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) P6 x% k0 k0 U7 X; a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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5 ~0 D" u- I! M# h8 s* z: i3 \第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 @& o$ V) ~5 m! N+ K7 L5 o制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( R5 ]6 W \& y& k7 a( V
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+ C: \8 h D: u$ q0 f! w" B第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。) y% a9 D5 a; R: f& d
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: `1 f1 l9 w$ T$ b6 g3 E4 T
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶) B d9 w+ A0 Y3 ^
( i* Y1 L a. [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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B4 q" p! }7 R0 Z: f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶7 ~- O* }: B4 u
4 j# ^1 K$ T5 u4 O, B8 r3 s材料:红枣20枚、花草茶5g.
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# q( A3 r# R. I+ i1 m" P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- M% e7 K0 K3 X- [
1 i4 ~- ]- E# w1 }7 s功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ J3 Z7 h3 }& [% c# P/ T8 \第五款:柠檬红茶
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. F) j7 ]3 N2 Z: p, K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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d: A U/ F& }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) B `$ [5 X9 }1 i" T
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& X+ ], G' q$ [7 z5 Q: @第六款:菠萝蜜茶
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# ^8 }0 ^' g. m2 {) |/ H2 l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Q6 z |" m3 [% ?
6 {' Q( r* W% _: l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" T( c" a; Z+ j4 ~ Q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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% N+ M) A6 c9 O1 A8 }/ T& c材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" E% b' r: |7 {( G' s; ?" g
( M" k, f+ D. C8 c, i/ V制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* X2 }- h" i* y8 w( T7 Y
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 @- N8 w5 m' l4 X; o0 b
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第八款:柚子冰茶0 X6 n) s. r2 O& e5 E% a- c* x% V9 X
! @' |0 E1 C8 D% K8 e6 }: l9 C$ ]材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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3 `6 l* f. L" c6 T, u _. B8 r/ u& D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: n* q0 [& |6 ~; o1 T' K. R# j6 ?
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第九款:山楂首乌茶: @; a+ D5 W# f0 t+ d. Y
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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0 P# b+ _. G2 ?$ v7 @0 Z* N制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ J: G& e! N# A+ R/ [) j+ }7 l
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 x; [ R. H' ~7 H
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' C7 ?' U% p3 o R第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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~" y6 N6 b& h6 ^2 s0 K# d制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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6 ~1 m$ j) W# o5 u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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