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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! `" z9 t3 s$ Z第一款：香蕉绿茶/ ? F: C9 A9 g) J
9 U6 F q y3 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# Z- Y* ~. j" ^
3 T7 A6 p) P6 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ u p+ A; Q! i' @9 Y4 S第二款：葡萄红茶7 V2 e: B. z5 ~$ f# o$ n2 k
8 ^( a: W A9 w! j. |" o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 r) l, c+ K+ S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( A* h* t! Z# S6 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, I- I/ f4 \4 E. j( ?! |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 B# D- F4 j5 x- w' [
* m, G' M; r7 t+ }$ p( x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* D( b) _# B4 R. `
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" {/ f3 q3 e3 p& I( T' b第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." `0 d0 _ M$ C: T/ |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' Y% S( c9 R8 J2 W; h; |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, K5 T9 g8 g2 J4 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( B! a5 F" G9 R8 l* F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% t4 w6 g8 _# V" ]% u- f/ B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 O6 U% s9 V1 E% Q& G7 x3 s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 H* B; o, c% u/ `/ o( f& T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; k; ?/ f) p- K- X( E2 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ Y* N/ C* W$ w) V, J2 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 }9 d. u M& O( i$ t4 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 t9 C/ j. L- B& K8 k
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ]# Q2 L; f; Q5 g- r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 V* [2 V1 y' Z+ j8 a' w
/ q" g# q' p6 Y8 V* W材料：山楂15克、何首乌15克。0 d, C' m; A" ^ R1 q8 l# R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' U# o; a) r) h% a* M! {
" |0 U( I; x. R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 q$ m. C6 p1 T. g
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第十款：排毒美颜茶
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/ R7 a1 U" n# f4 D6 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# y% H/ X8 y2 _/ K, I
- ^& U: o0 f. a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* D! Y4 J6 F9 T) P$ M% W" U
% a" }( w, P; O* [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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