排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

. L9 u4 |# H- |6 ]; O2 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) s/ x0 K, m, A5 @; G. k- c
+ X5 h- \* b; U  ^* p第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" [! V9 o9 Q/ l$ {: E$ f
3 ?  n! b( f2 v' h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 h7 u3 o; P2 F- ?
) Z* s2 _$ a3 B& O
第二款：葡萄红茶
1 i  K4 S% ~- n5 `: B! @
0 I( D: O/ {, \6 G8 F% F4 y材料：大葡萄一串、红茶5g。
- S% \. B2 Z+ p) H% ~, c
. G  G3 e1 r; Y; e4 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ r, r6 Z* t, d# V8 q' v6 P
3 I2 E* u% L8 u6 Q' j; u* Y: Y
0 m! e+ O6 l4 E. w第三款：苹果绿茶
5 h# s2 ^: x9 A9 F1 D" c) [
" V' ?5 B3 @. I+ A8 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

( _5 w2 ^) q. q3 x& u0 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. x2 u4 O# r  u, j& O* z8 k
, l. b. `. a- w: T9 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

/ O8 T/ G: Y- }( u$ a& S9 p
" f; j- Q( D+ l  g: w8 r  H& B第四款：红枣花茶
# D" _2 y- s: n- d
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

2 [2 I) M0 w+ p5 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' [( B( |! N. ?( x; H- u, _. U4 R
' r% n' ?6 ?$ x. L# c7 Q( s6 j
: j' r" j' @+ P4 `0 ?6 d# Q第五款：柠檬红茶
$ i9 z9 i) G2 p$ B3 ^- `7 L
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) G- Z9 v# I$ Z3 H( ^( V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 j2 {1 R0 v3 @
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


& {3 W) A2 R  w+ h" b第六款：菠萝蜜茶
. d/ Z: Z  _; s' R2 `# h
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 w" z" @6 v! Q4 ]
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( {. @: p1 w8 M0 A5 T9 }
! |2 W" W% K6 C, b2 u
第七款：玫瑰果茶

$ b4 y: L" {. H" |  R) g. f7 b+ |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' h- ~/ D( f' W' C
* ^$ y5 G0 }# l' B# z8 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* z1 `% U0 w7 m0 m$ }9 G" u1 f

8 U" G" \0 _5 U+ V第八款：柚子冰茶
  k4 c8 j4 T6 n! Y3 o% U! `
' Y, _5 A, \/ {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

) P+ D+ L, [8 N; ~/ m6 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( R6 x# j# y. m8 n1 O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

9 R9 n; U" X1 C% w7 p7 ?
第九款：山楂首乌茶
  k* A; b1 z4 I/ U
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

: ^' c1 p# s) k$ k) Z) K- Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' S0 M6 e5 Y4 F% v

+ P7 F  t$ b0 I* }- v/ u第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

# b- x- D7 R3 \- [7 X# J% w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( m+ h6 R2 Z6 y% v% {1 i2 ^( C! \2 c
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
4 C5 W; ]$ h4 T* H# ~% P9 S- ~+ I新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
0 h) k- E$ W4 R5 m" _偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
6 Z$ q1 E+ e3 z! Y6 y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！