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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; h. u$ g t0 M" d- ^) B4 k x+ c( s
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1、鲜荔枝
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7 \3 y- h3 I1 q. E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: |3 R6 c6 s: A" W
3 ? C" E' ^6 `5 h. X, m/ v8 e& _2、山楂
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* D# ?: [& F/ t7 Y5 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ T* a9 I/ b- s# c, v9 @8 a3、菠萝9 X/ p' u. M) {! \) h% \
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ A5 @# d6 G" l9 w
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4、西红柿
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$ b1 ?8 t4 _" ^; s5 \/ \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! o2 a9 e; O O7 g. |
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5、柿子; I Y9 X4 {4 y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* l: g# \, f% Z6 v
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ Y2 B8 Y2 I+ v% j8 q. o1 N4 O7、桔子/ U: c* V! }* I8 \& y' K# d$ H0 f% Y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, z- `* f$ J# r, C0 F: H4 f
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8、黑枣
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* b8 \( L, T' s/ ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36