|
这是个可以尽情暴露的季节,除了一身紧实的肌肉之外,肤色也是关乎健美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的,那才叫养眼。中国有句话叫未雨绸缪,美白不是一蹴而就的事情,当夏日的阳光刚刚显出一点热力时,就宣告这场美白圣战正式开始。
' G m: d6 @8 H- h
( B" s; K0 r, y/ {7 u- W 美白的关键在于:与阳光作战,做好防晒工作;与黑色素作战,防止黑色素生成和沉淀;与岁月作战,防止因肌肤老化产生的黑斑、色斑。这三大战役都要倾尽全力,一方面求诸美容院的专业美白为外援,在家的功课也要做足,市场上已经纷纷上市的各品牌美白新品提供了充足的“弹药”,剩下的就是根据你的皮肤和喜好作个合适的选择啦。
4 u7 F- S- {7 m; G. F/ ?5 s! F# ^1 c) D4 Y" v7 @7 }% `
紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下,都会跟随着你。所以,我们需要培养每天勤劳的美白习惯。
, f7 C* w/ q7 w( J+ B7 u
8 x) |' J4 L; q2 a5 L对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。 # C2 J# L1 F& D4 L+ g0 @4 J4 g' m$ w' d
4 b' _' b/ a" a; \7 i, _
外出回家后清洁皮肤是美白的基础,其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 % z2 _+ h, Q* {$ o1 `
( I' w) N `' ] w& _
吸取维他命C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢,是皮肤不健康的一个表现,所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有:番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等,尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 " V) x2 M. S9 e
# d% l. e/ ]0 [: A吸取充足的水分,时刻维持皮肤湿润感。保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱,随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯,可有效防止此现象。
2 W" @& ~5 U, A9 e+ I/ r1 T# e4 f: o3 D8 |, q
在皮肤的干燥部位以化妆水敷脸,皮肤在紫外线中裸露时间过长,会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5~10分钟的敷脸,以赋予皮肤湿润感和清凉感。 |
|