|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, ]5 ^6 i8 v1 k1 _
2 Z, D$ `9 D; s. S/ e; |# x4 r # Y" X' w j0 k9 e
7 T! o# N) j$ ?4 I) e- T3 d6 w
1、鲜荔枝 t* Z$ ?/ N4 J2 H1 ~
3 b6 |1 I/ N5 Y. c+ Q5 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- y; w+ T% _! N6 e' m
* i0 Y0 |$ S$ B7 v2 {8 l3 I1 b# G2、山楂
7 f f( w! k. p0 G# m
8 |, v. O+ ^: G, r- x3 ]* M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- G o* ^0 T: M3、菠萝
% Q# Z, u p5 d: u1 }. P, }
. J' Q8 x2 |2 w1 G2 |2 v. k5 j o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 G* q( W8 @- i. Z3 u$ o2 j0 d$ A; i1 p
7 T: l- d+ o, ~$ e) @$ Z4、西红柿2 ]; N2 k& N6 B% i2 Y4 V; u
. P9 [4 }9 L/ r6 P+ s Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 u8 Y3 w4 j, r7 F
9 ^- s1 N) { H5 R8 W' Z- U, I
5、柿子
& E H6 ]" O* W
! G: C' l+ t6 P# ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* c5 x' i. F5 u7 |( T& E, b5 ^* P, x' R: H
6、香蕉, v4 Q0 P2 {! B6 w
0 e" F9 A; ~8 U W& r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # l5 u" q& w- D, r& K8 {- x. T
1 A q, W1 a; T7、桔子
) u$ R1 P5 L' B$ M2 ?. g4 T" n$ v2 h) k l+ o8 }
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; V+ I+ ?* V4 c7 b V2 f, d( c6 R' T4 J( g( Z, x, G7 k$ e, m/ D6 W
8、黑枣
0 P/ o$ z9 i1 L& G5 k3 e' o9 _3 x0 o- R$ u) w; e% `6 B3 a/ w
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36