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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 g' K) u7 B3 {/ O3 N( g
0 W' ^: y3 S! G第1要诀:“油”满全身 * F* j: b9 L2 U. T+ L/ z
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮 7 a) g* X' h. o n
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 , Y1 Q' c" P4 F9 f! @
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第3要诀:茶包敷眼
# X- P) o9 b# L: G 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ {" B; E% o6 `: m1 V' F1 Y
7 J8 w# m0 U U; h6 M* K) p第4要诀:颈部护理 * z2 U' e0 Z! F# q$ K, @. \* q' X9 ^% ?
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
8 w8 ?6 j. _& k0 W6 h 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 z. b, {* Q4 V9 e X+ O
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第5要诀:滋润双手
9 j/ S- b, n8 k5 T 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( K' W% p. k6 V T
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第6要诀:伸展运动
5 J% W1 b+ A8 A 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多
5 g- y* `' d8 F( n0 C# H; S( f 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : b; |9 Z* R3 F* F8 S2 R9 E+ i$ E5 w
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第8要诀:补充水分
( {3 e1 a4 T* \* n$ |6 E 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力 8 n9 W# b7 B% A. Y- Y C; c% t
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 ; {8 z' {+ {- Z0 p# h& S, [
第10要诀:早睡早起 9 |. E3 k4 ^% d- C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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