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# P' a* t7 Y2 n! z" m) a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 K' E6 R# M* f1 Y; _% _- [
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第一款：香蕉绿茶) f2 f" n0 V9 G3 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' d8 K: ]) _& G1 Q5 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 A8 m w, ^# W6 j7 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ~ B- }/ E* O: Q u( p- }
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第二款：葡萄红茶. ]. W$ N' T1 b4 S3 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 V9 h* n Z5 ]' E2 Q; X6 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ `7 q+ e( V9 |, `' @* j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 C6 S! }& {% y8 d第三款：苹果绿茶: R; ^! `7 q& Z! z& P" y i5 t
$ m% S: A# v t$ c: W# r; _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 C$ F+ Z9 O$ D( O5 ^( E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( X8 c o( n+ D+ S; D4 I; Y( Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 ~0 E3 Q# P& i3 M$ G. |材料：红枣20枚、花草茶5g.$ z* _8 g+ h, v( H# P; [) W/ q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* i+ F* ^$ L# q) S& e& x! u% L第五款：柠檬红茶
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# `9 w6 D9 a/ T3 j8 K6 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- B! T! O+ C& T; j3 [1 ^/ ?
! S; l. X! m' w9 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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f- F3 c; c" B$ ]% Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 Q$ b' \" ^# m* J第六款：菠萝蜜茶& Y! z) l# b- A C6 ]/ @: G7 J* E u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 Y! B- A; a. ? S- u7 [1 ^
$ C7 E( i! Z i. ?0 r# U1 {$ [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 K# h- \, P7 j7 U! g/ {9 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# X8 U; j, W8 V" B6 b9 R
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e# u# m( w" @3 ?( x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- F) B, m" Z: K1 ~, ^6 c3 K1 W
3 K7 M" p7 c; v8 w0 E8 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 W: B, [; a! R
8 f+ d: V8 Q& ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- A0 l+ C2 b$ {# q
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第八款：柚子冰茶4 N M% w: s: H" T7 m
5 N2 y& Q- g1 o' V* N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* H4 X3 K" b9 k2 }& ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# T+ R. M; E7 a0 B' v* F
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9 ~6 {$ M% F# Y; h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& l2 C2 v/ Q! F( x
) n" U" `0 q& d: v+ h' `! [6 q2 G$ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P+ O. `. p4 N: i$ O3 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 A# M$ G$ L# w, M
% Z7 o3 W& G/ k0 a* N' G& s2 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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