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; p8 D! I- {& w, @/ b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 u! o' h. M! {4 G* w1 C: H0 ^) a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! j. V; m; p4 c* ]& t7 n% p" ]7 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% L) ^7 x8 r! W1 b6 a
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第二款：葡萄红茶
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, R) t( k1 c/ d& n8 Q% K' j) L4 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 [/ J, V, J% j- D2 z
: v# E1 N+ s# ?9 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 |' C9 u- v: e8 H- K
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9 g+ O4 R1 L: k9 L; w" G1 ?. z第三款：苹果绿茶' {& v& ?' a5 ~2 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 E9 U( _) k- w! E& H! ~% }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) _ _0 ^* g6 y
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- b2 ?+ n2 @9 C# B# F第四款：红枣花茶4 M* Q/ I, f; w4 @! A6 u! T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: ]+ r' P" J( p- q" r
# k" V; L! P0 \: O+ c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 [' V8 s: R3 O1 e% W* U" m2 A# R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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* }( K6 n# Z" x6 U, A5 L! H$ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 }' R* i6 y' h$ w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; b3 Z+ j6 E( {: Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 a, O( X% {2 Y" d1 Q' |( P' R- i
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- B5 v! T- Z1 w$ X5 P" O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& l3 [% Z7 @% o p; c第七款：玫瑰果茶. X0 w3 I& G0 C. L A* T) J9 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 v6 T* [8 o* {# {" }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 o- `5 Z G0 j第八款：柚子冰茶1 T: j5 `. U' F/ d) F$ {# j2 g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! c& O8 k0 h6 N: J$ Y3 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% C1 \2 h9 B8 N8 b$ G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) u& S' P8 m# E. k
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第九款：山楂首乌茶
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% G. i/ C0 j7 _1 T6 i1 l' \材料：山楂15克、何首乌15克。- z/ n0 ~; v' Y0 \
8 u, a; {" M( W) [3 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ j9 t" k8 R6 R4 {) s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 @" H2 s6 q5 o$ ^
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第十款：排毒美颜茶0 q8 h% ?8 l7 z9 k0 J- F" a; G
7 o* k4 ? U. P( M6 S. d1 p: b( y, D! R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ^4 [- V# O& t5 l% u$ y" j" E2 ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ `) b: L( x6 R1 C* O% y/ ^0 @
9 ]$ H+ C# i9 G$ l7 j Q8 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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