女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" n" ]% r' C. H- R/ G4 g怎么样做呢：

6 L+ [1 O; H8 O3 p/ |7 ?上述物共捣为末，和匀备用。
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% F* [9 y* M9 X$ w' Z, r" y怎么吃最有效：
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4 \& ?8 B9 j$ v% I/ d5 ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 M# D3 N$ j, F" p  o+ k5 M灵芝鹌鹑蛋汤
6 F; T% e* c- p4 [# }( O9 I需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

* A% ]% w  m0 N2 ?2 l" y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' c3 N! `; B3 k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

* `/ \/ h2 }, U& N美肤祛皱饮
: L! ]$ d9 p% m8 {4 I需要的材料：

) Z+ S: I' F  |" G0 N芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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/ x- n% [* p6 w. m/ e& x+ B怎么样做呢：
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" F( d+ s4 @$ P( X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 l! q& k) z5 `7 F怎么吃最有效：
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; ?# g8 o% J8 q( {( }每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) }1 w& S/ x; d! |7 s. a地黄抗皱粥
需要的材料：

5 u7 b* E' O3 Y8 x2 L% i熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' p8 C# h1 I7 O9 P怎么样做呢：
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" ~( |4 t, b- b) T' e2 F- W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) M1 u- G: l6 C& V怎么吃最有效：
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7 P" p7 C! S8 s" f# `! ?9 {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* U* H: e3 s8 }4 @+ v杏仁牛奶芝麻糊
' c9 l8 M4 t# R9 _需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' ]4 @! R" ]4 T+ M7 b6 ~怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  Q! n1 q: [5 w) c! t8 k  v8 `# _/ _养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}