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; e" z" m4 S5 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 e5 T; ?. P% ?* y) i2 {: t
$ R4 n; G, c/ b第一款：香蕉绿茶
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& Q$ T9 F8 V# w4 v7 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 ~/ s( F1 ?+ ?
' M1 Z/ G! q7 M, [5 x+ E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& f, G3 [. N6 L- q/ j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 k, W5 S4 I) `7 I
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第三款：苹果绿茶
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2 F* ^$ ^0 p: L0 Z$ d( L3 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 R# K7 ^, A! U' l. I* ~8 a第四款：红枣花茶$ Z$ [7 V' a& `$ G3 }
/ C% ]1 p2 A& L( R2 K' R3 q& v材料：红枣20枚、花草茶5g.4 [2 Q9 ^$ I7 s) }
G4 ?) s: J& M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 G! ^7 _# R3 I% ]
! C' x' e/ `% j) K# F0 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- V* M0 E$ @% @" ?0 F+ b6 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( \9 ? s9 F( l2 @0 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! E D5 i8 `6 O6 }
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第六款：菠萝蜜茶
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+ w' o f; R& O+ e' c* ~$ R: }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 L# N1 N. c# W( M8 Z0 `) {% d
+ _4 o& f% X1 P' x' h1 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 o6 N! b9 j* R, A
* j' K0 { J5 `* I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* }3 C) p/ p M8 X* j3 [: K( g
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ k" d% L1 O4 f/ G5 ~
1 B- [# c; `( ?! Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& M) H6 S; u8 h9 p/ |2 f
" h% W1 N; u2 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, n6 p8 |, `! e V" z+ b v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# F" D3 ?2 [( f1 e- `
% n) o9 o% J1 x0 }- g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 Z3 ^" J( r* ]6 ^' o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% E( ` {$ L) U# F; D9 \: ?, ^第九款：山楂首乌茶5 p; r' U- {( J: V8 j6 a$ @
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材料：山楂15克、何首乌15克。; z/ A D6 X6 K! [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ s2 i6 ]; J4 h3 ]& `+ ~; d, Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ H3 G6 K& ]9 q3 f/ K! ?3 y# p
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`) \* q& N0 H' l4 N第十款：排毒美颜茶
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7 {9 z4 r* {( v2 d1 c; r: a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! S2 D' J) l5 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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