排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 i0 G  M- D  _7 K0 A
% ~. G; V3 D  y1 |第一款：香蕉绿茶

) R' D0 C" A7 {/ e( l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 t3 f+ d. X! a# N" X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* x/ T/ n. N- T  k
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


8 j7 K( U3 J7 i8 [. g, R第二款：葡萄红茶

; C# t& ]1 I! O" \! a3 m3 |材料：大葡萄一串、红茶5g。

* n3 X& F) @, {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% j5 l8 }' k5 N+ H' U5 i
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
/ c4 O. }  D2 d7 s* q% {
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 b0 u8 [$ |- o; B8 _  N# y; F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ w8 i& U4 F- H; P! Y5 F* H# v

第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

  X4 b) _( [0 H0 Q7 u" n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 N2 v! A9 _/ u, T
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

/ |- {( [$ Z; d6 J% ]
第五款：柠檬红茶
( `& `0 X' f) T- g
; {0 j- s1 U/ k& o3 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, N6 a( C% U& U* {. A3 u
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

( F  ?) _* r; ]' Z
) c9 b3 g" Z0 K3 P" t& }. K第六款：菠萝蜜茶
! Z- ]+ Q% Q) d
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ S/ Y( [$ h( H, p2 M1 u
) C% V+ n' i& @7 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

0 r7 s, s: W' ~- b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ {: F0 f! F6 d5 @/ p

第七款：玫瑰果茶

6 ^  \. l8 |2 w5 E5 l2 s; T- x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 G: G: G% p# A( B
9 s$ X% f* q- A/ z$ ]$ t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
  v1 ~! ~# M$ t7 [
2 T: ]" |" N  ]- f  ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 Y3 K8 q1 c% z5 r
7 F( a! f* {# o: o1 z
第八款：柚子冰茶
0 C5 Z- N" I, Q
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% J! d' M) _* m% H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

( E' F5 U6 c% A* }: u+ F) [* ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 b. B7 t: c: @$ `% @
, g! F0 j  D, i
第九款：山楂首乌茶
5 x( r9 N; m( u/ A
材料：山楂15克、何首乌15克。

. {. N' b% a0 z0 g+ @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

* e" N+ j1 ]) c; x4 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


! y# b8 R1 ?1 p# D6 e' ?第十款：排毒美颜茶
2 f. w% _/ ]9 B0 f$ O/ a6 a
+ C. m7 Y3 ~+ j3 K7 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 q, n  Y7 T$ V- A1 n
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
4 L$ O2 U+ i4 t6 K/ H+ j+ v偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！