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客家擂茶
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1 @' Q+ e1 u& D3 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ g. S7 V- }* C: c8 A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) f3 \5 X6 k2 w" b4 n. g- F
2 S. ?8 G7 N! o& R5 p, D7 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; u( O4 R+ v* s3 b0 l$ \7 a
" d' z2 D' k: R: A) B 荷叶饮9 m, P; a% Z: E/ b+ C+ L
& P& o5 h2 a0 J) S( J. h) m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 ^: a, V, a6 L5 \$ [: a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ m7 |5 d9 G" s) G$ j1 B0 J ]
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 W3 c1 ?; o: ^) i5 K- O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. t9 h- O+ @+ V
' c# `8 y- x" J! O# |4 w& R 降脂保健绿茶; w0 ?- w% o0 h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ ]% [0 L' a0 ?7 W5 M
3 t+ u# Y" |% D; m! J6 `$ o- {3 S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 r" ?$ r( w8 @7 \8 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ P6 e$ z, p" ^6 E* G9 [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& l( r2 p; [/ v/ [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 |. {2 r1 D7 v( i/ b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, F. r( C* h: U4 i; f" P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 r( J. Y- c# B8 _0 `4 Z/ b3 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ U: O3 A1 d1 \; ^+ g. l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54