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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 x. a2 ~2 l3 H& ?" F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & N! O- ^+ `& L: y9 ?2 U7 H+ `3 ~
成人痘7大成因
1 d: B6 d0 ~* ~8 c2 [" j成人痘是如何产生的 ; |* u. O3 z1 ^ p- z+ B/ K
1.肌肤防护机能下降--. ]. C& j+ c' f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 T6 k+ v" k2 v, x) M H
2.黑头粉刺堆积过多--
( ~. u q! v' R8 F$ l, D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 {+ C) Y. W7 F3 c3.生活压力--
5 S0 j! c2 ^3 c2 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
p2 E! i k( n7 @4.内分泌失衡--
' h3 }7 m: ~; Y$ Z5 h9 k3 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / ~+ h6 e$ g2 q& O' {
5.消化系统--" z- J: m6 W2 X- z4 {* x2 F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 F# g# Y# B, V) |, Z- P* C6.药物刺激--5 m6 r6 D2 h% P5 v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 p2 M9 { W% n8 D; | i7.睡眠不足--
7 E" ^$ n6 s- u6 ^4 c% c" [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - b5 {4 W) x4 I. n* B' W
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$ M. ^5 P! h9 ZB 中级班：观痘看出问题, Y6 J& ?9 m" _6 w0 ]
1.额头痘
* q A3 \5 E& F; y: c3 I n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 S5 L* R2 g; ]" ]. N& A8 n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 j f1 V& c4 ]+ @: q, X2.印堂痘 ! j; g+ J2 v1 {# u' b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! N7 i) b; U3 H( Z8 x* F! `9 p$ f& @
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , j) ]" ]* y% A& J3 Y
3.左边脸颊痘 5 L! }8 N5 \6 R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 `. N. E: D$ U5 Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , `& L0 m5 b$ V, j; D, A( d% L
4.鼻翼痘 , A/ L! J% S- L0 ~* N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" T' V5 |3 o: E$ ~$ ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 c Z7 }# v) y: K
5.唇周痘
$ T$ ~9 m* C* E' R/ {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 r$ B; o, ^/ s, s8 i$ X8 [9 [5 _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' R; M. Q8 `/ @* g P3 ^5 y! ~
6.下巴痘
f) f& I' o$ }6 x/ v. V0 N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 Q' K h' x) d4 w0 ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ R9 S' [9 p4 ^ S! [% g) m7.鼻头痘
{0 U, w+ u$ g1 ?: Z# ?3 ^: {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; U' Q6 Y6 o/ @9 d, `' I7 yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ [0 l, E* K {0 R' w5 ]& u8.右边脸颊痘
0 |0 E( U6 `" _! p' @* t Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) E0 n8 `0 G, s2 ~9 l! I l5 v: VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 f5 j7 V1 z; m) i* Z; V& l' u9.眼头痘
: S% B7 z' z, |4 o" S生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 n/ a [% e$ N. H" l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 ^( K" P4 ?1 P# a, T* P% A% g% Z U' g
10.发际痘
N* O; X" U, N+ }" x7 L6 @- }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & Y9 ^ |: W! {% s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科5 K* ]8 y& ?) H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " [: N6 v4 G. e" b
-痘痘刚刚冒出时 5 `1 f/ n7 e! _# u- p8 z& T- ^4 |
TIPS1：自己处理
; U, |; l* `+ c+ k7 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 I* G M0 b$ X7 g* n3 qTIPS2：找皮肤科医生
7 p4 |8 o P9 ]2 |5 h) P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! {/ Y+ j( P# `! C# MTIPS3：不要固定使用同一产品 * l# s- y! d! u: N" m# ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# p" R$ c/ z& N0 d* d-痘痘化脓红肿了
/ j0 e7 C) i. w# S: t8 l# ?. _6 gTIPS1：专业人员处理
$ \- G2 d1 z8 b$ s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 ]6 C& Q, ]5 e% c6 q
TIPS2：镭射除痘 8 I9 F# s# N, e9 T( F" s2 Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 P* x: l% ^* W! K-痘痘留下疤印后 , g* {2 D& L3 m. q$ b# P* ?
TIPS1：遮痘疤 # n. `$ d* W: h& X& M8 l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; L" I7 |" B U- Y5 z: rTIPS2：美白淡痘
4 S" \6 }, R% s& m. X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40