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第1要事：“油”满全身1 X0 B, G" `& P9 W1 _* @* u
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 v" e* c# v/ F/ J8 W+ E, C9 o 第2要事：砂糖去唇皮7 |# A' L( B; z3 K
, s; t: J1 X2 }( O D4 E- ]8 O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" ?7 ]+ A) p$ d; d1 e) \: Z b
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第3要事：茶包敷眼' [( }* t+ t f% |4 S% s( ?
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" X8 ^! g2 A* d7 j3 x! ~
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 P( \1 W3 P/ {( S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! q* |# _ r9 u4 Y' y7 z1 F5 P 第5要事：滋润双手; T8 Z# V; |1 J: ]$ v* f
/ V; _6 [1 R5 p' I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( t6 q/ H& D4 z; w5 r' Q2 r& B 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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% S2 l s. f2 m$ \2 K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- d5 C, B p) D7 _ 第8要事：补充水分2 E8 K" r2 a: `. j9 _/ t0 g/ W' X( [
# D+ w: E6 }8 @0 S2 y3 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 _7 L E* X( J! w. h
- f, K8 N- o! \, ]2 y3 F第9要事：回复脚力" k# r* d) s" y' |2 |
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?