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客家擂茶; L* u" N! y z/ q Z: X
2 W& X) Q, f* b' x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" u: c8 V/ Y# [. R K' e6 g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 V3 o, S* r e" y* u
0 \. ^" x( h5 b+ o& f 荷叶饮) N: S8 o6 L2 F" W% U3 [9 _- a
" M1 {1 m/ \, n) d6 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 g, s7 u9 S+ c3 t, o! ?
, s! G+ a: e, w5 z2 x8 ?) j0 u: U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& `) K: h) o% D7 u; W3 |* s
4 v. H- s* f, i: C0 n 山楂窈窕绿茶2 d: i P' G( w& N( o7 \
+ P9 Q2 w+ k, ]! C! O/ [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ `# ^ O5 P, X& O
8 _/ `' M5 k. D$ @" V$ O 降脂保健绿茶: G& N5 s/ N7 B7 e5 s
: ~& s6 p0 R! Z& X, b# E6 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 J1 G' i( w, X2 \$ w0 j. x
" D# G' k5 R7 N: a- Y/ l' B& a) a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( e' J4 O4 D6 m0 }( x' S
2 n+ v( F" D3 w- a 消脂绿茶0 p( {# r4 P1 v0 ~3 T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% g* n# W, u% _4 A d
7 v* l& b7 C3 B6 s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 q; J; Y7 `/ @/ H/ J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 s) F) ^1 Y2 g& ?1 d/ V$ k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: {( N0 k, s3 B+ | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ q. n1 g1 e+ H8 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54