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, f5 ^& F, ]; u3 U* M6 ? _" |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 p8 i' B+ C a2 K! C0 E$ v* a A
! S! k. C! `! T! m, N9 f第一款：香蕉绿茶
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8 a2 Y5 |, Y* n: l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ^- U1 _$ L/ p4 o" }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 g' \. u; g/ @' k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' x1 ]: }$ r9 @& _8 e! v
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1 t, p; m1 `6 }第二款：葡萄红茶
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2 X% o. Y$ r$ X% O5 R9 \ }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) R7 `3 [0 J+ L* B
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: n7 H8 e" R+ s第三款：苹果绿茶6 a' D8 R Z* C1 R5 ?2 G- ^+ {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 y3 v a7 ~% c+ R6 Y* |4 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 B" S, p' J- y# F' Q) f' W$ [' r# c
- W$ h5 D; C9 T, O o0 S) z. Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 n6 L i9 l$ L' K; v+ Z* G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: ?6 T5 b! G' X- X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( h- U& H6 I5 S3 d
6 o1 b* w+ e$ R% j# u5 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 v# D$ R- c I9 m9 Q: v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% S. H6 h. d6 h$ W
6 H6 C: G; D' p( y! I$ g, e$ P8 f: v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( e8 K1 y- p8 F6 P+ S- u9 \
' z3 N# o8 s; f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, G. \8 y+ k/ H# O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 s+ b- F+ v& h* U9 g2 [( q
% k* Q- |! S5 S% o* j- V# Y4 P+ a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ p6 t7 c, `+ N g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 k8 y/ p6 [* U1 h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 k0 }, t/ d/ g) T" n. q) X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ c) U1 S) n8 o0 t# A
: n3 }( b6 Y4 \9 [9 `4 i' m& a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" o2 s8 a1 Z d! V7 p
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- Y4 ?6 j+ V2 M. E" ~% u7 Y7 Y( {第十款：排毒美颜茶% n9 d( q _, i) L1 N$ o2 ^) S, F
" {, h. ?6 v+ a3 _ S0 u0 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( l/ C! E6 A& b0 Z: p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( D* B. ]4 W) \4 s/ O% B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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