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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 z( a! M& `6 f0 S: V
7 M9 q' u# P/ n+ M" l8 f+ e/ z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& \; x. ^& t* i+ W2 s
& i) `) E& o. i7 h4 [; s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, h9 L6 ^! r# o2 K
0 O8 M8 O2 j R9 \" H0 i 荷叶饮3 A1 z# R! c( g3 i: _$ i
2 F4 ^; D& t" H5 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, f' a7 J$ d5 @- K. [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! j2 @2 S! f. N. G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 H2 x- I7 I6 W- P, B8 G4 l3 V 降脂保健绿茶8 W! [" P7 ]$ v' N" I: u6 K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, z8 M! t# I: k6 q2 \
9 s. G) ^& ^8 D8 j3 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- Q5 o! }# v. b8 E
. l* e j- t6 s/ ^- r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 B; n. N' v8 |$ ?6 x1 ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ G2 l" z! H% l' ]" B% g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 D, e2 O' W! e4 v2 K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 m( ^4 a/ e n" c" M0 k" x8 Y
- n* i+ Y J* N S# H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54