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客家擂茶. s- N' F7 a; t1 H- Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ ~4 _5 V' [/ `; C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. o; T$ ]% r6 a; T- e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* y, B7 Q D# e* L& [" n
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荷叶饮" Q% @6 J2 O+ w/ ^1 q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 v3 J0 |3 t+ F$ w, F x
% h9 A! p9 r" R0 N6 H1 O- W! z7 e8 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 E7 m# I- M8 `! ?
" b% M& G7 V% m9 K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) R; V$ n, e/ l5 g; o/ t7 r
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山楂窈窕绿茶
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# N# _, m" G) H% E" A5 l* M$ C9 w- z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; ^# f# W8 F0 ]. Y0 `# w( N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 }) q) s1 {& o$ V9 b8 u3 G4 s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! m! j. }' P: J! G/ j
' y5 F% y, ?( a( L2 J/ g G8 |# J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 }/ e9 G# T% B* @) y7 r* d3 f6 ~6 X
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ D" W- a h* ? M( o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ R" M: ?2 c9 ]2 u0 ^1 o: \
8 M- @# [2 G3 G( T- R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' f' A+ U2 u. W: E5 O" K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 X( E+ t* }% Y4 }
! X( L6 b4 |) N* @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 p+ M+ C! J: A' X* p4 G1 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' {3 m% u& Z |1 [, z' d8 V) L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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