女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 r* {  Q* `8 {- y$ @0 h+ v
0 k8 B) _" I: y5 |8 }) P( s容颜不老方
需要的材料：
; ^' d8 d8 d3 {$ o' l
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 _7 Q+ a, C  A" R5 X5 P
- r$ B: |9 }% G怎么样做呢：
, m0 L* @4 }7 d( v
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
8 E1 ^/ a* k6 @8 w2 A, P8 q
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. U6 U$ I6 b! t' ?" b0 g灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
$ l+ Q. `6 ~5 V1 ?
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
* Z6 b" r) [/ \0 ]
# I; w7 V( [5 r. p% e& S怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
8 m5 R, I6 B9 ^8 ^. q6 C
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
# J$ X# a* [9 W9 [4 ?, E% l! l
8 y/ X9 _2 [1 w$ d0 K; Q) S2 C& j* B具有补血益精、悦色减皱功效。
9 C+ A- R+ g- o" y: [
5 C$ x' }9 X3 q* ]+ M  ?美肤祛皱饮
需要的材料：
3 e: S6 Z$ B! h) K% O- ^) M
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) t8 x! B5 Q) A* h+ o2 L- t% y怎么样做呢：
7 V0 S# v/ A  L
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  u0 U" |/ C  U  @2 E
" A% R/ h' e  |9 v( S/ I% I% h: V* u' _0 f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! P7 F5 U) E" u怎么吃最有效：

- ?' z& g8 f7 S* u4 S4 y! z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
$ l4 _- o- f& ~4 @5 K
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
' c- z& p5 G0 ?: M( i5 z
" R, |; `/ [. Z- a( `: |8 o5 K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 e. K: W, X* |' j9 B1 c
' M0 \5 u. s' U3 c( g" a粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 b7 c6 E0 J- I% y! U5 o  _怎么吃最有效：
8 z' k8 m& E& z( p5 O" a
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; z9 z  s) w$ I, z5 W9 m6 z+ W怎么样做呢：

% E) [! K+ O/ G7 v8 u! o先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) q& |( d7 H. d, C怎么吃最有效：
* \: d3 n2 O* n5 @# h
# R4 w( D/ ]( ]" s+ S冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- }0 M6 j+ h3 u& @0 w* a& d8 K7 c/ X


! N5 q( N, t/ ^3 V& D& T- w7 T

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}