女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ d" {) Q- M9 ^+ Y7 i容颜不老方
需要的材料：

2 N( C3 `0 E4 y- p% ?1 m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 d& e6 H% ?% d怎么样做呢：

" t3 V) Q# e! G% i  f; ]# f上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

$ k# m  Z! B2 i1 Y+ O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 Y$ y6 {. O9 Q2 ^. b) Z5 }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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# g. [( v9 N: O1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ f3 x" G$ R( }: i6 j$ c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 ]5 Y6 ]9 g$ w4 d* ?- w9 t$ o美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 a. U- g% n' h3 J: T) G7 b! ^怎么样做呢：
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' Q( Y; }/ E( A3 n& ~. D; }* ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 j2 u+ k9 G9 T! j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

/ l  ?4 Y0 `, V- R  W8 e% o2 y2 B怎么吃最有效：

7 z" N. E! T9 \9 j6 H- i7 U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ V1 E& w+ ]5 p6 P( {% A地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

4 v5 G6 L9 z' {( _& b+ o1 l% f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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' s2 E  B, _* M7 d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
5 G6 S" z$ u) j3 `: \/ d需要的材料：
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% c5 E% H0 Z: G/ }; z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: m' Y% I' J) a4 ?) D8 t+ G# d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}