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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 L# h3 `; ~5 x5 U" t
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第一款：香蕉绿茶
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0 r! ]9 C7 K; Y- U- @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( e5 e0 I* {* h- ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* _, I" [' ~* H+ m1 F2 K
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/ P Z4 z: E6 Q$ Q t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 f h) S; J7 r: Y/ Z# q1 u! f& T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 |9 w4 @7 M) r; r; M Q m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, P4 ^% a' |/ T: M4 p第三款：苹果绿茶! }5 q- ~( p5 v+ o
# a& Q: z8 `+ V) Q( r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ?6 S* F1 d1 ] L1 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 N2 Q8 C1 j3 \) b" a1 D5 B
! f& y, X/ J/ @0 k1 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& k6 D0 n- K9 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& N1 q, s0 {9 H/ u5 |& x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 R, s1 e5 V j; o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* `$ {& `# f! t+ `* c
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' K2 k+ A1 [& S [, C S1 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& @+ {# K, z m: z+ w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% _, P+ S: B8 k: i$ p# f" N第六款：菠萝蜜茶) ]9 |* S, ~: `6 `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' u! K+ M( ^: r: X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 X( s8 \) ]' d6 B# V* ?+ K2 ]" D
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) C6 m/ L" u1 Q# B1 V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ?% Z$ @; q% j2 c( r& \8 C
5 Y: I) v! M9 \% L F: _. A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 e6 [- T2 B$ B: f! K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% `* ?) N6 M, l
& b5 |( W4 k* f, W; {/ i$ g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- i5 L* G1 ~& s: u) z( v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* A) ]+ Z' t/ B. W# E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 i" u) t5 }# m3 N# ]
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第九款：山楂首乌茶
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9 {8 p4 i9 q3 j% K" U. j1 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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. a/ C5 v& Y% E9 o. Z( C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 n9 l- S& s% F' z7 l% [' w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 M4 D" x& S8 s3 J6 ?
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r; o/ c3 t$ M0 K5 b第十款：排毒美颜茶
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/ }$ s0 E- u3 f5 a* t/ b; c7 C& G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m$ N5 U7 J6 N# E& f, }
* F% z6 g! o0 C9 \: v8 R" m5 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 Y: J. n/ J8 ^3 f @
4 ^9 Y* c1 c5 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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