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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 Y) ]$ d$ o5 |9 l; t) x" _
3 O2 Y3 d+ g& _: R) U第一款：香蕉绿茶" M. e% U, t: R; F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ s! } t. f1 i3 e$ b2 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; B! ?: V/ ~* l; m- q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* \( j* b; ?' d0 C$ P) `& _
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2 y6 p+ v+ s, r' B# c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 a# H+ q( f: H( N$ K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ X; j1 F F5 X第三款：苹果绿茶
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; |- ~3 V# U9 r4 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) \' y7 s% B; S4 D& l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! a/ t1 E4 O6 R* f6 O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 Z) o C* }4 o+ w% { o7 t
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第四款：红枣花茶0 R& c. M8 }: D9 w6 Q
; I( C# Y: m$ C- g! z i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 Q5 q& G: P! o& s/ f! r7 s
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+ n9 a4 V# g* k& }2 z2 d! ]( E2 y: L l第五款：柠檬红茶0 n2 E5 ~9 S" ~- K
) m* y2 o/ v% U9 c0 M6 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ]" X5 A" l$ m
& k; I, I- t* Y; t+ v5 j1 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ c' p: D' z9 I
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. x+ `7 C! v% A3 |2 x& U' h第六款：菠萝蜜茶6 D; ?9 F! J: r) [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ }' F! k$ h9 e" B8 ]/ N L
( i$ I5 n3 r# k5 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& y" p$ T7 i& d第七款：玫瑰果茶; E6 ^( _7 y3 K$ _1 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 Y3 I1 D, a5 C/ n0 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 t0 }* O4 h& i
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# u! r. a9 z& ~% m. r
. D" v( H* k6 m5 l3 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 w: P1 H) `+ @ b0 U
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 T7 B3 b9 G+ P: q7 n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Y8 P3 A& T: B! C) L/ U0 T6 p
6 [4 Q6 G2 E) I, ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 x e0 T2 ~+ C6 C$ \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* \3 W/ R! O( i3 M2 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. k# q' O& _7 Q- L4 g& x
6 a. }* \8 z1 j4 Y# Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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