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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % T& {. C0 e3 {6 I

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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8 l, G5 Q* @7 n6 T- N    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( L8 q1 s, m1 P( g" `
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一、生活起居预防 3 K0 Y. g) g8 a) v' n  J3 w
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ; N! @6 r* z9 T. o  n; b
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 3 ^/ \4 B( M/ \/ W% I9 e

( u. I  a/ `4 X    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 - G# A  X2 m7 C# W

  {- _- T6 }/ \: m/ \# d( P    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - F4 F/ }0 E" q1 f/ Y8 l# x& u+ v

4 Q+ V2 K' \, W( k, V    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 P  e* G! Z2 n% _+ o
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 - o2 p. n3 y1 u6 l

+ D: r  i/ }& R, R6 |" A. {    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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) Q- P) D( ~" w* c5 E- P5 r" b" b" P    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( F( c' t9 ~& z* c" c" T0 t

+ q5 c4 a- V5 q    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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6 m1 s" `' q' \# H( J$ ?- L) M    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ! T) A6 Q* O2 T
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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1 f: C/ A& y& h% m' |    (一)成人 ' n- H3 R6 G  {7 z. j& s! q
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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& X2 w9 o* v* N& a% _: v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; a2 L9 k- J# ^
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 6 x9 F) t* m) F+ c% @$ W

" p* h1 [- ?. z$ a    功能:解毒清热 " p8 A& b( m* M* n0 `6 I

0 r5 B7 b2 {4 R; Q/ J    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 5 v" p& J1 d: _+ W: c" I
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g : o5 o. @1 n# R' v/ p

1 T+ q# N, `- x1 ^( e" ~: H8 i3 @    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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/ M0 T% n  d; w4 i    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 ?% g- _2 J8 H( v3 W' ^
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 1 y! l/ Q( n  v. ^

; k: X' X3 f( ?1 V9 e1 J& T3 O    功能:健脾化湿 7 G) W, r( ~; w3 h( a  H

( n. T1 {% @. T8 {8 ]    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 7 l. O$ V) n4 H: O% V) o' T! K
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 7 r' I; `8 \. R- |

2 p6 h$ C0 h3 X. k    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g   |4 N/ ]: k! J2 g' f# c  ^' U

+ D; a- o8 A; s7 H0 n$ F    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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8 R( @: S* I& k! `+ z    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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8 g% C8 v! [, u4 @: S    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 5 V" d& d/ Q/ p$ g' j& ?

  b( c, _. y1 {3 ^% t8 c/ d    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; , g2 X/ y# U% O; K6 H, ^' A
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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! g0 B; p4 Z4 Q5 `% q7 ]  M  g/ ?' j    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; & L% j/ N: s5 w7 s  U1 {

( N+ H# @: s8 }, E    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。( C2 M2 d) J* ^* u" l5 x

: O; Q5 K4 \; ~" ?; R6 {% c0 o    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
* T" `+ c6 j0 j& D* E. D5 n0 Z觉得偶们的中药真的很好哦···) Q1 q! H, I9 h+ s5 x
有病治病···没病可以强身~~~
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