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第1要事：“油”满全身! G9 j t- G! T; Y
9 D* p# t1 m7 p2 D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ i# G. [+ |; L* {: s- S4 e 第2要事：砂糖去唇皮8 [$ X1 D0 g- W
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 c" K# f, J% Y2 o6 d2 I; J/ l! w
" _3 F' x; B' S/ e1 Z$ f L" U3 U 第3要事：茶包敷眼
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; e A4 n5 ]! E# T* ^( R) j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ E! C2 H4 K6 t7 q3 w& O) w
( w T" i* }1 Q. c6 c) w4 w& S# ~ 第4要事：颈部护理! Z# Y, J: u* S r" [
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ e& o- b P: m
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ X {/ ]2 V l9 k7 N2 L! {% S
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第5要事：滋润双手* @ V" F: v/ b9 U- }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 K* Q" M6 U1 L
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第6要事：伸展运动+ x; U+ {5 h9 ^# G" n3 i5 y
( O. ~7 v6 M) Y/ `3 x# _0 o& U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 o, T8 C2 }3 V2 P; p 第7要事：别喝太多
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8 t- N9 e1 [3 d7 N 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 I. g( _/ @% B/ p% A, Q$ n
* v$ n& L+ B4 I9 O! h 第8要事：补充水分
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& O# |/ W- B; O) t, ?( F* v. { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 a( A+ @3 o+ y2 C1 |3 S
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第9要事：回复脚力! R1 F/ ]) |' C, O1 m, T$ g
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 o0 Y+ _, V, G& ^" i
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第10要事：早睡早起( W( k/ ^8 I2 `: i, A `; Y$ M/ d
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?