女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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/ A+ f1 D# p' c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. g9 _5 K( Z- ]1 @怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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  O; G, k5 m  \0 R2 k怎么吃最有效：

+ a; U' W$ W$ q. R# _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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% L/ Q; q1 s* m5 G- T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& }7 ?" s# W2 f* }: o* N" K怎么样做呢：

) j! M, ?" b5 c2 |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# J# Z3 Z: a* H8 C# e9 ?4 n2 n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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8 U, m) ?' T& c: v具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
$ n# k) f1 I8 {$ H7 [* M需要的材料：

' m2 _3 Y3 P* s: @4 y  J/ p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- W3 S8 t3 a! V怎么样做呢：
0 i; Z+ l. M0 k3 I' R8 l8 }8 O' L: h. K$ M, R
; b6 j; w4 l! \1 W$ \" Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 B. ^2 o: n4 ^. ^% M" H) P" O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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9 S" ?2 F: \: G0 H  }; V: x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 z! Y) J+ L5 N, o; b* e8 f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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1 j. P! k1 Z4 D. ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 M5 m" v8 O8 \6 @. Z' Z9 O& g6 }* N杏仁牛奶芝麻糊
: v8 S! E" Z; k. G) X% L, g需要的材料：
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; T& C! v, W) V' |! t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 n+ N. U8 E1 v: C# y. d怎么样做呢：

. R3 @# r4 F& h: Q5 e+ j. e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 t" D! ]4 A% B9 ?% u; ]6 |# c怎么吃最有效：

4 _& k  B; ?( _: v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}