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' o0 b# x2 P! Z3 ], i7 X7 P6 q请每天吃一碗:试试效果如何
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8 U1 _- k+ v; O0 {# ~ @- E 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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& s( G4 o- n0 W/ T; k, Q3 Y- Q 黑豆(1小把) % f7 x5 T3 d' U6 ?) e- `3 @
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) 9 v3 N3 E* m* w- D, `% L& X
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9 N: q1 d, w# _3 b; } 核桃(2个) & H$ n, e* K: M' _# P% x
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大米(2把) ; i# R( j# P% u6 D0 |) A. |) Q
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: l/ \! ~. J7 u+ J$ I7 }% s- B 红糖 ) U# E) e$ l, l6 _9 ?
7 o- [# a3 r2 E R1 m 另外核桃也可以换成花生米。 [7 P( O5 ^' \+ r7 @
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以上是两个人的量。
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" _! S' L7 Y$ J! i 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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' n4 A, h, n& m( u 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 n+ k5 i4 M1 h1 L- m6 s H1 v
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; K9 v; P0 _0 \1 y& i/ I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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