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客家擂茶
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1 j7 e( v5 L1 t/ e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 ?5 N- N3 C [4 S0 \/ n# U
* [, I$ _$ k# V2 `# m3 B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" f5 h w: d5 Q
: S0 F8 W2 U' v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 @, o3 v+ M! n
8 ]8 w; R/ K/ X3 n. I 荷叶饮/ e& o- g1 ?; ~/ j, |
( W! I; L! n* I0 t7 A3 K) p# P" X: W: M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 |. }; ?* Q6 z& F- C9 Q
3 y5 c: I" o' _9 W" _; b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- [. [' Y+ d+ {! O6 I
0 T t+ j0 i, @- N9 @9 y& o2 j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& J3 A" ~' V t& r% t" ^' U7 f 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: D2 x( k6 K7 f0 @ E- f8 Z
) C% I% ^. M1 _& v$ L" z u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% S% I- }# O) K+ |0 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 Z$ [7 f6 l( u& n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 m9 P; h9 S; F$ _: M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ J- V# k- [. h! z% U
# V0 K9 W0 O* k/ k0 O1 f A! K5 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 ?* h, w3 @7 H2 D1 ~1 f1 ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! e! X. `2 ^: D0 p& ^: g0 {4 K/ M
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 v9 a, E. p# I- z% P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! O$ d4 M# @5 W9 H$ Q' P2 o* ^$ ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 R' ]2 a. Q& p8 B
/ q; u" @% Q# g, @. {- u! c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54