4 X2 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 l: U$ i$ l! `/ ~3 g6 l( s j1 B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 ^% F- j: p- p: g/ z/ F
10.发际痘
x! @ e# R$ y0 ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' F! ^+ c% T) m9 k+ G& r( xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 h& L. X) w! A0 T% A& j- i
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0 Q" r1 \6 E8 BC 高级班：治痘抗痘全科
: G4 z9 W% Y& h" v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . P1 h; b2 ?( d* a' l
-痘痘刚刚冒出时 ( t' Y5 I( u$ [; v
TIPS1：自己处理
M. V+ Z4 ~% N, n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" z1 X! \5 I: lTIPS2：找皮肤科医生
$ D l1 W6 E' _+ |4 a/ n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * U. m/ @4 r% K! F' a: M9 n
TIPS3：不要固定使用同一产品
* m$ l. z: x" O7 C( r6 T& i% n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 q' B' j; l4 b4 W9 s
-痘痘化脓红肿了
9 ?8 D( B+ p$ CTIPS1：专业人员处理 ) a% V$ I2 }4 g) O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : `2 [! F- p. M$ K N/ {1 S
TIPS2：镭射除痘
7 V% O1 |" H& |; W# J; h/ E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; k: }3 h( `1 r# H( q
-痘痘留下疤印后
; O7 E5 S; U1 f2 R qTIPS1：遮痘疤 0 N; m( A0 `; P* q" ~$ L7 M' q& E- g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 p4 O; m7 a' K% h
TIPS2：美白淡痘
* r; `3 S% q/ [1 U0 `4 L4 A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40