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" H- j) |3 C+ T" I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, r+ J4 x& F. o- Y5 j5 d5 @+ z: v0 B
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第一款：香蕉绿茶
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3 o/ L) U! Y5 b" p1 d6 X( c: I( w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 c- K* m" W9 u$ {0 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! f: i- K5 n* [1 z
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7 [# `! m" Q- X& F) e8 Q8 n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 Y8 d- t' [/ q; ^% p4 g7 H( r p1 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 }. R M4 J0 e. n
- S' ?/ E% j5 m, K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' T: l; [0 i+ z% q. i' ^1 }+ L
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第三款：苹果绿茶
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" A$ U: v4 E, a3 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 e5 [; [' u; v( p5 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 y6 ]" R4 E3 p: \' N6 F
$ q3 [- c2 ^; s5 O, Q& j+ N材料：红枣20枚、花草茶5g.% ]7 r9 m, Y. |9 d4 i
# |2 i+ w' q. S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ~5 x) J9 g; ^# W0 Z& K6 R0 O# Q/ m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) s3 a; C) N3 I0 d6 Z6 h7 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! A6 X: V6 @2 z, l! y
; f* Y+ }" n" x7 B* L) w. ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 W. \; A2 F' o; {) p: h: L+ U
" u6 U! b1 w5 k6 m- m, e. C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% }) M7 I. q5 O* \1 i& ^第六款：菠萝蜜茶
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U* a; C+ c2 Z6 W- m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ P$ V4 B( d% X3 L5 K# q# R F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" [0 v, H# i* R! t& ~4 l) g第七款：玫瑰果茶& N9 C5 n! _: I3 _- C7 v" A6 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 @6 w% k g r9 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ X* G% e$ j$ H/ l5 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' y3 B* B v, ], e+ |2 ` @4 U第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 U6 @1 ?3 R/ |+ r5 @# R
' _% O. r* {/ K, w J( a6 W4 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 _* X: }- n7 [3 k; @
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" O7 O! Y7 \ V第九款：山楂首乌茶3 _8 g1 A C3 Y+ e d* y
+ I& L' w7 _9 B! l/ G5 ^材料：山楂15克、何首乌15克。' A( u4 p5 L: O' n
% C! a% p( k& l8 z1 \6 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 E" ^0 y: D( E& q% V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 L4 t8 w# G6 U% e) {
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第十款：排毒美颜茶8 M# f# v0 ?% q" I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, z, O( N: {3 S% R; ^' {' i9 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ^ f/ V) z3 N0 L! z1 l0 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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