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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: z' w& `5 J* `6 K7 z第1要诀：“油”满全身
2 M# D6 |; A9 U$ J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ v7 i4 O5 Y) M% \4 U$ {3 J& z( H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . c2 _( O) u' D2 _4 I" o- K
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第3要诀：茶包敷眼
/ |; S- H u. J, x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / y( z# c$ `3 q7 Z) ?1 L* c3 w
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第4要诀：颈部护理 1 f) Q- H" n5 ?% L+ J: F7 f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 a! }5 T x5 Y8 T3 r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , Y: I6 j7 d8 i/ y
8 a- b0 a. Y2 W- S. M% c$ n# G8 o N/ Y第5要诀：滋润双手 ( a8 D, K6 _9 o- g' {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " i' \7 h% F2 ?% ^$ a
# L2 C/ \. H! t- o$ {第6要诀：伸展运动
9 z. F% }3 d+ n* w9 ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; {& |5 P3 a D1 R5 ^
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第7要诀：别喝太多
8 T2 s2 Y& E5 Q: J; E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! O% d6 j; y$ x3 ?( {7 K
" y% ?4 _, _# N' n- @: @, b第8要诀：补充水分
1 i* s. u) d; Q, k4 k' ]+ `$ }+ [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / b' x9 E- R" |3 l9 J1 r; ~
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第9要诀：回复脚力 ) g( {* G% Y6 r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % G: m# G/ Z5 ?" ]/ h8 w% C
第10要诀：早睡早起 % U* U; |$ l: L- a* p- B3 S! b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15