|
|
左侧卧位易致胃病
9 A5 [. n, {4 J$ L/ C# z9 V1 T+ u) @" x1 b
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。* l% m; b5 [( p8 F8 T8 m9 [
: e3 F3 d! {3 S E3 O4 B 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ _' `: k5 ^1 S5 ]9 O6 G
/ {& p4 `+ X' v! `, ^6 W& f
俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 d- h; H$ e; G- L( ~$ ^1 }- {8 S: ^) |$ J. s9 z+ N" o7 h9 d
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
' b3 m$ W& X- P' W' |9 ]# n3 G+ p9 V; b$ t7 X* q
. X- G* ?" t% ~% I# ]3 U2 u1 o' |6 o Z3 W4 ?) w
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 }# J4 y! d* ], Z& i- b Z# A0 f# t/ C9 @) D' D
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。, Z: M2 \1 F, R" x6 @9 E2 A
! @7 b$ v; X/ H
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适, J1 n4 ?5 Q. Y1 [+ h1 R: p0 ^5 b& c3 D
8 ^. M. w; i r1 z. P; I
侧卧位易致脑血栓% c" E j" `( Q' @" ~# C# E1 [
7 U0 B+ w, q% R4 A2 l- A8 ` 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
3 Q: ?4 i; S: D+ S4 \* b6 Q4 W- B9 ]' L1 L% S% K+ b
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
3 f& g/ c t; g8 \, O4 w# Q- B2 n枕头过低易致高血压; M4 U- [; ]8 p; c' ?2 H2 M8 E
4 P, @# h, G' @5 L$ f- z
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
. w( @3 \( v& H9 M% P3 H3 ?) o G' F7 k( I
5 b0 B- `4 c ]' ]$ K
. D& N% `7 k5 ]3 J# g- }5 O7 Z3 b+ [0 r- |( \4 \
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。* k r3 W: Q: Z+ @% U# z" |
: \2 k0 W0 S9 ?, l# H0 |/ @: H& M
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。) Z+ Y# W' j8 X g+ z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
2 U" [3 Z( S/ a4 `5 N# f1 \4 K' ? v7 V/ ]5 x `* r
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主