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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 ^& A+ g4 X" e" |" s3 W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o \" a# P8 X$ j# X9 Y, b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! o/ ?1 @& F1 \ L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ~- z: T3 s: }7 Y* j/ T
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第二款：葡萄红茶
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; q0 c* E1 I2 W/ R8 I材料：大葡萄一串、红茶5g。# q0 B5 a+ _2 ^/ s2 R' a$ R
- t$ n+ \& O) s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! e; X" ^) E# p9 Z# d9 [- w* d
& K+ h0 U9 F( [/ U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& P1 v A, C2 {
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第三款：苹果绿茶+ i$ i }- g* [& }! }+ F# `
% b: |3 Q* Z7 X& ~# T& ]; V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 y+ @( N: J# [" x7 y- @" g6 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 v. c' H$ R+ ?
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/ m6 P# X- h" F9 ?$ U q第四款：红枣花茶
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* F" ~( \4 R8 d材料：红枣20枚、花草茶5g.+ l6 c+ W! L. d! A7 |. a) p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 E. g6 r$ o5 E. x1 R7 O7 t
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第五款：柠檬红茶9 D' O8 b' G% |6 [4 U# p |3 p/ L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' b1 ]* i' h$ T* d5 {
% X% D# x% L1 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% L( |- r: X, w0 ?6 }
& v- m: d* G! e/ O$ M' S) }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' _) L, h' C ]! E% i; x
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第六款：菠萝蜜茶
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0 a9 M! v/ {- K6 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* O% E& `, G8 L: V- q, o2 z" P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- M* j9 t5 A' t! j' o: u2 h
; G# i3 V% t9 K( ^+ k9 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: t M! g, L2 H6 Y+ Y" ^8 n' k4 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ C* k9 `1 |' d3 o7 L; L8 V; M. q
: k# n! [$ y; T! u/ r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! t. X2 ^4 V* ]$ ?# ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# W# i# V8 C. H V) t& V9 o) B4 Z
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# ]/ z/ R9 q! J0 w) \第九款：山楂首乌茶
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2 T, y; `9 {% b9 _' ]4 b( p材料：山楂15克、何首乌15克。2 M# a, |- n% m0 j9 x7 r O
( f) [; I- B4 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) J2 K- V+ c* k1 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 O" u5 i; n {
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5 m% d) {/ a* z$ T第十款：排毒美颜茶* W1 j j0 l8 T
3 A, l5 D4 Z" E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; k; q, x7 q0 y: x! Y7 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 _0 {9 @6 R( X; J# Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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