|
|
客家擂茶
0 J- Y6 u3 y- t! B5 z+ J& O! \; g+ p# ~0 R
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
( {3 ], i1 J8 D; G! D$ B" q* B3 q: C, N
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 a/ d6 g' j- _; [. W% |( Y7 F
- {9 Q) |! p8 ?& K! h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( F0 R, n# J% h3 ~1 x* u
. \8 ?2 g p8 z4 W
荷叶饮4 A) Y! b, B! z; s4 I* R4 y; o) G
# A: w$ ^' B' z+ l2 c, W. [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 f, [9 k$ F, z2 k1 w
3 c) }, z9 u' ]0 F0 }0 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# P) K8 {9 _- n% T
1 R+ |$ Y; ]% s. ?' E/ }
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
$ q6 c5 ^) p* g5 P; p- z2 q
" \+ {: O" t8 x& s9 r } 山楂窈窕绿茶
1 K7 I, n. t2 ]$ s1 E7 w4 m
+ A' D5 s. @& l3 x4 j7 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- R9 s [1 Z" ]5 C g4 I1 w
) v! @ E* ~0 f9 x
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) V5 X" b2 O& |: r6 B, T
" P3 _5 x+ M. m. B; k9 U, L* K: v' |
降脂保健绿茶8 }0 N) Z6 x6 f3 ?! r4 z
) N( B0 o6 j2 W4 v; I+ R3 r
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ Q: b5 p) i7 z0 ]
: o! q) T" K. \ D' | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ K: W+ q& V; _, v9 ^7 P. E6 f
+ N+ p+ ^0 K: ?3 V0 I( t9 o4 S8 L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" u+ w9 p/ b$ i
: U" a5 v9 c; Z' b7 F
消脂绿茶
& s7 d# a& P# F2 I* Y7 c8 j0 V7 [1 v+ P! G, W
茶方：绿茶1g、大黄半钱。, J% [" d, y) h* ]7 Y k7 E
" M; N& G3 g4 Q8 V7 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 b! f3 x$ k5 N6 e$ q' o
) p4 g9 S+ b9 b6 k0 r& L
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& L. \1 c6 M% w
% X/ g* q, j5 I# N. N
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 f: g0 j5 Q- D4 Y. l6 I$ R8 C. F% t
% `+ Q( ?3 w6 H8 Y! V+ \# H' V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
+ l- g) S# j" z, x" G* J4 I# w. F, Z* j. A8 B8 P" d
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% ~7 k# v0 s' L
3 L1 A6 h( a' K7 Q2 r, q
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, [5 n D3 \9 i( R, R/ e
' X# m, [: w* _1 N$ ]
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54