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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % k8 S2 f2 j7 h- E7 R; I! w# @
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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& R# s2 @+ L1 `  G一、生活起居预防 " y0 ?  @9 c) ^6 I# p; g. v

5 K& ~  _2 o6 s' k: n    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ' a6 \& Q- t! |0 D) j+ w  @6 i

  i0 C4 {) l/ \/ W# J5 t1 ?    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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5 I- I+ Q6 q; ~6 v: P3 v    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 7 L( r! d3 {7 h- v5 I9 X1 O$ H
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 , e9 `; V4 @5 J6 a

, N% ^2 f3 |# L. N, l' U: a- l    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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) J1 n( H' U! q* a! k    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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, U/ M  g! s( B. @( e" v; B/ y    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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, y8 Q) m7 b2 N/ p6 x2 O4 s2 s    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 + M9 W' t% s. I( v. H1 S+ X7 d
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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  ^9 C0 f( w6 h% A    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ( l" j# p7 D( I5 G% e2 R

( ?) ^0 a; }4 [8 N) G    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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: z! A5 J& M' B    (一)成人 7 R$ o+ G1 ]( l9 C

9 N- v/ e7 v( {3 j3 m    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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/ ^5 ^- u& S( \. u1 w5 d    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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& F' m  ^- d# [2 y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) Y; m5 B9 V. B6 w
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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3 N" t4 l) ?( T) |5 d    功能:解毒清热 5 z  t2 r* k2 |3 o7 ]1 _; V7 h
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ! R& W2 I  k+ b5 n# G! X) h

! X2 ?& c* s% _! u" w   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 6 O; t0 d$ K0 n4 w1 I) G
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    功能:清热宣肺 3 M+ @4 \0 u( {, j" n9 q7 s$ L$ w! X

3 S3 T: z: f$ ?    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 4 R$ h) Y4 a7 e' a
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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0 p/ x1 V9 o0 k/ v  V    功能:健脾化湿
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$ e  i6 @8 p% d4 i    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 K9 ^, z4 A6 l& _6 s1 D8 M

! ^* H% m3 X& ?) Y$ S1 U* S( ?    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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1 B2 K7 e  N8 y1 W    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 1 `3 X: {1 ^# I5 b

' l  Z; _$ }4 J4 `, s5 d% N) I: n    功能:清热消滞
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9 ]0 W) m: s& L" N0 \3 ~    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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4 ?0 w3 @, r- G2 O    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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  G: s* ^$ {3 s5 b" r    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; + u3 Z2 f: \7 ^) X) i7 k
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 5 L& t( T  r9 h# W7 \4 x
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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% d. E( I9 l2 t, g5 C6 \% C& q2 x    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ) B* k0 e& e0 @' c8 W0 t% ?

% k2 z- `! A4 X. K% U, F. I    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 5 y! v. o5 I7 Q0 k+ H3 }

1 Z* }: p! v$ R/ E, Y    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。2 Q5 u5 Y6 n, ]' {  [( P

% {* T* r* H5 k+ F; o/ _) J    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
! \, S6 y$ S' g7 n( L觉得偶们的中药真的很好哦···# w, s& W3 U+ n
有病治病···没病可以强身~~~
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