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客家擂茶6 {" V! h- y& c$ s
& t6 K: w* c, b, O7 v) P) w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! m D4 n8 D. m, B- G1 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& j) x9 N; J. z/ k( B! P
, |4 G, Y# x# W- {) _* ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 N9 f8 O+ M7 T) A- a& r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ @0 B) l A/ O& e
8 P* n% M/ C5 @0 n) T 山楂窈窕绿茶5 N; Q: @, b3 ^' K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 b) c$ e* h* z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, g& V, n0 a9 R
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ k$ e% I# `, o7 F, L5 ?1 _7 l
4 h6 {4 }4 d/ C8 e) K4 w( C4 C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 u5 m b! s7 ]% {
. i! N7 M' A, J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- Y O% o; v, n, Q! u: o7 v! z+ p
! l7 c3 h- C/ H% h. |/ s 消脂绿茶
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: c$ R! L, v" |) `. g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, s; q$ q: V4 `3 B0 ]$ G7 B+ T
6 w. r) p% T1 \ ?; ^* m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 Z! k. r6 h! t! o! {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 B1 P9 x- x$ n' m
9 b# n+ ^; k9 @$ Q v/ }& L4 |- x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 l. k& ] |, |% C7 R6 l" p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54