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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) E- {" G: s( B& U, i2 m' E) Y
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1 z# V6 s6 ~$ j" J4 }1、鲜荔枝9 v/ r# I! l6 H- K# n3 s2 A; N6 _! g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ j# m% u3 o+ G/ X- W# f2、山楂
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4 B# j8 X! n2 u4 W2 e" \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 ~0 ]# m1 k- W" k. q* \ ?
3、菠萝8 g2 B. h8 b( N+ ~8 j! m2 w5 F7 s
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: u* d0 r p5 P7 z) h( o4 M; v. |
% b4 M( P8 \1 K, y4、西红柿 a! W; U' F/ _: @
& ]9 \( D: R% \) C/ _+ r" F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) C. x( t0 Z/ V: {& b$ V5、柿子% Y- e. ~) O- A" \7 A8 m9 W3 A% l" I
, N7 o3 P5 ?8 D( P. @ J) V$ z X! x1 m9 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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$ Q2 a: e# v7 I+ Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ a5 D% }- V4 V1 K7、桔子% x) }2 `/ d- `+ K* x, D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- L) C2 S- g: U/ V9 }8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36