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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑
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2 {, K/ o) T* s! q/ { 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
2 a1 {4 o- n% N+ P/ n' v) G 补血药茶:党参茶 5 N' T- V4 v4 m
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。2 U/ U9 D& y" }- M* k2 d
做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。+ z* \* I7 v/ K( i. m% z- W# d) J& A+ f
用法:每日1剂,分3次温饮。& `9 _( D9 F6 Q
功效:补中益气,健脾养血。3 @( s z: s3 x7 C/ ^: \( O1 S: ]( K
补血药茶:黄精丹参茶 7 K. D7 m; ^" @2 r" O( t
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。4 L; \! j0 H/ g2 ?( s# s' I, Z
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。8 N* Z+ u! H E: Y# J4 B j% t
用法:代茶饮用,每日1剂。. B# Q8 K# V; Q- H- U' h- K
功效:补血填精。* g8 j& d D+ r- z
补血药茶:龙眼茶
2 i. c' D$ \" s1 J0 K3 C5 s+ O 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。 M2 @" l4 Z) z, k; l
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
% W4 C, z) l( ~8 w" ?1 T4 x 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。* q* M% M' d) Y" @6 F$ l' r
功效:补血清热。
) T: V4 x! `0 d R 适用:预防贫血。8 j0 |8 {8 o# D8 D5 ^
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