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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ' w& a3 n5 l& h1 w0 v, k; y" m6 P
  1.并非人人皆宜。
9 S1 u- C% s) {. j9 g  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
: m1 |% N$ h/ t1 J  2.不能与药物同饮。7 M! [6 H9 Q0 O% G# a9 P
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
% S) V: B- _7 m  d. A  3.不能冲入鸡蛋。
" I1 @4 R( Z, Q  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
. o% K& f' R) r5 F9 C  4.忌过量饮豆浆。
3 w  `4 f' n2 [) y* y# h7 z  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。7 B$ F) i( x5 P
  5.不要空腹饮。! m: z7 c' l: x+ {3 M2 Q+ d
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
  s, y' m) K; u$ q) d7 K" p  6.不要饮用未煮熟的豆浆。' e# a  M7 t% J7 ^' T
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。: h% X1 R! {' |$ i" U6 p
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。  ^: O& E( m( h: P4 k* E# i
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' v- ?. M( m% ^  v谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
. e; Q5 d* L6 ?- \0 z; E4 T4 i9 B! Y1 q- i
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`' j5 p7 h# @3 q

! H$ t/ {6 L$ Q+ S现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
+ N$ d) K+ ?6 P啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
8 ~# C- A! {0 P6 C难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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