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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T; L! n! ]. K% n1 x: f
4 n- C6 g0 T2 ^9 Y" y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( S/ k9 Q. m/ {# @$ g4 x
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) G' B# S" A* E2 m% b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 t, H& \* L3 h* X0 `8 a
1 D- h* F' A& P2 R6 P q6 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 z! t' h8 {* d2 B0 F/ S
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, o' @- g3 G/ x' L0 V' I第三款：苹果绿茶$ ]3 i, b# _, E1 t7 r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b3 o' S6 K& Q7 Y. V
2 H8 T% m O$ L- u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 E1 K4 [3 L4 V/ \0 S- N
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第四款：红枣花茶
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, d6 v2 W! U- u9 l& Q材料：红枣20枚、花草茶5g.5 Q; t) N+ [' f0 `
0 G, I7 w( o) U! Q: G* I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) v* C! I B3 U8 T. ? g* n
! ?( t& ~: n( q1 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 }4 Z- h/ h; r' e' @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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I& L" ~+ u) ^4 {! G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ i, f; ?2 w7 ^$ h `0 p5 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# P/ k* b: z# ]5 o4 c3 Z' `1 v- Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 {! M/ f( E8 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 ?1 L8 B: a* {+ j8 N+ I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; S3 P6 B4 D' z/ O: {
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( u5 L& s6 O* Y' W% m9 f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! {3 R- f4 r% y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ?6 c) ^+ m) F+ f9 U
2 O% q+ l: i* x* e9 _( b+ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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