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5 Z+ W- ~5 j/ V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' W2 x0 Z2 ?4 v4 h& C第一款：香蕉绿茶2 o) m1 o- U" H; h- K v% p
9 z) ~1 I1 L' r. e. F) b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! l3 F: q* ^2 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) H$ l. H. b+ W- ]
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第二款：葡萄红茶7 C }) `5 H/ B1 u' \
f: T; D! J) u/ b& S5 L/ f0 G材料：大葡萄一串、红茶5g。6 P/ f) Y; |' v6 ]
8 I3 D. [( }, L8 |2 U1 F# w7 {9 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% z" i$ k9 P! Y2 L: x' @5 X
# t( S: A- _- o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, C7 T9 u& {6 P0 n/ ~" k5 E
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ @+ {( H8 X. x1 t4 j$ k$ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 }3 \3 B4 v7 O! h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: F0 ]& u" o, J* r1 Z/ ~. A
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第四款：红枣花茶* J9 H o# O e* e8 z5 z( U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& r% ]; H2 P7 |# D+ c- z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! H, `0 \; o1 `
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* Y+ q& Q, q4 S1 w$ w- h) ?第五款：柠檬红茶, l& O" c& L; s' k, B5 O8 O6 z
/ `; Q3 t) l3 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 i# f5 _; Y! v" F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 h+ a0 [- y% b" I5 J
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5 F" p* B9 H( V2 @) w+ n第六款：菠萝蜜茶
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9 x' X: l& {' d# `- a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ~3 g4 B5 e. i; h' M6 X
/ |+ x; r3 r+ p1 N9 k8 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 ~0 D$ j0 p2 s' _
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, p [8 W& z4 k6 y( \第七款：玫瑰果茶% p+ w0 a" z3 Q8 ~
* k1 f" J7 Q0 B2 l O6 W( i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( {! ^! R* i0 j9 a! M) x
T" f' i ]% o! n1 G' z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. e! }9 `* H# w
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第八款：柚子冰茶
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* \5 F' U. F8 n4 e3 y% O# j5 |8 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 Q: K9 c1 b% q, V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: `5 ^8 ^ Q/ I! l. ~' V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: H" D1 `5 g. _' s$ w& F4 C" l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ i! E2 a7 F$ P( ^& F
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8 l5 U( o/ o! r* d0 G$ `. m0 V第十款：排毒美颜茶, M9 }' X; X9 a, ~
" w. F0 p, ~ v; D9 `% n( I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# c) c* K% D# d5 ~, i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! p$ d& j3 P8 `# d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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