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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 A0 m; K! G5 ?4 p7 K
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 j$ r1 x6 _+ m6 L E2、山楂0 X: x. Z+ h% B0 j3 A6 r8 m! f
. Q7 B8 Q4 {1 q/ C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" A( R' j- v$ x+ M3、菠萝' @4 e, d5 ?1 A; Y+ I- H7 b+ m
+ ` k. R& X5 {1 E Z* B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. p0 S) A9 k7 e) ^8 I% l! a% N
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4、西红柿" d8 \* c# ]5 |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; z3 Z, T, Q( ^$ `. C. j
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% L4 G8 }3 H/ v- e
& Z3 ^' g6 A4 Y6 }9 {4 H6、香蕉, u6 k7 v( E% X% c5 t
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; ^6 B$ E* }% u6 u, p7、桔子
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# e* g3 K) A. \: L7 C; @4 k- R, G5 a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 Q% }: p) G" x, Z/ i6 @* @0 y7 A
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36