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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: m1 s @/ N/ {0 j: C5 l q
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第一款:香蕉绿茶5 S" L, ]5 o$ O/ v; ^
2 N$ x) {6 X6 ]6 ]# e材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: |" h( v0 L* A7 z9 W6 ~
; q @, d7 `/ o" }4 _9 O( ~7 T( d6 f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; N- m# J+ j3 _9 ]1 R3 @1 u* c
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 D ?! J$ ~ W# U! A# b第二款:葡萄红茶9 i9 B& O! g8 e* @1 U0 [& b
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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; m; S7 P& ^. t: ~% @& F制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 B. e; C. A$ w2 X第三款:苹果绿茶
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. z4 E( @: }0 c' p# z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) X/ j/ M( l3 S% M! Z" |( ]
$ B$ ?7 W. K, T, q8 S3 Y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ Y! T( d+ S6 ?1 W
$ Q- _6 d* t0 B* {1 c+ `! \9 z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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# q4 S+ e2 e) V1 x* P0 _第四款:红枣花茶' y+ M2 V' F- @% U
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材料:红枣20枚、花草茶5g.1 F+ ~7 Z, ^: L' d- c/ r
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 Z2 u6 D1 ?$ p& _, S5 Z
5 G0 ^, h4 B! I$ X/ i功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 h b# J o& Q' P* I8 W第五款:柠檬红茶( N$ _' ~+ o0 S( A' k5 j
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% H8 \: N7 f( ^; w; p
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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% z0 a% [( S# \+ u第六款:菠萝蜜茶
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) o% Y& o& a5 I* h9 A3 E7 p& L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- d$ d0 y2 Q5 J; X( H
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. o/ k3 k3 a' |8 S; p) B% P+ B
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. h7 `& ~9 Q, b8 G- t( Q第七款:玫瑰果茶% C U0 Q7 s9 { d+ i3 M* j: B4 A
8 Q/ v' H7 W" h; k材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 I9 v9 r @/ T# n8 t7 H' A
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 F" R, g! e( e
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第八款:柚子冰茶
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" C+ q3 f. D* v+ B8 ]材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% X. w& E0 Y8 N9 J/ f( F
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ D9 @& i" @( t' d w! n
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶4 h o! _% M. T/ ], J
/ w( q9 t0 E, N c材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶) T g# }# B) D& n
+ o! Y6 g5 W6 N( Z! I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 h2 M( y; L( T3 x* V6 J; P4 U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. ]# _' z& ?6 Y0 U% R
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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