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q: D; j' k4 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 E& l$ \1 s/ j g9 t
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第一款：香蕉绿茶9 n+ `5 q* x! ^; i* A& w. |3 [
8 E# r8 X$ I0 q4 }* V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" e: C, I( L; b! N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 `; G; s" q# t0 q; G
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. `# y, f# `. z$ Z3 G第二款：葡萄红茶7 r/ b+ N1 r H* G- y U! h& |
0 a- ?$ w( d# Y# W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, i9 q- M1 P7 m/ I1 f$ p
/ R( H$ y5 H, Z2 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 h, l* o1 \' Q8 c% ~9 B! o/ o
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第三款：苹果绿茶9 E& z* X. X5 h- g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' \1 R5 A% x0 }# e$ g2 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 Y7 A' \/ H1 }
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 o7 I0 N6 r. e, }4 X+ r第五款：柠檬红茶) c: M2 `$ M# ^2 [7 ?1 a8 o L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 i$ U2 B! {+ E6 {5 C) X2 O# B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- N: F* G0 K4 A8 k# k* G( @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) ~* x/ n% Z! }& d. B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; W a0 i+ X8 f第七款：玫瑰果茶0 Y" i* c- l: q1 b
# k; r/ c# M% ]( m9 F2 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& h+ Y$ k2 T8 o* l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ]# t' w7 T2 b" S( Z4 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ?+ r [: r) f
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第八款：柚子冰茶
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* a& d9 z, x, G7 l; d6 C) _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, |" j) _' Z5 M& E. U
7 \, G0 Z, k J' z! A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 E* \4 {4 t7 }4 c( g( w' U' r
: [- V5 w+ h; W+ x5 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 K* M+ r+ W" m9 w6 k: J* a- |
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" \* j! R& w- v3 V Y, z$ H% W第九款：山楂首乌茶( B9 J% p! U( ~6 j7 B/ g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 q* w1 G& L |% |3 c1 P2 x0 P2 Z& ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: S6 I& E- k: e" o
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0 r4 l. ]. P( a; \7 v! P第十款：排毒美颜茶
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" Q: Y2 Z! R. \0 U( e4 p: t4 _) U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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