|
|
左侧卧位易致胃病9 B; Z$ S0 b C
* ]- p0 j2 @) Z1 [( A 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ s$ a0 u9 ]* c! t' t" T/ E4 b
' v" `8 y9 G/ r% ]$ j 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. V! V1 Z! ]' z( u; `/ T. c0 H
5 H5 g0 z! {5 M$ m0 V. ]8 D俯卧位、左侧卧易致心脏病! O2 A3 S' T9 ~9 v1 Q5 i3 }
/ a3 ` {" b1 V3 ]' j/ T& t 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ; s/ O" t; f$ L0 j% O8 l
/ T% _1 g5 S* O- h% C% ]7 m4 L( b+ `' m0 \5 J6 Q
- V* g8 ?) y; n+ p0 j左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
6 k5 c9 Z. o* E o/ e% I
" L0 ?# K# d, C2 h4 C ? 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。9 h* E" I3 c& I6 I
0 w& a2 f- b5 [& d" l1 b. @ Z 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 i3 B: i; [% C1 I4 M
' ]1 f; [4 e" f/ A! m0 `
侧卧位易致脑血栓
% R: ?9 A. Y3 t/ B9 I% _. ]6 E0 P4 o) x. O( C% p6 r+ j7 Y2 V
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
0 y( w- [. n* u8 d
% S( T$ j. k& s 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
5 o0 [" r8 b0 b" x3 ~枕头过低易致高血压& b" d {4 E% W/ y, N
' m* Z1 R% g! u. X' j$ b
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 b( l8 S9 e6 ]) @; \ A: r8 v/ I2 m; l' N. p
; ^5 p" y! b( N3 Q( x. h" _( q
. R0 n! f( Z8 c0 H% {
" ]3 V" |) w. ]7 X0 _ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
w' {1 L& R% @. L) D: n" s b' Y& O, [ T' Z* D6 b% M1 [
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。) Q+ k$ Q. y! W$ T, b
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% b* @, R* h; Y2 c/ ]4 `* x
' y$ |2 f' N4 \) u/ P 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主