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客家擂茶8 O8 |6 `0 t# k# x& c
4 K/ e0 r9 I" w0 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 T5 @% ~/ c! P6 E) P
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荷叶饮) [5 x- q' O: p2 U, [: I& _+ k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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k6 }; H9 J8 j% i& T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" s' p: q3 C8 [
0 t7 G5 v' G4 r; A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) \8 Q1 N, F1 z- y4 t8 b( p
- U% A6 ~$ s7 u, }; }! b 山楂窈窕绿茶
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+ l* B9 u' [1 @" s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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$ Q/ I3 e! m3 }! B V& o, V0 ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 u& S; P0 J, T+ p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- X* l* h G2 t: r8 ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# a. ^$ ]$ a0 c5 T H9 t8 G
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消脂绿茶( m# T: B9 H) T
$ a' j1 E0 c v3 k$ x+ D m+ }: u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 f" R$ h- {* d) M
- E6 z0 X' N# [' ]6 r. j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& A3 ?+ L3 w! y' @+ R6 @. {7 e
$ b3 b/ Q: d# u- b: G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" Z- h5 t7 E+ k
& o; A# I% x9 E, O E3 Q7 t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 _* V) L: \) a7 q4 k" ^ k! s* o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( a1 u5 U- N* T
" ?$ v s: G, L" i9 }& N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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