女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 i0 @2 Z7 W2 T/ J9 Y( _- B. j: m5 v. X怎么样做呢：

' D9 M7 |: h: _) x0 p" V上述物共捣为末，和匀备用。
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! J6 {% j/ w# }6 @怎么吃最有效：

' m% |* N% B5 X) f% k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 {& j8 D' ]8 `' `灵芝鹌鹑蛋汤
; w0 G* T  Y* p' L需要的材料：
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/ R7 c; z  \, `3 z/ A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 p$ W( ~2 C) J4 J/ K% d2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 \0 j3 i6 a9 r: `具有补血益精、悦色减皱功效。

" Q; V7 c8 K6 @  n9 J3 Q) L5 \( |; c美肤祛皱饮
0 {3 U6 O& g4 v需要的材料：

6 ]8 W# x# K  G' u1 r# j0 ^0 a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

; K* I9 }0 l1 ]8 K( v! j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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$ T' M# `) K5 h8 }% q) Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
2 m9 h5 M$ F4 F' j6 |2 R需要的材料：

; p4 ?) ]4 A/ Y1 x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; S  }! C. p+ a% Z怎么样做呢：

; ]0 ]& B2 U3 \: C0 ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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, P: g7 Z" [! d怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 ~. b1 C8 R% @' z0 ], t" j0 y8 M杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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7 b) t- q7 F( P0 o1 o2 o8 ?! p; D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; F( N$ T% B5 N2 }$ u' p8 Z* n. M! I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" |8 n& l9 L8 e/ L' l- m怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}