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4 m% g* V9 l. p4 } }+ r L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 G, _& p, h% W8 s: Q# [: N
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第一款：香蕉绿茶: C( c5 w% b9 y7 q* S7 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 H7 |9 j) |4 c- D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: h" a: V; u( |* P9 _2 |
: J' q! z) F p+ b) R/ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. U. K/ Z) c6 }* v
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第二款：葡萄红茶% q# I' R q! k9 T7 O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 v7 v) @. a- ]
' b8 f# X6 [8 C# x& o, Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 c) D3 X. G: K( B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 b# _/ p i- h2 F& D* K第三款：苹果绿茶' l6 D$ F. T' {
4 W& r% {2 o W, d4 _6 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: u; d4 V- m6 \* T4 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Q5 i7 }' n0 K6 `: C
8 [" ^/ B4 ?# v$ A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 G4 @* j7 g/ D6 t1 m' ~
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第四款：红枣花茶( h6 j+ E3 X# C, s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 t4 V, k9 [, v5 P; Y5 \0 C) U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 @2 |6 R/ Q* T- P& @, W% _( t( @
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第五款：柠檬红茶$ E9 y d9 ]2 F6 F
6 Y B+ B+ c* c$ c/ ~5 E6 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 c# z4 g2 X7 P
' I" ?) D. s# Z/ F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: L/ A+ K s/ z. P/ Q. Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- |- o5 m/ Y1 M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ I& P: b# L3 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( u, K+ w8 {/ J7 {
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第七款：玫瑰果茶: c) X& l1 t% w- f
+ X! T7 T5 d; o9 w8 }8 C! s" k! h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 u* K- z1 e' {) ]" S
! F2 d: _& U# F8 i4 q3 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! w- F% [8 `7 n; ]& c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 N8 b5 |/ W2 P" b& r: r
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5 V* f2 g+ C u, r7 x第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# E' e. v& G! U) _7 x. {/ H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 p: b4 g, C2 Z6 }* X- v# {2 {
/ u0 i. |3 P) c4 P6 g$ c8 L, n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 G9 z( @+ B2 i) x: g/ P9 U
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G. Y1 N: j5 _! A3 u/ a0 ]+ E第九款：山楂首乌茶# @# L) i7 t1 u% o6 d" ^, j( `8 \
7 \/ x. K' e b9 M8 X材料：山楂15克、何首乌15克。9 U$ b: m* k/ B/ [7 k L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 Z& e1 e" u5 R) V% `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' |5 \2 w% L6 r9 }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?& u) D* J5 c6 Y- e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# _, b3 e/ R# l1 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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