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* |- c( J7 E7 E2 u0 B3 o! a请每天吃一碗:试试效果如何
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# M N4 b( {0 s6 d+ h# y 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # }- ?: S2 \$ s
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 0 w! o7 e) V/ e
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黑芝麻(1小把)
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4 r. x0 N' p9 ?' E3 A 百合(10片)
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4 v, C% V k, U$ `5 s# f) B& d) M 薏仁(3把)
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, l2 M% T- w: `8 K 核桃(2个) % A# a; k! ` F2 Q6 h
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2 l$ W: E, s5 e, N 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 : k5 }! W) O* D0 M2 P
* g( Z% U1 o$ T; E! h$ x6 x 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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