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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ~! O( l: z, W+ g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; H6 X$ e, P! p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! s1 o6 w6 r+ W- ]% \/ Z- X6 u5 S) ^
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. D" t6 J& B5 k# x E$ T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ ] [0 \7 f" n# W8 s, C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 }7 W4 [- P5 N+ y0 A5 M0 ]( O: ^4 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ I% P! w$ }6 M/ X3 N* L第三款：苹果绿茶6 P: S6 Y! \* V! L
$ p) u b' D8 c% W7 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) p; t% y- k" O6 @( Q# ]- l0 i' p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 Q+ U; q& L$ ^
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ \+ k4 P, }, {$ d9 U: f. I$ `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 X5 E" V" v3 X6 c
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+ G' U" m" \7 {8 H. O1 H! r第五款：柠檬红茶5 i' _8 M" B9 i. X# E1 w# H
( j, U9 r) S' c0 Y; o- K& r( d% t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 K. I4 z/ i M0 |% ~
2 A: D% Z/ G7 {4 g! p* c9 ?) v/ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 Y3 Z$ ~7 @; M6 ?' T" p+ ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: L$ f( w$ h0 P7 k第六款：菠萝蜜茶. Z- V$ P& t: D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 K' S8 H7 E" D& R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 Q( S* H+ S$ \0 E
$ \/ I8 V C, @$ Q7 o0 s l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 C# i, n1 s$ ]7 D4 s9 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 m% z" W0 X! N. g# U8 P
& {2 @. E" [& T9 I( t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ G( X) a, G# X& s4 |3 O' M第八款：柚子冰茶7 U: P% o7 q- I7 a6 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 E, w. _, J/ I: V
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第九款：山楂首乌茶
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! {2 J, D9 a( n& R0 X1 @材料：山楂15克、何首乌15克。+ z' q( U3 P$ f& Q' ~; |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' K+ i: V { T( h1 j; t9 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 J& q/ @0 N5 C: Y2 D; ?9 N第十款：排毒美颜茶) l. H2 F1 i4 M$ o* G; Z% i$ y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ `4 n8 o# D# _' Y1 b: f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 f: w- T* b$ n& ^1 w3 s
- b3 m* v9 l g( ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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