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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. X3 ` z' J8 l# d# p
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1、鲜荔枝
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5 m0 h. H" p% K, V" }, F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂: u, Q2 |- C- g4 S
o% N& T, U1 R" P2 a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 I+ r0 B& _5 B# |# O3、菠萝# U* D/ P) \' L. U2 L% ?/ z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 N4 @4 i& p/ M/ y% _# }5 g
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4、西红柿% V0 G& t6 I2 X% t+ P5 `
6 |6 z, v& V8 o8 i9 r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ T( j. g; }3 Y# R0 C
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5、柿子+ ^ x4 v* M# q R
0 q' L ~2 g$ `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* X* c- T- L) `( n F% i
% B( d# E( g/ i" f6、香蕉3 k k) q# h' M
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * O) M6 v$ Q3 N w
5 F( D' \% L3 ^2 x$ [' R$ x+ w7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- r l% D0 F0 v2 S
$ ]/ X$ I; a3 h% J+ q8、黑枣' c2 g6 v0 a9 X9 s3 T
/ j" x# B/ C% y9 L% f6 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36