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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, d# G J9 X$ w" }% o1 S
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% t' _3 J' J9 t1、鲜荔枝2 }+ _' B2 g8 P) S
) D& B2 N2 h5 a: {; P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 Y7 |+ V3 Y X/ n6 L+ E
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2、山楂- u: j: v! V. d' {) x8 }' x
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 i6 I g2 \( X& R) I" B3、菠萝' G. @5 O7 j2 C* O/ u+ _2 [
+ v/ K! Z I! X. [" F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿$ ~$ e8 H0 Q! s/ |& ?
3 o. C! }# ?8 N5 w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' {1 }) a. G: i4 e5、柿子5 y3 ^, E5 l, d* E, C* `& e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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0 B! \7 z3 V8 b8 S- P- E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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& Q2 o2 ~2 t, z% N6 ~4 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 u. T' O2 Y" K4 p& x& C* X9 S
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8、黑枣
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8 |7 w) W3 y3 B: h. r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36