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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % Q( p% j% ~5 S+ J! X. `( d
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第1要诀：“油”满全身 5 v9 v! x6 H7 D( ~' a8 ~* i: C1 s, l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 & [0 a" q2 W- @4 z! h- w1 q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 D* b# O2 e) B9 \ O
' d4 u0 F* v! o$ j第3要诀：茶包敷眼
0 a! b, I% L) N7 V) \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 x) r, Y' f4 Y* {; y
% Q: F0 H" r' n5 K, L第4要诀：颈部护理
! c7 o4 x. d1 F' }' ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- n1 [ x8 f- ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # |% _: N" B# V$ x( L4 t$ a' O
+ V$ b" D: J% ~; y4 _1 q! l第5要诀：滋润双手
0 i5 k& L! I, R$ m+ X- i7 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 m& | e$ f1 u+ J/ ^# u$ I: ]
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第6要诀：伸展运动
% o$ w. A- V- U5 e$ e( { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 d4 B: Z: ^9 u
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第7要诀：别喝太多 4 L3 I: p$ o, C+ E" J' G3 {% [4 a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- K( ^) v' e4 K r第8要诀：补充水分 8 [6 m' i) y0 s& U/ i, [6 i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! b6 F3 @" U: t( L5 r- I4 {; _
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第9要诀：回复脚力 . N6 B# Z/ D" H$ y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 h3 j3 T& u6 S( B& `
第10要诀：早睡早起 2 j% A6 z* o; k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15