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第1要事：“油”满全身
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) d" X9 g- g1 K1 Y7 [& \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ v% d% x: i* B 第3要事：茶包敷眼' Q o6 R4 ]; w) y& F; s$ p- X" c
3 ?' u/ u, a! O* \' i5 t9 @% K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ V' d1 w0 q! X- Q% E
# O' @) o) f% }' b8 G- F1 I 第4要事：颈部护理6 y0 l( S R+ x8 {
( d" B3 o, q& m* S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) L) v1 |& I4 ~% K* q' C* ~
6 p% S# h. X' z: ~% Q- ^( s2 b. g' E% @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手6 a$ x2 G2 @. |5 ?" ]
' ?) s! V3 k& f! B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. I8 D1 l$ H( A- h: |7 Y 第6要事：伸展运动7 n/ s m& ]9 y, U$ R) G6 A: w
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" ^$ T; y( O, o$ e6 e( N1 {0 ]
' W8 P+ k- Q7 i( A& {: V5 l 第7要事：别喝太多
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* ]# [4 [3 U% X* L! y+ L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 f* d+ C8 V. O) n* d( j; p6 F* r* H
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第8要事：补充水分+ Q7 f" n3 y7 c* @0 `! h
$ _1 d. E! S! z8 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" w2 j* }' o7 L- k! f# ^9 A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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! `) a. ]) H" o1 j p6 Q: | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?