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忌糖:+ Z2 h5 Z! y4 P7 ?4 |: X1 i1 ?+ z
5 x) u) ]# u6 l3 `2 P甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。2 x5 G! S6 o4 A# l. `
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忌油腻:- R4 {1 s1 d, [7 i/ d U4 d, C
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令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。: y, j9 Q9 ]7 ]
! C* A* J8 v! `# P$ z7 L忌烟酒:2 i; q0 S! H1 A) x6 k- t/ M
$ `# P% n w; f0 X8 B香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。
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忌辛辣:2 k& s5 G: J: C9 O, V% ?
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。* R. N- R9 E, g: q) f- y1 j! S
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忌染烫发:
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。
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4 h+ Z4 y1 A9 K+ u: l; H忌经常戴帽:
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。$ Q7 @+ H# }8 j4 ?+ _, t
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忌生活无规律:
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' n/ c2 J5 N, \' Y, a- x情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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