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客家擂茶
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! c6 L0 l% _# j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. W, { c) R3 I8 J7 M
4 f1 B9 J! `, T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 u( I( J; r) G4 `
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荷叶饮- L2 T) _. `4 c, c: F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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o3 n9 w+ r0 @0 C4 E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 X% w: ?/ d6 c. J
% ^5 J$ F/ m8 ]5 `# w 山楂窈窕绿茶
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4 ~: a" `/ ?% k6 x7 c% ]! j& N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# |$ f! q# F$ V: A4 t# S
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降脂保健绿茶
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5 }4 g. F6 [$ ?) Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, r" \' z+ d2 m, U, m" f" i/ ?
) c f& ^* }, s& q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, Q/ a a g( Y. b
4 R/ X: {9 }, k G- X1 k9 c0 p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 P- C# M/ z5 K3 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* e/ D7 C) K) i; K0 L$ J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 s0 C! ~; m' Y. T# }' Z
3 Z6 d( i- S& B3 K# C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ H7 ^/ P) X2 r, Y- \9 U H& p, Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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?8 t1 Y2 S) u0 c6 u9 X2 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 e2 o+ {3 ?+ }% y& C! a
2 Q$ [1 m$ d5 T8 C, h! n9 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54