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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 + t! d( K8 `/ V# V( u, l6 h; A* D
* y+ @) d) p* _! m2 u$ k改善额头皱纹问题如下：
/ L1 u$ ]8 w. ?! C' N* b% y3 p5 e 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
3 C2 r2 J; U; L ?# b, Z1 E 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
9 n8 M1 q2 N ?8 f/ S! U 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
" E$ v. y) k O4 T, u, G* ? 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜% n5 g- }& D' R, ?" ]* g: G
什么食物让我们易长皱纹?4 }- R' x2 L8 R. ^1 p: H& v) A4 d
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。8 Y2 l( A8 d% U" T$ i7 x
让烹调方法来应对这些食物：
, v C8 X) c- ^! T3 R8 F 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
: I% R, K- r: E0 U( W6 t+ B) I 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ Y% h) z# N% z* R8 V" b8 e! o4 E8 O 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。, H8 j! Y! H2 B7 x. d
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
8 Q( n, X2 ]# h! q 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
y/ m+ ?. [/ i* n, D# o# N" } 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
9 u# N' Y* L& k6 |+ G4 ]. `7 Z9 C 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
- L: D# l$ x) y L& Z7 v* S 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
6 @' V. {+ [( E$ M* }1 H! X 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。9 j. b4 O) s2 ~1 X G2 w& u0 G
草莓：切片贴面效果好。
0 I* E: y _6 _, P# ?! Q 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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