排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

2 N$ x) {6 X6 ]6 ]# e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

; q  @, d7 `/ o" }4 _9 O( ~7 T( d6 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 N4 `# }0 x4 Z) x% ~- \+ ~9 V

1 D  ?! J$ ~  W# U! A# b第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
; P' B% [" {- Z6 G* L% G0 U
; m; S7 P& ^. t: ~% @& F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ |& m4 P" ]( H; I
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, h7 {) l) n( s2 ^& q, P, B5 g
" w- |% s9 ~0 V0 v' w
3 B. e; C. A$ w2 X第三款：苹果绿茶
$ z4 {( ~$ y- V0 C  e/ g
. z4 E( @: }0 c' p# z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ B$ ?7 W. K, T, q8 S3 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

$ Q- _6 d* t0 B* {1 c+ `! \9 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 i1 J& f6 S- A$ |2 G, o- P. i
+ q$ {, @- R: o" C
# q4 S+ e2 e) V1 x* P0 _第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

5 G0 ^, h4 B! I$ X/ i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ L1 g8 f% _$ m! G$ o1 k5 ?* ?
2 R$ D. k7 R5 U
1 h  b# J  o& Q' P* I8 W第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% J+ p6 t/ x1 R( [6 n3 C0 O8 F
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: J$ v' U- d' b0 C
% W" M4 }6 z5 W/ t" J: O
% z0 a% [( S# \+ u第六款：菠萝蜜茶
( W( q6 V7 t) z6 i/ ^( Z1 O3 J
) o% Y& o& a5 I* h9 A3 E7 p& L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 ~+ A& Q6 s# p4 m  y9 Z  s2 J- j$ J
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

( ~1 u2 _3 d. X% Z! H
. h7 `& ~9 Q, b8 G- t( Q第七款：玫瑰果茶

8 Q/ v' H7 W" h; k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. w) ]1 D  j0 [9 n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
% B: s# ~  K$ b# z$ H
" C+ q3 f. D* v+ B8 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& j# t  X, o, ~( x7 P4 X2 ^# U

第九款：山楂首乌茶

/ w( q9 t0 E, N  c材料：山楂15克、何首乌15克。
) _. n, ?1 f8 ^7 ~! F+ _
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- ?9 q$ V1 i9 j& y9 s9 u# r
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: ]4 e$ d9 H( @5 d9 G. V9 S" q$ U
' c  i2 I" A7 @7 o$ G4 _
第十款：排毒美颜茶

+ o! Y6 g5 W6 N( Z! I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# V# f& S8 S& |  W
8 h2 M( y; L( T3 x* V6 J; P4 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) B3 |% Z2 t3 V4 x0 y$ S/ S新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！