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7 _" H& L' @) L. W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 h0 H$ Y' y6 U$ H% P/ m. t. U
# E) V2 P1 ~9 i& e4 a第一款：香蕉绿茶; N1 g- [7 X/ `* e
7 `( T3 t5 e& g t# P$ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 a5 d: n/ ]* H2 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& b8 e6 P, Y1 D) J/ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 y, v3 i1 Q4 Y" C6 ]+ ?) i5 G
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第二款：葡萄红茶+ K; C4 L2 N. O! l3 U3 f" H' K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ {4 _- D: l( }7 G2 e" L
$ X& I2 r- A: K/ b, B8 K" c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% d. ~6 w% [( P4 h" P$ M$ K* U. O( C
$ H+ l& f) S7 L0 Z1 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ j7 @5 D) f C9 L
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! t- A- s( s) B4 M第四款：红枣花茶1 k' o- b& C& P$ W! v7 K7 U
) o) p& T$ E* g8 e3 N7 U% a, a, N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 b# H, e/ m& t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 j0 O' n) L9 E1 U( N9 ~) y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ b$ y4 R; U, J, D! n1 C& [) Y
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' d9 s6 Q; n1 c! o2 N第五款：柠檬红茶: i5 L, I$ d2 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. K. N! u$ Q( @$ J7 H" z! l8 z6 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 E3 h* V( i. q% A8 `
+ m3 O7 W2 n3 n; }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 A1 Q b6 K+ r+ l$ [ {1 _
$ A. ]% i6 @. `2 K! t, [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 x% J/ Y* k; K( g1 |+ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) ^3 M1 E: ^: S8 ~: g! @
: X; N8 |4 |4 M* u; w% z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% Q: H& [# m, R) c- ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, {, ?! d+ _- \, k/ i0 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 e+ t" n( i( e( x6 {4 C1 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 [; g6 L0 ]9 y+ @5 L8 H
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第八款：柚子冰茶) D5 @" h* s8 W( G a. A4 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 G4 ?9 x* b: }9 `: v
1 M% C- A/ b. w& j% i2 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 @3 `/ H4 o) I- b. ^- {& J材料：山楂15克、何首乌15克。0 h, }" Z) z& n8 @7 ~- X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 T4 V5 W$ B* y1 I6 B. a+ g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 }# p a. X* N j- R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% t3 `9 Y: K8 R7 m4 h0 q* j+ I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 R2 z$ H% ?) Y/ s/ f( S/ `7 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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