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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>4 K2 a6 w! K A3 M$ {+ l) z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>, v& h; c, i" a g9 g
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/ i2 [( g" B" L0 b- o5 {# D9 [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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. h _5 F$ F* z) K- ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
- k8 f3 R) z! V% p% g1 l* x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># O# r4 h2 i2 ` Q( B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>/ }$ A! ^" }1 [3 l; V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 g2 c) H5 c* M6 d8 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>) }& m$ j) W5 r" G* Z
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% ~/ i( Y/ l" `8 ^8 X2 e" h4 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>* N. U% p6 m$ b* b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> W0 g0 D+ R& \0 W$ T: y% p% r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>' ?. j0 B) s# f$ u% c
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' {8 b0 R2 y. Y2 ^, }: P n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>; g& Z. E3 a& l
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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# t# T. j; O( M0 |1 H5 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P># {. V3 E" f6 d2 T4 C" e
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$ P E, g* `: a6 H( Y: c4 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>; f0 y" \& g# ~8 @+ c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. U; e" i6 D7 a5 N- u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>0 w) H. ^0 T. u, H$ U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& I! Q/ O; M8 d0 a: I+ h) w, K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
7 D* f3 d% c& E8 G$ ~- a# r<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 ]2 \- W2 [# ^1 p! U
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>% w4 G) r* V3 ~( ~; t6 t
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9 A8 U+ c, f Q9 q( X% [7 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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8 A9 M5 ^. c0 L0 m4 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>1 z4 _) ~. x% c2 Z( k2 Y
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5 _" v+ n8 Q9 Z- ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
}' T/ h( I9 W2 N m6 Z9 E' }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>6 e; F5 W" } ?, P+ ~
/ V2 J! J! [" K5 h( j6 J' D( d[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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