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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 u5 N' H' w0 I" ?1 R) ~第1要诀：“油”满全身 ( ? G# c W" v8 ?+ @' R& }( c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" h: }, D: C O- w/ q3 H# k第2要诀：砂糖去唇皮 $ P& P9 v0 Q3 \9 r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ N/ U7 i; h" I5 a x& k第3要诀：茶包敷眼
% y4 Q$ ~6 Y* w( V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * \6 v! d! e& Z
, S3 G, M5 c1 F; m+ r第4要诀：颈部护理 ' E" u$ v6 W' T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 v) ^: c; C3 P$ M" _1 w- h: `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 u8 z* p4 r. r) P9 }
7 h# S' X# `- y+ W第5要诀：滋润双手
0 |( T9 }3 W5 e7 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 \$ Y' a7 ?9 S# L6 q
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第6要诀：伸展运动
9 A6 O7 v- M; e# r8 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 s- N8 Y! h- J b6 R! z5 l" S
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第7要诀：别喝太多
4 ^2 p3 T3 R7 h; n/ N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 p7 w( j0 D* h" N" l* q" u
; b2 [7 s6 E4 L5 m第8要诀：补充水分
9 s/ u. L4 Z5 J6 H4 m r A/ s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; Y$ X0 `5 M/ O# `
, m5 }! n+ B+ E- q7 T% v第9要诀：回复脚力
2 w; M E7 C, K5 }: V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' v2 [9 T! l: a$ h4 U2 P1 i第10要诀：早睡早起
2 K/ D5 [) j, N& x1 ?2 K( C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15