|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ 4 t8 N* J$ V- a9 ?5 e6 V$ d
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
& K) f2 p; }( F9 I- y* a2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
2 }7 J6 I. x# X- U" [9 M Y3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否)
2 l, a0 t# N2 V e+ n4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否)
& }+ v6 B# Q" F# S) H/ k5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) ' E6 w: z) ]$ Q% }% T' J
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
H! p" X: i6 q8 p( T+ T0 s% t! E7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) / ]# M& Q# U6 S) Z9 F
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否) ' l3 R4 F* I0 z% n0 \
9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
, k& J+ [: B7 }6 P2 G. Q10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
5 M0 x( x# q. D- ~8 k# j
, E. a0 l! }! Y# J$ h) t) j测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！" i8 s& Z; N8 J* r8 p. p
* p" K* h7 c; V5 B" V医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。4 X X) _+ n$ K6 j+ z$ a1 X3 z# g
) b M* a; x2 T0 \* G- ?有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。- p" t. j4 @; i/ L1 o) S
3 m9 G& {+ B7 h: Q
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。8 Z' y# h1 B7 A5 }
% d" B: d/ ?- \9 w3 P逃离自由基魔掌的5大宝典：
0 y& e. H& X& b% _. o; b 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
$ o# \4 o) x$ Q; U* F; e 2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 * I; f# |+ T( D- k: E
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 ' S5 u3 f/ I3 S" G n, R9 q
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。 F, W6 H! ]2 O0 S6 T
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。/ f; b8 r9 ^; Z' r( h3 B
% b, G8 |/ ~1 d6 ~
( U( |8 }' x/ O* y: b6 ]" M/ O) R7 d0 R5 a. ^; ]7 b
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 