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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 n, a Y9 ^1 W, |: p6 R7 @
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1、鲜荔枝
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7 `) m; F, [' n/ S2 N, F3 o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 V$ b* n0 x8 c E o0 T; @+ p i
0 d$ h4 b( @, z6 M6 I2、山楂
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- q. e$ Q4 _& x, m) Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 f5 E" }) B' f8 z8 K3、菠萝# u# \! V9 r S& r+ g7 x/ z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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, G; X# f' w# @8 c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 r( E7 G' g, `! v* C
3 E: ~3 K0 L9 H) z6 o: v) Q, `' _& `5、柿子( x3 t' P' f4 ]# X- x, O
' A* q/ P6 ~ J5 t( T7 R( k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 X. W& \& }9 _4 W! Q1 |6、香蕉; T, X4 k8 r5 _6 l
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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+ O1 J1 @% ]; }$ J2 C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" P$ g$ o+ V" z* K* Q
2 d/ Q) r7 x' U( J) x4 O8、黑枣# ? s1 t* g1 U! {( d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36