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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# L+ n {9 G7 d) |/ G2 g
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第一款：香蕉绿茶/ o# J: L' A0 z$ v" F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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_* _' k% ~6 `$ z. Z9 [ e. ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: [! h9 |' |' v* A9 _
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% [4 ]6 u/ J3 I6 D) R4 j6 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: _ A8 y5 M' k! b* z/ h* g
. u9 W: ?" ?+ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& |0 _; Z0 N; X \
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- [! n+ @+ ]2 Y. E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L u/ o1 c8 s% O1 E+ D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 Z$ r8 j3 t0 g2 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: i4 |( R1 j" Z! x8 R
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4 J; S+ O# ^2 T4 a, v9 F' O) R第四款：红枣花茶
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2 }4 E4 M* u; _) {6 F4 }材料：红枣20枚、花草茶5g.! S5 x# w% J& L. K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 A/ M, Q) b2 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# Y n8 {8 e9 |8 |: G4 t) l
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 A3 J8 m7 o) I+ A2 N$ k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 t5 w- e) h" |, f) Q第六款：菠萝蜜茶
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! U5 g( I5 |. v0 K/ d3 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! g; |, T+ f7 D9 E
* Z! L! y! {6 \: N( l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 p' Z/ v5 B# C( G& R% a6 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, L( {) H3 ^8 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 x9 |: k9 {# \* u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! e& G; Z5 h$ q* l! o/ T
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4 a1 k* `) s* V( k& O3 Q) u第九款：山楂首乌茶* l( z% M" Y( S3 T$ O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, Y5 x* m+ W: P% a) ~9 w" c' p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; X8 c" d$ v2 |; b2 g+ b, Y
& c4 U' }2 w7 f! \- J$ ?. K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 c H2 x4 |5 E' H8 s
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 r k' C' I- L! j% A0 ~" T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 z6 F5 h+ D4 E: k2 B4 I% d
$ Z! V7 L3 w4 O- o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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