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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" q# H% w2 {8 ^: e% O
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第一款：香蕉绿茶: D7 p. V9 v. |! g/ d8 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ J# T* \8 G& ^' C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 a+ i3 ~, F' p! b: o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 i0 O M {) N) C3 m; Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; Q- Y9 L1 X7 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& o0 V6 u. k# o# f" u2 T# g' F
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 e% I7 d$ T7 q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; M2 P+ p* n. n; m第四款：红枣花茶; g, L, }4 I) b& Q2 Y
( M7 L) x7 i9 A% _, `$ g材料：红枣20枚、花草茶5g.+ L' Q' Y% N$ O. v* o4 q
$ Z, B2 b$ M! S* r4 S8 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! |( S4 J+ s$ b* { ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 b" Q- k O* T* V# e$ i$ W
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第五款：柠檬红茶9 N1 z( a4 ~$ O# k j
- V: {$ o1 D1 a7 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# {8 j. m$ B" ?; T& L" I3 m' Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) b9 H" |) G: ^
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& q" Y% k3 s' v4 w! j8 v# M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 e' U% S8 Y# A, `) F3 f
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6 b/ T( T' o, ]/ N; n! ^+ V; b. ]第七款：玫瑰果茶+ i2 E' V3 m+ z/ n; p& {/ X8 L
0 G: {& G' s6 u' H4 b& P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 z8 Y, }8 H5 l0 m+ c: ^! l9 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' J5 m9 u7 v; j7 o8 g; R, h3 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% N+ } O& n" m! V
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& r6 |- _+ ]( d% Y第八款：柚子冰茶: V: b/ W; A% s5 \8 q. m- H4 |
. P3 p6 R- j' I% T. w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. u( S% u; r4 U- b; V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) [+ L( O# X: T |% c7 l( |' }
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第九款：山楂首乌茶
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. K% F; D3 i1 O: G7 X$ R材料：山楂15克、何首乌15克。" J$ O) p4 s+ ]6 f! W% w* x
" g3 H. i+ C- h( h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; S) Z% B2 |) ` T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" x+ t3 j' J1 s8 r0 n& p* O
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第十款：排毒美颜茶
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0 n- m( [, ?2 b$ {/ W; ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B$ j; W5 h9 X# f6 x7 E1 l1 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! x' [% ?/ P6 m! o) M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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