|
|
 
7 }) M3 K8 n2 u) ?* D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: `! G: \% P/ `1 ]0 d, _- m
I; a4 L3 Y, d第一款：香蕉绿茶
3 G/ ~9 `% \) l! k5 _ @4 D$ ]2 e! p7 ]" S
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, ?! O: O y& [- J6 C+ C E% k" K, e
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 m" }# e# n; o) B9 w# @6 B- q& H2 B0 O
! |0 H& f) F3 Q7 o* H' T5 f2 I
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* S, | K9 x4 h/ E# I
' m* b$ d1 q. _" m1 C: y
6 ^* M8 [( K3 B第二款：葡萄红茶1 }; b g; p6 t
5 x) y% q" m% J# [% p2 h' g, q
材料：大葡萄一串、红茶5g。
G$ J/ f. `" o2 b* O5 o5 r
" T7 H8 n, W/ [' Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! {4 Y7 K9 w+ Z
; B+ i! n4 G3 d+ h$ N; K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ?/ ~! c5 d+ e
3 u V- D$ l2 S
" q: G$ t0 k! v, z0 g6 l, h2 ?第三款：苹果绿茶
3 a& W5 ~4 K( J3 r1 a
; u0 M( I) e8 I2 ]3 S" a3 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 U8 S; Y5 w. v+ z) I: R8 x
/ d) D2 [( @7 T' ^+ D% m
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; g+ P; k; Q- ~) `- J( P
( o- Z s& }* k* T I# f+ P
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 U; M) l: d. }8 S" h% f- ^7 e! A
- F- f: U) e. B) x) t4 y, p; k( R9 H5 v% u" ^5 d- F: ~2 I
第四款：红枣花茶# E8 _9 i. B3 }9 f: u8 l
! }! U$ ?( C& Z4 _1 I
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# _7 U; z- |6 Q; O- \* F5 q+ j! O/ ?* W& v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 \$ G& _7 ^- p9 x% g9 n- j; d0 O! G0 [& G+ F( `
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 O. q5 h+ h" y/ s' e: T
3 x. E6 a- v1 m# ^! q0 [+ l1 e/ h
8 B1 d" _) x2 P# R. h) t" f第五款：柠檬红茶4 z' h9 _% S9 |$ \0 H5 G# M$ Z
4 H* j& U. _8 f- M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 k, o- P# l9 q' M6 W p; Y4 E: @. H
2 |& K: n/ ], e5 t& _3 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
d; W0 X4 o; l; g. n( ]; J, v+ v. D+ w" k8 B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* q" ` N5 p- j R6 C
' M; ^, G( |/ n' O9 h
$ C: d; p( S$ N, T( R% [- i第六款：菠萝蜜茶
" O$ ?# Q! o! \
* U( [2 A1 y; O' m0 M, k( N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 [9 N6 P/ A5 p' P
) ^- D9 |' Z' B8 t
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ [ A0 r7 o. L4 C, O6 Z, c# @
- F4 E3 R$ k+ V6 v. j$ j( y! W& }6 m
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- f- ^4 V7 a; ?
/ r. {/ {' s- g7 e0 P
* M* N2 B9 _) m% {7 H第七款：玫瑰果茶
$ W, y# k; j; d) }1 `. _% V4 p9 x9 F3 G" q% `8 G+ l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 \7 m. F& y& o! G, X. k: G9 ~! Z1 U5 J" k# C
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% g9 Y2 b7 B1 y, E# P
' r7 V: q' f, p8 k$ [* ?4 H' F, A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 r+ r. c3 l$ s( V' w
) w9 Z+ U' ?& y* b6 t' ?( _- z: r: y+ S
第八款：柚子冰茶2 T( z+ X w9 b3 U3 }4 e
1 k7 D5 O6 J3 x* R% E v; ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 W7 A. ^5 {' v( o+ {4 D9 H" e k- _! ^* }5 a V2 f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 @- R8 m2 c3 l' C5 p3 K! l
: \! P8 S* H5 v8 {' }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* p( H9 ]7 i8 r) z& o% _3 ?
' a4 P! g- p4 U4 e8 }
( c0 C. Y3 ?. o: `/ D第九款：山楂首乌茶
& V9 U' p) ?5 `& i$ t
4 S$ b' s! A0 ]9 Y1 S材料：山楂15克、何首乌15克。
0 c. r8 X# b3 N" b0 X6 q0 k- U7 V" g# P6 E8 }+ Y+ X8 @4 @. m9 e1 U8 g
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' E4 m: J5 i/ V) Y7 `
/ D+ }- |' _" p4 N% D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( m( u( S7 w" }, N
% B% u7 u% |4 L) j# N6 H
4 `1 t$ v# N4 x第十款：排毒美颜茶) Z* |0 N/ K0 |% X( Z
' T! {4 s. ]1 g8 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I. V8 h& j; }7 L7 h; `; K
0 h) A) S5 A) x2 ? s2 A
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% }$ v o4 u) f- @3 v$ \$ d; u
, Q1 G7 w: g0 b# Q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 G1 p. y: {* F# u/ D