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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ k8 `% B+ |1 k' e4 G) _0 g* s# q1、鲜荔枝
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1 f1 x) _' u2 @, g( m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 `5 Q9 V. e% J# f
4 b C/ b9 ^/ }! K/ c- M2、山楂0 {8 A# O! Y: B; F2 U5 ^5 Z
* {% ]7 Z/ L# Q! F+ j" e; h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) y, J: A' A- U- L6 L' @$ r
3、菠萝
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* {& l2 |0 d2 v; a, g: b9 u* H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, V7 d1 e6 g3 ?2 n3 E
' `6 o1 K; }0 g6 r4、西红柿) X: I- |4 V3 @. j& x/ t
I) [+ u& ?7 B$ d: R$ m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 h8 O/ O! U9 B
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5、柿子8 S7 o. {3 a* U* C [$ Q& S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' J; ~( [- K O6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " a. s7 p) O2 H# ]( H
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7、桔子, ]! c; v2 N1 U6 t: H
7 x5 f x3 Q# V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 v! t7 y' r8 @& D+ @0 v* I& E" ?" n! o8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36