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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * f& o1 h: @% V2 t- k6 b# u6 @
* X7 y, Y2 }8 d/ ?第1要诀：“油”满全身 # v3 I7 `- y4 H8 U) Q" y! X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 R Y' }0 s' |) U4 h
( c7 k8 Y& X4 i第2要诀：砂糖去唇皮
( y- j' J% R4 T: M( x) J( H E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 ?0 _* ~( M3 L; h8 h/ D6 h
9 |0 n& ~. s) F' V* J F: z. x第3要诀：茶包敷眼 ' h+ \9 k& x, B9 a5 y0 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 1 V* Y1 T0 Z( E- m; O4 c/ K- B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, C+ z: j" w0 o e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 c1 ]7 ]# S# f9 x! Z
1 D6 ~- z6 o4 g& }' x第5要诀：滋润双手 : M! y6 d: m! o% l `+ W8 {5 y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. _: d2 t' t: N4 Q& A/ T第6要诀：伸展运动 4 D3 Y* [/ ?1 l- _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 p& K. t; w7 Q* I S
5 A7 Y/ R- j, S) h3 U1 k第7要诀：别喝太多
! [- Z( Q( d- L9 H 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' c9 @# N u; L6 }3 J% `第8要诀：补充水分
# E8 ]0 {4 k, i8 \' b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
9 X2 w2 ^! Z3 @9 N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& O& r7 T8 h. z& X( \第10要诀：早睡早起
8 D; c- C# d, | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15