|
|
左侧卧位易致胃病
" v# j2 |/ [) B1 L9 F1 {: [7 ^7 {
$ b% n$ K+ ]- {4 P) ~/ P 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。: \( x- S! v+ U6 R' y/ I
2 h' a3 [1 y0 F 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
+ k6 y4 e9 M: J8 K, U. ~# }1 X% ?: a# r5 ]4 A8 e a/ [& }9 y R
俯卧位、左侧卧易致心脏病
% X7 V5 t* P& }2 j5 C" w, z8 q2 e& b4 t' b* T: d
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
5 a2 T5 { G6 _- P" j9 X5 j6 ?: y' C4 o7 X( e
) T+ H" a. d4 C
) M e: P2 f0 X8 f, F% i1 j! \0 Q左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
! A$ b; A6 U; q8 N. \
8 I( m* H1 T F n! T( u9 l, @ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。( |) u# O$ m. l. M( t* g4 M
& g% O. n8 d7 D e' |3 Y 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
- Y$ R# b, m1 l" a, z( }
7 ^: P% }( h8 ~4 G$ u, V- P, o; E 侧卧位易致脑血栓
2 c7 N9 @1 x% M5 v( c: F! J9 U4 j
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。: G+ S9 Y. m; }$ E* ^& R+ u
9 P, |0 V. e* | t" x
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
+ A( t( C- }" V$ A+ ~3 Q8 a枕头过低易致高血压
% ]0 g3 |% \5 P* I; w2 O" F
) d$ G0 K+ F0 Y6 [ 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 # I, o F# R. w4 y
( h$ x% s# B& J$ d
$ F3 h8 A: f' @0 o9 u5 D' K% [
! w9 C5 E" ~3 U4 _ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。8 V" z% X) T# h1 m( i1 b5 C
+ C" f* E+ o" m9 A% r# N 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。$ ~4 j* `3 |1 X( v& N
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
}3 s, E5 z7 R/ R6 a0 B8 S
. Q# Z1 [$ v8 N1 C' s& X 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主