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. a6 m" \. L( U8 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# u* C R: v/ X& c# G4 x# K# d第一款：香蕉绿茶& s9 p1 C% x. K$ ]+ s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, s# d) j# M4 P, Q; q* y! u. M
( k- h' k! r" _' _. \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 q$ v) t' {! g8 f3 B2 K8 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- e: J, V6 D5 g: }
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ T) c. c6 ~. K( V! S& J" n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- r! l5 a0 N7 |. g
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7 l% u4 P2 T7 M! ~2 v& u$ z" l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, G' g5 [, \+ H. Y0 {% F/ j& |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 }5 U x' Z& K) \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. \; ~7 B0 X! I( s, U0 ]/ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ^3 A! Q2 ~7 Q1 b5 ]5 M第五款：柠檬红茶
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7 [/ x+ I) h+ v+ P/ C) o3 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 L1 H" \- ~' m; y3 y& h# D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ f0 z2 ]* Y+ O' O1 f8 M6 Y
% w6 h4 h. f5 n* g. P& J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ e4 D2 O4 q( P& U" G
5 L& n5 A- q! x2 ^ A- X/ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* C/ p) g* |0 P& v* Q9 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# ?2 c- g% N9 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! w! I) H: L( i8 q T9 Y/ N
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2 C1 |$ g* v8 M# ?! X8 `第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: Q% x& I3 ?# ^. o+ B" K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, d8 I3 A' ^- b+ d% y
8 M; W7 ?- w/ F5 {3 G: t/ {; ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# M8 r" ^7 h# ?4 f# ?" a第九款：山楂首乌茶; x( c" z( O- J/ j
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 b3 o2 G2 ?8 x; Y: }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( x1 B0 K0 q1 S9 P" W6 F1 u* v+ Z; y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! t2 e9 _. p. E6 y4 L+ b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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