|
) w2 H0 {8 v4 w+ B2 }
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。9 W7 \+ b( G1 o5 L8 }: W
8 k7 A$ A' w( |6 l N- \6 J( T5 y
1、头发太油:
, p' }# O8 o$ x$ \/ M8 Q1 J
' t0 U3 Z$ h5 [3 l" | 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。9 v2 p0 R8 H+ P9 x$ r3 D
8 Y$ ]6 Y6 W' d! M' l# ] j
2、头发松软或干燥:7 Y; i1 w7 X6 e3 L. `( G
& X# d& f7 |) s+ H; u! l 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
6 B3 X+ F: X$ S) V
0 T: W/ m5 }" G 3、头发缺乏光泽:/ w& C& t/ v/ d9 Q6 s$ K/ g
9 p9 k, m6 z0 I1 x$ |
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。: E D6 T( c$ Q$ R/ N9 T
8 w( D/ C# A( a8 m" C S7 h 4、脱发:
8 a& z! P/ G+ k 5 A! g4 K1 D4 Z
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
/ f# H; h a/ }- |/ O7 F
, b( O% t, [: X% A3 y2 ~ 5、头发不生长:
: {% C6 N; b" E" G $ j, J: H5 N+ M# n
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。8 e3 U# C, h F! Q7 g: z. _# q
+ g2 T8 c+ s% R; |* Y 6、头发末端分叉:
/ u/ F9 c. h& L4 [0 L9 G 0 c4 Q, w6 k2 R& A+ |$ M
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
) f# r) A% z3 U2 C ! d: A# w$ l# Q
7、头皮屑过多:& e$ _( X, D2 e- {5 @2 h
* j0 _: ?9 {& [8 H, \ 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|