杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 117222|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
& v9 [4 P! \1 a8 ~, f' w" O# ^" n$ a/ p" v( H# S& v6 T. i
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
/ c) K2 k4 i; H& U) p" R' V  原料3 w! V. U, b6 [

+ C+ w) l# x: M" y' H8 L3 B/ _  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。8 a, A) U* j/ r! T) ?( `

5 L/ c- ^1 [$ N/ h! `  做法- ?/ S0 i8 L5 \$ N$ {5 V

' i3 K5 m. ?4 ~2 @7 |$ h1 I  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;9 ]$ t* f  I: |  F$ K7 N* S
; Y0 n& U) X" a, C! n
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
) c" _7 |9 D6 B/ Y5 \0 d" ~5 ~0 r2 @8 ~3 y
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
& Y* f/ V2 `  f  A- h* e
" [+ S& `1 O% e* s; v  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜! B9 {$ v" C% V& o6 U
  原料4 j: k+ w2 ]& w! B8 l; z5 H

' Q' Q/ D7 `/ g7 v  X7 B: q  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
  j& I) o: ?" Z% o. L) l
, s! _$ _, e! W  做法: Y3 ]$ f1 f# c+ S" C1 s$ c
/ k* a, [: M8 `1 x% y8 X
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。8 t4 M+ O3 T! x, g! Y
" A) I2 V# k2 ]
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。0 l2 a5 i) m1 a# ^, [; z. W

9 m( E/ x3 G  j: w2 b. z  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。5 s, l# R: v+ l. S. u: d

+ l0 a) {+ E" i1 h6 X  Q: D  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜" K( X! y& O  j
  原料
4 F! W9 U* g7 P3 G/ [0 B7 @$ Q1 W2 d* b, M/ M- c8 r8 {0 o
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
+ W2 b! e( n( \) I# M8 I4 e2 \" i+ M" ?" a* [& s" s
  做法  I# N. D0 K9 l. }5 |4 G7 B

' J0 ?+ w1 e/ u9 d  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
& `+ G, P1 a: w, ]: j6 P
$ q% w6 M& {* Z* U2 K" v  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。: O; r4 {" ?7 Z+ R  {+ M

# f- k" }  Y* e  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
. W7 \$ k6 V* g" Y' a& O  w5 m  原料
& Y+ E7 `5 }& `$ m/ \+ F# X) e) P% i, @# ]& s1 _
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
. S1 f$ v2 I' V, F5 M. Y
2 _* W6 [) m  H+ a  做法  M! t" M! x( p' T& l# o

6 x1 ~+ b- v- e' {# {% C# P  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;5 A2 S' g0 [9 [; z, \. X
$ J4 n) u6 P( z2 t( H0 z
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
0 I* n: K% r9 m. X8 L, c0 w0 g. X
  c5 V2 ^3 @8 ?+ c6 r7 S  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
, ~3 ]% ]9 ~9 @$ c+ u
+ N, s; E' x- v  L( G9 F  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
1 j2 a, _' @! ~! w4 w  w! |
0 H/ @) T8 m) j6 s, j  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
) j7 O5 k4 W3 {! T1 K6 C' G  @  原料  M5 I! {6 j, W$ A$ {
- @* [6 \+ k% C3 k0 c
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。0 D: I0 ~( Z4 w  n( K

5 [0 Y! [+ z0 P3 o$ C5 q; d  做法- k) F& Y/ f* g) C

' m! D) v( Z9 F* @$ r3 ~  l4 }  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
, {, J6 \$ e! z8 {  T6 c* S, ]3 i* D4 u% G* [
  2、苹果洗干净,切块。5 S8 w7 {0 f9 I+ I9 _' c+ q7 l
! J+ Y! ?: O( p
  3、洗干净蜜枣和无花果。' q- ^* z3 i6 w1 B9 w

' X- O5 L! {( P, u" i& e2 e  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。) ^4 V4 }5 Z2 t( ?) S) H
( x4 Z$ |. A5 U1 i6 x
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
$ p5 h, ~4 ]: k7 t6 h4 S6 Q3 e1 Q5 `. k. V3 R4 F
  花胶鹌鹑汤:补血养颜* L9 L1 a5 A+ U  p
  原料* Q7 N& ]- X4 Y% x) |
2 k! Q& ^2 y) ]; Q
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
( h" ?" p; i7 R% `' g+ U2 f! e4 V# A# M/ S1 z# W" F
  做法7 `+ w# C0 O! R* X

4 j8 p; J6 Q  G  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。  a* R0 m  c$ T- e

( M3 [: K5 K5 S; x3 N& f7 ^  2、把鹌鹑放进炖盅里。( k* u% T6 v4 w* \0 A5 ^
) [6 `0 @2 B) t2 q" y8 ~* g. ?; q) l
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
" U$ q0 t5 F6 _
' n, r! x( K9 M! A: q  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。3 [- J! u2 I6 }6 J1 v  V) U7 U

, Q& d5 G& G4 s4 Y- J  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
  \) b7 [, }) Z2 V- _5 v$ U7 i* P
" I9 P8 Z, O5 v/ \3 F  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
3 z( _& y/ y4 o, A3 n: @2 J& H9 d  原料; Q) W" @/ |, g$ N
5 ]* p) T; F" \! e  p7 l4 y
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
+ U9 o. E, T" X& e& h; U5 D2 _8 b1 j- A! S/ `
  做法3 g9 _6 H1 O6 }9 o- T3 k0 u" [' E
1 X- f7 C$ E6 U
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;9 m9 c! G" A( `! x* y" ~1 L

+ W- v! ]4 u4 g. _" n  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
& ~6 ]. @4 q/ R8 j

6 b) Y0 ]2 P% _- N! ALZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-11 17:50 , Processed in 0.048801 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表