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客家擂茶
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! c6 d; L% k) s, |# e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 s3 Y, y* p) _. \% e, P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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b0 m( N) \" S h6 x$ A) H" x' k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 ~& }3 p& o' h( J Z+ \, W# k
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荷叶饮+ O" G) ?0 t0 @' x
: ~# [0 m5 Q: x( d2 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 X7 w) Z3 ]$ w# d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 y) s8 @ ?. R4 A" i: c' S: B/ y
7 n! d, d! Y0 h, a/ L& U 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, H5 [. k& P4 A+ N6 x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 M/ X8 y l8 N: z% I/ i 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" ~# F5 P& z3 @# D( d g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( A' n5 P$ P/ v) M' E 消脂绿茶
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' f0 o+ J$ B1 m! n. W# A$ p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 U V$ d" F8 ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; `! J7 t5 M7 l" q$ D+ Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% B) C: x& W9 F& z& q/ A c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 V/ Y7 U2 d6 b" U0 t4 F
# n& D, z% y+ x/ R+ L' } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) E d( B* Y0 ?; M9 L9 D
7 v9 G/ H% N- @ j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& j; L4 a2 `* O& F. a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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