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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 w: A7 N. j0 Z* F2 @6 s第1要诀：“油”满全身
A: P8 @- e M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% o! X) o' d @0 a: P2 e5 {第2要诀：砂糖去唇皮
( y, k6 ?6 a0 E1 I7 q- W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, u0 B! {: n" U3 G0 ]& y第3要诀：茶包敷眼
: B3 G y' l% z9 Z3 _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: k* I# |+ f2 f+ a6 p4 V第4要诀：颈部护理 / j! r* n. i7 _* |( e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 y( j: B2 h& x% C; c! `, O 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / T, ]: L! F+ e
' ?2 V5 A2 o/ [ s: p9 v第5要诀：滋润双手 , s9 L" ~ O) Y8 B7 o8 p8 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + l7 x: x; U' C4 i8 I* w" m m
[, P' I w6 r2 U第6要诀：伸展运动
' w/ z( A i H$ | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , H5 T y2 e+ `1 W! B: E9 l1 R
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第7要诀：别喝太多
+ K. J7 P' ?4 G- V5 Z$ W* i- ?; j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / n7 p P8 g- L. h) ~2 u. O1 y y
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第8要诀：补充水分 ) S8 T) u, {6 e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . n5 ^. O7 T* a
- T, {0 v$ q- {/ T第9要诀：回复脚力
" M. S* Y* _' i5 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
m6 c- }. e; @3 h0 j; q% w/ W第10要诀：早睡早起
9 A5 ?/ d l* N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15