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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 O% f6 V2 T+ e- g) _$ w
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- M7 d) A# f( b1、鲜荔枝/ N4 b; y" g3 ?* l
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 S0 W: S# f5 I2 A) W
. w4 q3 z: x8 @" N( Q7 F; T2 B2、山楂' Z- s3 i5 l/ r& y, Q. {
0 [6 z1 r5 l0 U6 K5 z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 s! N& K r! z7 b# @
3、菠萝: P: C" a3 l, f, C2 u/ B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' B+ R' L3 p1 S# w! E- z
. r$ z8 z2 ? d: |; [ T4 N0 m4、西红柿
. T8 ~) }& N8 z
- Y3 `& K( A* I+ W6 @) z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; E. C8 H: ]1 E8 s; \8 C
/ n2 x5 }% U# p3 z8 L5 f6 a, z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" d! g5 q; p9 r& _) Q
7 O8 w4 A }* @% D5 K5 i. q6、香蕉, Q9 N0 g7 W# m7 ?
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * f$ T( Y4 m L$ J
. j* r4 C8 T! S8 J4 S7、桔子
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" w4 m0 a# {4 M' O. w9 \7 c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 V/ p2 w/ D& c1 m8、黑枣
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% Y& c( H5 x3 `6 s {$ W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36