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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
' B1 m8 o, [6 w+ M2 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' d$ O0 D- J- v# c2 R2 S; i
% a6 s" S) b2 b1 B5 @8 h% y第2要诀：砂糖去唇皮
" L9 A, d9 {/ A; M- C; O& N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; O& D6 g. K0 i6 u2 b( w8 o; t
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第3要诀：茶包敷眼
$ ~ y3 G* B( c4 h9 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
+ \" V- b& T1 ~6 h4 L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 r4 ?- O3 Y$ _- @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 X7 o2 R n- Y' E/ @7 t$ M+ B) \
% g+ \! A' @8 n5 L R# N第5要诀：滋润双手
: {6 s' c* B* |5 h% D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 u+ _8 D' V& @6 e0 z3 t* b* s
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第6要诀：伸展运动 1 q' c! Y) U) U s) ]/ z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! Z3 g; A5 i$ X4 W
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第7要诀：别喝太多 9 c0 g" \2 B2 Q; G2 P* Y0 u) _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( b9 W) E) O5 ^0 a/ B- c" }
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第8要诀：补充水分 7 P# \! }/ ]$ Q5 s$ b5 k# G
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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K% }) O3 ~/ I第9要诀：回复脚力 ! m) i3 L0 u1 U2 m2 d% K' B) T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ Z1 e* ~7 A/ |4 x第10要诀：早睡早起 * m3 q" }7 P! g- w% w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15