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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 S1 P* |/ D4 Q- q0 f
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第一款：香蕉绿茶( W6 V+ N- Q9 y2 L; y, j, e
( q( ~5 F4 m( D3 l' n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- p% H f% k4 E8 s5 M& J/ b. M
+ r7 h& c; K' X# n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ U* C' X8 V9 A: n# \2 X
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; n/ i J! g5 D: r9 {. A第二款：葡萄红茶
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6 i" j0 ^ R- Z3 i: [4 {2 @* e; r/ h, B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 J3 Y# v& T" N+ O+ S! g8 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ Y9 ^; k+ g# h; K$ a3 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" L$ o5 m, S( d1 O$ s9 `
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4 t9 o4 x$ R6 _* @$ v$ [第三款：苹果绿茶
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: x0 i- b& s: h' Z3 L4 @6 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 v) ?0 U( F( d) _ v1 j+ W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 a+ J U0 L2 v* R+ d第四款：红枣花茶% ^3 ^! c) N9 T. G) H1 ^3 X
: b5 F% b( H+ [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# S5 C4 \4 [& x1 X! X+ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 \9 [; _3 i8 H9 j+ {: \7 h$ G
. J/ K9 }/ ]# x5 E X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ] g. H v+ u0 R& V5 e* W* k. s2 n
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第五款：柠檬红茶5 ^7 t, M$ x& d- k/ ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; y( e* S) X; Q# Z" D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( R( z$ N, S& R" d6 }
3 m4 H: s% |, }( d n$ m# H5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 |* w% w* h5 ~$ ?, j第六款：菠萝蜜茶
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9 B6 Z7 ?9 E/ Y. a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& A/ ~ J4 A: U2 z
2 [& @' T- u9 I$ _. K, }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 b7 P( m* w- d. `0 B
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第八款：柚子冰茶
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' Y) p& n* W% W2 k6 q4 C0 v2 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# ^. ]/ P$ F4 I. r3 o# y5 s" i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# U8 _3 X$ y6 s+ P
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0 U/ N6 O- H" @第九款：山楂首乌茶
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+ Z4 U8 P# R! z材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 E3 y1 b/ P1 J" `3 r3 ~. r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) b" Z2 Q7 i7 c3 P6 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ]( K2 o, E, d
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第十款：排毒美颜茶. Y- S- c, x }& S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 A& j9 m r8 s; ~8 [% C- o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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