【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
  v1 G! l( P: ]" u; Y2 y 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

7 W1 j( U2 r1 @& n9 l  _$ y
) ]6 O. G$ {/ D' J3 u: K5 Z* U1 m哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
9 K. o- f2 @  R' R( x- I练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
, p$ i  o( e( E' d9 N7 \+ d: J运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
9 b6 f% O* Y4 D, }) c* ~3 F6 ?) D有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
1 [' v2 U7 `! P2 Q5 W1 u2 d练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
$ i2 n0 h) j& i4 }4 O转天就起不来了～～～
1 m" a0 ~5 J- Z' _1 [# R简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
, Y  y- n+ D$ _2 e7 l偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

0 {8 Q3 M. R8 M" h1 N 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！