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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 # Z0 Z6 B; N* t( y$ h9 `$ X7 l  P
. K# S- X5 a5 u
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

7 K9 m9 S( f0 Z; R2 z5 |  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。0 y- K2 n; g3 w" |# K' l0 D
. p. \/ h8 {( m6 x9 t0 H5 Z
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。# n2 _& b- S3 s
! {( I. |4 G4 R+ G1 b
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。# ?! F4 y8 [+ j# N/ G
: v* c4 Q+ |; {6 K. v- B( y
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。1 J: u" v! X# ]8 [1 ~( |3 p

* e* u) _) s6 d$ D3 Z  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。* y  H- [# s9 @/ J& h. N; }  B

* Y. V6 ?8 E# P# C5 F  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。. {1 g7 Y8 x/ T9 J: t
7 W2 l% ?, y) Y, a
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉/ _1 v! n& x4 K8 Q
不管怎样去试试喽: F5 z) s. _7 r( S. A) ^
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
1 z" L, s9 d# X谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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