女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 W5 e! B7 c& j4 {  {1 t3 E- M3 v& |容颜不老方
+ ]  z2 R* R8 o需要的材料：

) H5 |& |: x1 Z- L0 A) @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

% p  \, }5 p0 b  Q) _: j6 K  v3 t7 [- u上述物共捣为末，和匀备用。
5 g& Q5 g$ A- o
怎么吃最有效：
# ^! f% ?2 x4 @' }2 n" F" H, q- q
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# l/ r9 d8 h0 J  v$ ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
2 v' L, |7 X1 m" @$ r3 a$ x2 e
) R7 P5 T: {9 e5 k% Q7 s) q, p具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
) k. p+ R! t0 P; N/ a需要的材料：

# C$ D! K) G; d$ v) j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
" o2 W+ t/ _8 X1 S/ w
怎么样做呢：
/ F6 u0 k5 L" ^
. W/ S+ L  q& [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 P0 m" Q0 t& V  ?怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
; `4 E. {. h' b/ P9 p. ^7 [
2 H, v, a8 ?, M地黄抗皱粥
5 J3 c( K) p; r* y: U6 U+ l需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
0 z4 t; F$ [! v
, M/ U7 i2 R$ q* b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" v6 Z( T: X& r+ p: Y+ B2 U
( e( X  K1 N( M3 D+ B! ?7 A; k' O粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
& Q, o# k2 Q+ m
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 z7 x. \- A7 d* `' Q: A
- W* y4 w5 a, F9 P  ^& {- o杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
' M4 `9 b- [8 O2 w3 s6 o: a$ b. i
; m' U$ {% q8 r' W# I5 E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
/ Z2 K" z" a3 n/ ~2 `% J6 `1 z
怎么样做呢：
! u3 w. v6 o  A6 |$ Q# I
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* H* O; O- ]5 r怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


% N) h  F1 O2 U# \0 a' ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 Z1 I  R6 f5 F% [  S; C9 X) `% p4 ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}