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; I: v+ W5 r( ?" {+ L/ w- J$ O$ T4 C, o% m+ P! w
[size=3]準備食材有:
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" \* c$ k( w4 ~3 z5 c$ ? 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)8 Y s3 l3 d: l
(烹飪書上是用草菇~)
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) X" g- J" c* O7 w6 P(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]- v3 Z; r, _( `0 p4 s
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5 Q4 U& Z4 w$ b2 H[size=3]再來又到了調味料了:
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+ L9 P) u( L9 ?# {8 C 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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0 `% X7 \/ `1 P- ~9 e0 J (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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. E8 @/ X) p9 e/ i. h, a: F/ o$ g[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)8 g, L9 {; g, A Z0 M/ |/ A
6 K5 {# g. L. H3 L" L4 ]6 N- i (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
( E6 a( a6 o$ U0 y3 xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
+ D/ @1 Y& G3 u+ w& w9 J6 R% N# U+ q! C5 }4 f% o& L
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]: B7 N! D& @0 j
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; d3 N9 l7 \( T% e3 [[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~4 {% S$ C, e) x( N
2 ~9 F6 b6 ^; ^7 D5 _8 c F雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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' u0 o$ i! F4 e2 s) } 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).: G, ]7 x/ A; ?4 v; T
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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