|
|
左侧卧位易致胃病
! Q2 d! `9 O$ l+ j8 ]- }4 @# n
" |3 l3 e2 }+ l: h* t9 R 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
; Y$ j2 _4 }% Y3 [, k, F) E
& y$ a) A! T6 L: Q) g& C' ~ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
$ U6 N1 Y `& H7 s& b/ v. b) R$ j- }. R& c3 P9 i y
俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 `8 B& |1 t9 a: D) ^) e2 H k: I" Y$ I$ q, N% C" ^
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ) t/ b/ `9 U$ ]9 v" w1 N
5 k1 Y$ l/ i2 y
/ s* H" M% D1 w8 m2 r D( J5 s( k/ f: r
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- f/ F: _( N1 I
! N3 A# N7 p$ Y7 G* m0 c: P1 t 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
/ R) L0 u# Y- i( @8 b+ p# s" C" r1 \4 Z( S" ~: ^! c
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
1 ]- u; @0 U4 }7 X; N; I" l7 M0 O
侧卧位易致脑血栓
6 t( v/ T; n. b. e; `1 \2 n. c7 Y; @: T% |1 \; s3 M& G
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
6 ?3 y+ U p- r1 v
2 ]: ~- \* _$ f9 F% R/ \8 {1 h 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. P; I0 I$ B* I: [+ m/ R3 ^ ^枕头过低易致高血压 ?: `3 S. S8 ]3 t* V, O
/ a$ L' r/ E9 V# }# M' H 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 - @6 q# w/ I# Q" v7 i
3 e; Y$ w% k, f6 I' n* O, b( ]7 y' b! {& L7 M. j+ c' a
; k! W+ \& F4 p0 y7 P
2 i8 S( Z9 i4 o3 j 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。3 a5 d$ t5 k/ \/ x$ s
6 C% @( K u s3 [: x 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' g8 N5 |) v9 J- P! a4 r
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
5 q, ?1 B3 L3 ?4 Y, {
0 K# q( a+ z* F$ G' L 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主