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0 S g7 N. m5 J+ X+ |& E$ f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 v) t: o; Q' R6 ~9 y; E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 D; B7 q! c; ?
/ B$ `1 Z3 ]& k$ |: s- j/ _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 C% i# A/ y. Q1 Z2 F
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第二款：葡萄红茶, b) r# C9 Q; ~' i: J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 a0 o% D* T5 @/ y3 r8 a6 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 |+ @ f# c" O5 Q0 S' ?! @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' P6 D H' z& p8 ^8 ]- j1 `+ c
/ K4 N& [2 k+ d& ^- [: v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" T* b" k/ |. G( T# d6 d! ^+ }2 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ Y% ~; f0 U& x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 d7 F5 F8 E* z* Z$ {" r7 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! O# y) @- n6 K% s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 G. A' U) X- ?2 C! F; Y+ R第六款：菠萝蜜茶& W% @+ e0 G9 t2 j7 I: w- o& ], D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 r9 ~% j, l* u% ^' m0 t& f3 F
$ V6 P8 T) L2 J b Y1 l% L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 H1 _' X" c( H* C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. ~" ]9 M' l& i% H+ U第七款：玫瑰果茶# n, s' Y, L; U" X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, N5 X" g; v+ y; q
/ S. }% C1 z/ p+ R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 w9 |3 @% m2 P$ h v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 _9 e; C2 c/ n( e3 V: J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ m5 i- v3 k2 A* Z% T# @, M. b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ Z U- ~1 U# f; D2 S; b2 c+ c
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第九款：山楂首乌茶! [; x6 {/ f. z) p9 g, K: l0 i
/ [: m) K/ |& z4 _2 c6 V材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! r4 V7 m: k' b, }. {9 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. B! l& S" ]( p$ Y
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第十款：排毒美颜茶3 ]$ B: \0 r( X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 d: b, o {/ X( L7 O+ Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 o1 m! ]7 y2 d/ T
6 R6 X. n$ ?% k0 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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