女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
7 g+ ^( y; o1 i8 T3 I' X7 c需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
% z0 @2 Q! f+ n2 @
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
7 j! B# [( H; F5 ^- Y2 X
! d# y+ ?" o, o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: M2 o4 v7 r  ?灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' `6 [5 S, T) @怎么样做呢：
5 N/ O. K/ R! {) r7 F* e
" H) J/ o# I: g: V6 V! L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
% ?6 w2 V# [* ?  f: b+ x
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

9 {) {; _* }, J6 Z" _美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 o' U% a& U3 }. U" I5 y( A怎么样做呢：
1 B1 W; N3 V- Y% t
, o# r+ u9 Q" g% t6 T0 G4 Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
& M) U% Y; \& L2 e! K/ Q% [; Z
7 I, p/ b$ u) T6 x2 r' @( `) h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% R/ }0 I1 a+ B5 d; G; }6 I& o怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
: o1 b) ]* v! `! r8 s. L
! |- E4 i; U, P  t0 S熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
7 `9 k4 J  K" p1 q$ o8 h
! E4 b" ]- n0 A- k6 S怎么样做呢：
7 M7 }6 [6 A$ |. r5 O
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; h/ t" |* G. m( A' O0 ^$ C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

) e0 F& t- P! u6 K5 q( C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
" J+ m+ X! \  E/ F# T
9 \1 U! M" W$ {* V& q4 w6 G( n杏仁牛奶芝麻糊
  O' J/ ~4 L$ y$ E; G  O需要的材料：
  C0 [6 k2 q. L5 ?
" }2 k% L; ^0 ?% c$ i  S0 i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& o. K+ d# `( E怎么样做呢：
% b$ P6 M( @7 C& g; D0 z- s& e' Q7 q
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

5 a. o1 u' B3 T3 g8 F& h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

1 S" p! B% C' _0 ^# a5 K! J7 n) `" b

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
  U: |* p5 G8 U- N  U# ]- s+ ?
1 s+ S5 a; d4 Y& q- D; }' Y. T: k

8 N4 l- I" a( C9 Y. q" k

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}