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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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* {) S" ~( _; D$ ]0 F1 S    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。3 ^$ @. x1 M2 W- w
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一、生活起居预防 8 k* b5 \$ u  A2 b% q
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 " E( `( z0 }, x1 ?/ h7 X, u
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 $ o" \( ]# A$ B% F8 k

& m( ?6 ]5 j$ N+ S) e    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 7 I7 S4 u* |; v. U% V0 ^9 j

6 r* |$ i: Z! w  {0 ?+ O" E    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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" A' N$ A  G% a: R5 g6 t' p二、饮食预防   |- `" Y4 s% e) ]' ^$ t0 A2 W

7 a( ^2 O# e! z$ _; t    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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4 `0 p- _5 l& `9 g4 a9 {    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 . u5 F1 j: H0 m$ `  L3 }0 B" `

. Y% j, p( T# p4 h) M" H$ |    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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. M5 f  y/ R$ n    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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- E( b( ?9 j$ v/ ^7 |    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 $ R# @9 }  a+ u( {# a% z/ o- r/ Q; c3 ?

% ]* u2 Z  ~* \6 n    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * x: u0 P; {- D+ w8 u' g8 Z6 b1 H  ~
: H1 c2 c1 }3 i2 a, O- M
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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2 z8 o% [6 ?4 ^& e$ K  k    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
0 G# U, N! s  Y/ y( g4 B7 g! i0 N% y
: W, K. `2 R5 g    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 2 {0 W7 B+ |+ }5 j

2 ~. y; k4 _+ i$ ^5 r. d    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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; v% m; ~* v5 Y, `3 H2 F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 D$ u0 [; T& j# d* z) m; R! Q

4 C" \6 D' v0 g1 P& l# K+ @    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ) U- U' V/ s8 u
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    功能:解毒清热 0 r8 z  b0 q' M- F% U
, l: J% X; G4 L, m+ M9 N
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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, X; c; A* N# O/ v' }4 ]" M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 Y2 f$ f4 Z4 \3 H1 Y( `) n

. _; p. m& w; J7 f4 g   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 9 ?0 ^5 n& g7 w
; g9 U/ k0 O3 f: W
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 % R* X! W# ~0 n2 l7 T

" ^# a, \8 O5 j1 X, h% D! K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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4 i6 E' q4 a: V4 K    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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0 S% F+ H/ s) `+ [  K& \    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . H- e$ F, J5 M3 z+ d& V

, R% f; _/ K6 K# i1 K: j    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

* u$ x6 y  ?  }7 k" v# R4 K! f- ](二)儿童 / K: O( D5 m: |7 S. Q7 `
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 8 @/ [) B1 s0 y; |8 W  a# {. D
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 3 W9 Q9 H% y: `: s9 m
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 2 P  a0 I' L2 ~" N, y! E
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; / l4 w: b$ m9 V% C$ N
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 8 L/ ~# d+ e* j6 i3 [
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ' |1 s" ~5 V* B6 ^
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;   ]" R% K: w+ p2 d- ]2 A2 x7 G1 g

. |7 Y  R; U* q+ m+ a4 q. Y. Q' \    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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# \; T  ]8 s  E' {    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。$ c1 b0 ]- J& r( S

% P. a* ]- D' o- p( l    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~5 `3 y0 y% q2 K" m: e8 g( F
觉得偶们的中药真的很好哦···
( w+ H4 p- W* G! ~! A5 A. t有病治病···没病可以强身~~~
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