杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 100306|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
! S- c2 |* d2 s% @/ S! Y8 s0 h' z4 v
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
/ c. t2 y, b# @' r) L% k
( e# _% s& l  d% t; e) n3 d0 r    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。3 e( n* G- ^5 e( `- x

2 w0 a, X  x2 a" g# v, I. d5 X一、生活起居预防 ' r* Y3 ?$ J& G9 Q# A; b, }
! M- F3 e# x% K" X3 ~2 w- m
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
2 e9 t, g; N9 ^: t
8 a4 I6 u% s* U, E    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
7 V$ s% `. m9 [. u' g5 a5 B( z: j5 g; M
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
4 }  J# f$ S9 V
) i' q9 s8 y# v. R& U! K. q    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

5 p2 k- W1 N- v/ ^ ) v) C. ?2 j% j( B* q% y. d( F
二、饮食预防 7 R5 K8 y5 e1 F' \. |9 y. T# ]
6 K; P" @" k# Q/ y, m7 K
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 * M& t% }3 N3 r/ v: x& g
+ b+ g+ c4 T. N/ P
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
" |( C: A; _/ ~6 B& C, H/ @7 d
/ J/ K5 @3 V: F1 |: P    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; q/ \3 ~* t$ f/ I2 o' f  q4 o

; k# X$ l: B6 n5 r1 y8 M* o. _: V% f    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 K' W' z! i8 q' J
# c# H. [& P* P% _2 f& A% U1 {4 G2 G+ ]# j
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
2 T% q4 ]4 Z+ ^* Z  Z& ^. ?0 x5 F5 Z
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 7 l. ~2 R/ v2 a7 {$ I
& p% o/ V4 f' x0 N4 }5 C2 A
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 q- Y( z1 Z& \' i. e( k2 p
, r9 v+ ~0 h4 c. t
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 {7 ^: M' b- x6 k) _

. ~% [6 [( y4 J# k    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
6 g# q" w, N. H* |* S% m  R8 L2 g) Z& i4 L& w
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ) c. p$ V- r4 R8 e, f& Q9 B
/ U1 _. s0 r7 F9 q- Q
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
. X6 ?& f  j# x2 y- _! }
  Y1 y3 U9 W: X' F( C8 M* W* R
% D- @: x# Y/ ?3 P- Z
& v) K$ Q0 ^6 R+ m* n9 G, {9 l3 s% }

& B: p! B, V: }, X( ]; v4 K; q
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 : e# I4 B- t* T0 b1 h

- o9 ]( r$ m, s7 A2 }5 W    (一)成人
+ @! p8 U, S! _% `# x  F6 u, a  Q$ U; C1 R  S, }3 S
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
, L9 [1 O  a- ]8 a! ?( H& o9 H; K# B* q# m
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
4 H7 T' W8 [0 \- v5 L+ Z3 b! @  O
7 E( F5 }9 r1 k. z/ U' O    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
# Y! o6 `; k  P' _0 h4 n) q# G
. x+ G) V0 z4 _8 @( J2 F    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g " w5 q$ F* l( q7 R

$ H, a, a- e* d    功能:解毒清热 3 W: |. }6 I, M- Y; s5 {9 M
- d1 h" Y, b2 b8 k2 ~% ~0 Z$ Y4 u
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
0 y& {  N- H; Q  a9 U+ W% B7 S! s4 p7 Z2 I4 l
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 v5 b# H& z- P6 r) u8 ]

" N9 x6 _4 v& V; N   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
! \; n+ h: @0 {9 q! r9 w4 s0 T; o% t9 O% C' C: m3 X
    功能:清热宣肺 9 [/ j: m- Y2 W9 S, o& @, x3 l0 A8 N

* K+ W6 A0 a  Y6 t% ?* H    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 - t+ Z( u- V, @5 r
! d- m6 l, s" k: c. M  ?4 l" N" t/ z
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
0 @/ E' n( p: ]: J' @0 s3 \" c) k. k$ C! e
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 1 w5 x9 r* C, A4 ?
; b& ?! C  K3 A! z  m% N, O
    功能:健脾化湿
& ?2 P. w- p9 Y; q' A
% h3 S. M3 f' T' m  A7 j+ x9 N    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
' q6 v5 D: @+ ?, G- N( V2 ~: w, o- K
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
5 ^7 t0 d2 |& Z- ?/ u& }3 f' U( t* W+ `$ L% r/ \
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
* v$ j: J' N1 w# [
(二)儿童
+ ]8 L% d6 @; h8 k( s2 B, ?& V! x# C+ Q, S/ P4 ]
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g + p" i1 D$ \, n2 Q. Y
2 `$ E" L0 s) B$ b( r" K$ u
    功能:清热消滞 . f8 V; m" l/ r6 q$ c4 Z; I

6 h  d: ~$ z+ D+ ]" C    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 3 [; X! v2 k2 _

- Q# g" D$ d6 X) @; z6 T    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

& S  i  a. O+ b# N$ q/ X; a# ~. m& i0 P' I9 L& Y& J! [
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
$ w7 \, t6 a: d: A' C3 j. M. n
$ C4 E+ Y) f4 d: U6 E    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
0 f+ r* N/ u: }, H* T; n( m' X5 ?% B
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 6 f# _- C6 G9 g1 W

/ G* v$ z7 n+ h    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 2 L1 o! E/ s+ ^/ @0 T& ?

2 U1 U1 K& }6 o/ I: W* n    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; $ h9 D6 T) C+ \8 u# H
. F% X- `# ?! T9 _0 R
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
: r0 x1 b( g% p# D3 A5 @3 m! f& p" e) P" e+ e( }2 y; |$ i
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 $ @9 r$ _. E' i- W2 L( ~: t
3 z* l7 S6 A5 t: h
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) K0 J$ \2 v2 Q0 B$ q& X5 h& Y6 R. Y

% K# M' p! t8 N; {% G    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
. b8 n7 K7 @- i5 f4 z觉得偶们的中药真的很好哦···
% o9 F* f( [) D有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-18 16:06 , Processed in 0.064174 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表