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客家擂茶
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5 {, o9 j$ c4 U7 f# M$ l" y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% U' ~ L, a3 q8 u8 M5 K! ^0 _0 I1 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" H) c# s+ A' c$ N3 A8 i, m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! ~6 h+ ]1 Z6 t4 Q6 I& }
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# P/ {, e7 p) O& x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! m! ^: |4 ~' v$ E: W 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& v6 p4 h+ }1 S6 R; p
& Z: d1 w! M- E# P; H! j3 G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' N% L8 ?. c1 h+ S
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降脂保健绿茶& W& x2 E7 f3 z; n5 a7 z( o7 p: e
; T& B9 t- Q7 M% o$ i5 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" x% p; {. @( N n" A3 J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ @! ^9 i' V% g" v* S( ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) F% J6 C1 b3 Q, ` 消脂绿茶
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( T" N) i2 g. x- l. {; s1 M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 k; ~: \4 b& x: q! N; ]7 u( [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 s) c5 D! A& N* T/ Y. Q8 g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 h4 N! |4 ~& p3 b- O7 I
6 _( m) |$ ^/ a, t& z. G6 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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