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/ u/ q& O: h( l5 U; j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 V/ U! f: b* k: K
3 E$ K2 j( S8 }, o) Q4 w# J N# D# C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& v% @- C3 V9 L+ ^. |4 p
- \- o8 o4 J' c& K% l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' w! Y% X" K4 c/ ]* ]4 D
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第二款：葡萄红茶. w2 ]1 P, x* _( q U1 H# \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& u2 u% {( f: p3 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 K! v# ^' ~, A4 k, w. h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 h. a7 X8 s% ?) C b7 q/ y& Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a N |9 X- O8 \: T* S" C
$ d5 U0 q1 X+ F0 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h/ l( J6 Z! o( y
" R: z1 X! v2 Q' G' ^) C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- L) n3 a4 @' V* L* U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 [7 d4 p7 V0 T s7 c" w# h
7 C4 n- e" }5 o; H0 V" x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! m& `" V: M. m" G
4 l/ ?; B* q8 ]7 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 L9 }! H6 X1 ~" c6 L
* ]! J& T; _1 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |3 _* N1 D- B# w7 v
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第六款：菠萝蜜茶
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2 l& x. W" J5 n6 y! ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Z( [( O% m$ M. `' O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 n) O; R0 ~( Y3 r0 M* d
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: j$ M$ a% z; p8 [& I( }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# y' Y' i, v5 a1 |6 s/ z# s3 F1 L7 j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 _- o3 w6 ^5 E& K Y/ Q
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1 \( G" @2 Q/ S' q- n" u第八款：柚子冰茶# R* q, W7 X, u9 \; m% i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Q* `& s9 h5 r0 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 a ]3 k, l+ n: S
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ l# i, p4 b* R. C( B
4 m1 w I0 e8 Z3 A/ A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 Q. e1 I2 N! Z3 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I2 V# ]: d% f% c; z# o, \! S8 O
1 x4 Y" @8 C' c6 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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