|
; ] L4 V* n: O& t9 i# M
, V/ m4 ^" x$ n- I. t4 u% Y
1 @# }( {* V( t7 h& w1 E. ]! ^. k
) G+ f! r' Z( ~6 Q$ v
请每天吃一碗:试试效果如何 6 ?" q ?/ }3 {/ C! [
0 c( L% ` s& a0 n% j7 O# k: q
8 y) M8 S7 _( N/ s9 e. V
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 p: D+ l$ }' v3 p6 C _+ {0 ?
3 z3 Z v) j% _, ?6 |$ L% i- R5 V ! ~7 l2 |7 ^- b
# a- t* K: i5 a& w7 ?
黑豆(1小把) 4 T) [( K9 G( i i* Q: _
. n/ l( }8 |1 x) b5 o) |
# {! S! o4 y& V+ |2 H# _3 X : _5 z8 v' c5 {3 o
黑米(2把) + V `5 b7 k2 M2 |
) w y" x5 U. } D: ?4 u
* X' ]( T$ X! `" n" z 黑芝麻(1小把) % i9 G# _2 @! ~- `: q9 C( S
- N3 r4 m, U3 m* T) S# ^9 C a 0 c6 a* n1 {( N! q2 H9 u
B- |" Z8 X; C* O$ \& }9 Q1 y 百合(10片) : o1 `5 o0 A8 S" X' O1 V) R: Q
4 ?/ b6 X6 h d" |6 q B
6 }$ g, L7 T" M' {5 ~" L
薏仁(3把) ( x" V/ Y2 p' f& k3 v+ ]3 b* e
3 C+ j1 H2 ]: o/ y
2 ^- ?" V1 I6 M2 ?$ X/ C/ t
核桃(2个) & U' a9 r* \9 W/ D/ U4 N6 k1 B
4 Q. u" S. `8 c 7 S- ^; e& S6 R% l8 ~3 G. p
, ]# r% z: U+ l6 G
大米(2把) % L0 k- R+ T& Q$ j# _
% G4 s: ?& b3 l; o9 F, Z. ?
) g/ H9 S( t; {; O4 _- Q. K ' F- I* D i: { a
红糖
5 l% ^ R+ T. }. P2 a
+ A5 l" O5 Q @ 另外核桃也可以换成花生米。
, n J8 g1 u1 x * f2 A+ h. `% b; l& j5 `0 \
以上是两个人的量。 ( R+ q1 E( c8 k T7 l9 T, ?7 N# P
" \" g- W# ]- K7 R( U
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 b; S+ t& @% v1 h" w
' q" m) L4 e4 R 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
8 T3 X& M) S5 N$ h E* b, F- V * u3 ?& n% G( H1 b+ {% B( _* i1 w9 D
Y# Z, d9 k& o* ?4 i0 r* F) p: [
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|