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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 v5 C, @ Z8 k" X0 F$ k
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1、鲜荔枝6 ^& v! W, V2 k. C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 S- Q4 Z; J$ }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: j1 ~# K# ^' ?# N( Q2 G3、菠萝
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" ` k0 T! {2 l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) M# b) n. c8 `7 U- S, ?( Q, q4、西红柿+ F9 P( B7 V- m5 i1 F# @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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4 t# {2 f1 C2 Z5 F$ W0 V; V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 A7 A! F- e- j( S' P
- ]6 U! s: W ~! {, T6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ W8 s- e' Q) R) Y% [- N7 Q8 y0 D7、桔子
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4 R9 E6 \2 k7 V U/ z$ M+ {' V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 R# S! {$ K* b
6 {4 x! E m2 A+ @* U3 G) t" |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36