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客家擂茶2 f* w* y; q( K! f7 u) C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: ~) h5 x( o! w4 ?/ V, Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 g& h2 }% V) Z
$ i6 y1 Q" _; h! v- n, V3 ^4 s6 n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 f! x! x# ?( u9 J 荷叶饮( z; Z+ ^, D. t8 s) n: e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 `' Y8 L1 y$ N6 G: d# v8 x, d7 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ @& f- z) I+ r+ c8 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- K8 R/ i0 |- i3 t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" N2 q5 ^5 A6 R; z7 I$ G( W 降脂保健绿茶9 d8 e# {( n, L% [, O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. ?) a& O4 ^0 S& T& r9 y
2 v; C _& S" X. z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 _0 K0 o# g& N0 x/ ?) L. f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% I4 x/ K2 p1 [* H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' y/ u: ~; V6 R* |- [- g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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