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0 k" S# ?- Q9 S$ y# G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' C2 d+ T# L! M8 D$ E第一款：香蕉绿茶
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1 F) d4 U5 g2 @# g& {1 f6 |" g. `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 s* j& q$ [) _3 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) x2 s, E) r* ?7 |
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3 r1 {$ t) I2 ?( H2 O; i第二款：葡萄红茶! m. T, q; O% B& G2 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& B9 u$ [+ j) K/ [& M0 s, m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. z' S; T: W' A Q: E* R# T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# v+ n" j2 o0 A6 h5 {
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第三款：苹果绿茶 _1 i: k6 d& s( {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" U9 O: m C5 T/ S S% d7 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 `7 N- k9 S- s# Q) d, h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 J: g- c$ O \) t. \
, l5 ~( H2 y* M* |$ O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 m5 {! A/ w. U' g/ Y3 V3 S/ M
) s9 F' O3 K; d: L) a+ l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 q% n0 _0 ^# k) T8 D* S6 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( |: b! v. x' Z! [第六款：菠萝蜜茶3 p5 B7 V n& r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! F6 s8 n+ |; m4 x
1 d; A' ?/ R; L! O5 y+ p* H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% m- J/ v9 H. a( K8 ]3 S8 l第七款：玫瑰果茶' D$ e, q2 |# x) n0 g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ c$ X2 r- Z2 H+ K9 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. J/ W: s6 j: e( B9 u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% X* J4 x) g; w第八款：柚子冰茶. D: @) z1 i7 v- R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( j9 j) O" i$ E" m7 w+ e- q) c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 R3 u$ a# X" [) B r7 B
2 _# j' V* B7 I& ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% H/ y @; f X( i第九款：山楂首乌茶& s$ A4 q( t: a, i- z
4 S" r. z. {9 W6 A# S2 ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 T$ z# ]) {1 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: T0 n8 r$ M* w. G( J
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第十款：排毒美颜茶2 E- ]: d+ {2 i# @% I6 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: \& H! K' I7 j* P9 U0 S
$ c c' f6 x) Y5 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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