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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ } _4 S% W6 V. a第1要诀：“油”满全身
0 ]! F$ ?1 `) F' _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . y0 _1 F7 ^" @" z8 [
3 I& C+ x: D* R( c& ]1 Q) C( x3 {第2要诀：砂糖去唇皮
2 o7 R: J% {: \( C6 }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 _9 M& d4 W4 M( u1 U第3要诀：茶包敷眼 4 k3 h" S4 L, W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ~/ |* G" C4 y
& G t+ z6 u- s第4要诀：颈部护理 ' K C" Q' U0 d/ z7 P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ \! ?! o% Z! h, e+ }; n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 @8 H6 q9 r$ `" X9 f" u) ^0 S第5要诀：滋润双手
9 p2 g6 E" c; e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 o) O. |- r* N* q
2 M' d- `! S- _/ h5 @) R; I$ f5 z第6要诀：伸展运动
% W% }+ I/ m1 r' L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . k. n. S+ | s/ A; K4 l
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第7要诀：别喝太多
: h; T- r. ~& V6 Q& l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 1 F8 C$ ]5 F, A1 O# Y0 f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # j, X/ k1 J/ F7 g) V' q1 j
, p4 a1 l1 F" W. V3 y第9要诀：回复脚力
6 c# R$ ~, K% v& V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; d% F* @) ` E第10要诀：早睡早起 / h; Q* T& k( T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15