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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 q- p. L$ g9 D& j" N% y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: u: i" e3 u {+ v7 r' h# z* P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 c: D& W# Q1 P/ ?
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! g& q/ P6 D' Z5 F第二款：葡萄红茶; ~3 [4 C! c& v0 K- j! n$ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: i3 V; T: d+ _1 q/ @+ s" i3 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% E' U: j* ~+ c
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% f9 Q8 H/ m. u" j# F8 P: k& ?第三款：苹果绿茶
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* l' ~! D9 O2 v8 E: P! A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \; L2 D' L/ Y2 |' O( I5 y
6 z; c" P2 w" H; c" D9 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 h1 |( c* M* y
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第四款：红枣花茶! @# h' \1 E. h. i* J
0 v& u( C1 m' T材料：红枣20枚、花草茶5g.- s+ P' ]; X6 Y+ }, p; z% x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( a3 d# p5 a8 J8 U
3 S, _% H% d7 ]* X% h8 N4 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 U; E' y6 M; l0 P6 s1 l7 F! W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, K- P. S+ r* K8 F. T6 {: L
3 E( `1 I6 ~8 h, A7 v" Y1 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* d$ F/ H. L+ q5 o5 K2 ^+ I/ a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- R9 i, }; p9 V9 X5 [, V% z% m2 ^# N2 U( ^
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2 U; z- ]* X( A& s& b0 p第六款：菠萝蜜茶+ V& ?* _8 h" P- A
% h, s1 `( P/ U f3 j) K b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 R; N/ z* v9 Y0 s- u2 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 Z% Y, Z4 i2 B8 \
- ^; `, |7 b9 j. Q1 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 a9 T5 h) h- ?7 X, o1 k第七款：玫瑰果茶
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, u7 k% n9 v. V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& b3 a' d/ }+ d! S$ ^2 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ _4 J# N: t% K" r# g9 ?% W第八款：柚子冰茶* v5 {) a! T- s% M9 e
$ P* \& B# l& ^ @& q. U3 G q5 C; b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: H5 k: k0 U1 n$ y8 E. S7 t' a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' s) M" b" M# ]5 Y, e. p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ k- y8 m. [# b3 M! X材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 K \+ w2 H" n. \9 ^) p. s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& k+ a; H' T7 u/ T0 n) E+ I2 z
2 i8 B7 x# m% T; p h6 u4 M' R$ w# C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# K5 ]: k" M- y, j( t' U4 F第十款：排毒美颜茶, C4 [8 g4 S5 e" f! \
4 @4 Q E4 u2 K; E& A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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