|
|
西红柿汁
0 `" A! \$ H0 o' L, M% |, w
- o( M/ J6 K5 @/ R每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。- ] ?+ }9 K) t9 U
; Z3 P3 R8 v. r# {# S( _2 r黄瓜粥. |" K; ~1 E1 y; Z
. q2 S7 M0 w# r- m7 v& C. `/ ~6 {0 O取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
+ ?0 [$ @. [) }2 J# R# G- W
/ }0 P/ @/ ^& ?$ [; L, t: ~柠檬冰糖汁
: B2 Y/ Q7 e% I
- f2 r5 ^ t: g- V* e% \! Q' \2 g将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
1 M; S; `. j$ f& M6 B9 o' a; x' u7 r1 w% Y
黑木耳红枣汤3 j s1 u# |2 I! h" A! L- M0 O
% w2 T, _) H( b% U
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。( X$ d& p6 M4 h' F7 G
, t" S3 s* C$ L4 _2 s黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
7 K8 [: X, v$ |- W
# Y% ^0 s' Q8 f6 D/ w4 e9 Z胡萝卜汁* }0 {# Z! S7 `+ k4 V3 Y2 i
4 [1 W% S, r2 y4 [7 J4 L# ~将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
: [" B6 \; d# H- Z4 k+ z7 m0 l' Q7 r( f/ S
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。0 ^: M6 x$ f* O9 c$ C
4 b8 ?0 Q* a {( z$ s) _& T
自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ C: }' k6 G2 P5 M
, K# D. F2 m7 ^$ e f# W, @
) C4 a$ a) [) E u, X; n
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
: }3 ^2 u2 c0 J/ P7 g5 m: Z5 ?# o/ \- f
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。( R+ M8 e3 e3 p- s) c! Q% p
! z% ~3 f8 ?1 f9 a; S/ T; o% [9 o
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。4 M' w m! X5 ^1 w7 F* Y, g- }$ ?
{1 W, v; W' c7 O( e2 m敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。7 w2 I, p6 S: `1 H8 B5 I& R
( \' W/ h) @8 t; ~% b, ?0 f3 V功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
1 s, r" N! B* w# [
. l1 g4 f8 ~3 A, H频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
3 ^$ k: D' Y2 M- Q
; s/ L( _: j# R# p: F6 P贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。3 t- g0 Y X8 k$ r2 N+ ]) K
% Q1 s9 C) t* X% h9 B- X
自制中药淡斑滋润面膜
: f) c+ q1 y; Y4 B/ M& E/ W# a
9 Z5 z/ h9 a1 r
% D3 }1 p, Y& y% l- q/ N2 P0 x/ K配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。" ?0 F* N$ j* B. b* T# j5 X' e5 l/ m
' b& D0 K9 B' X功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
3 u$ w# s+ S$ ?% P* Q% T
# g$ Z1 M, a: I使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
! U1 |: y0 {& @, U9 |1 c* r7 h' L& R% C1 M
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。3 `4 K! j7 b" `% i5 G# [) e
6 \6 v, r; C$ ?+ O6 _* Q6 I" v; O2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。7 c, q( f1 @8 E
2 u* y: k9 p5 q
3加鲜乳适量调成糊状。
# ^& e/ l( j4 Z7 X) \1 W b; w) S
. x9 r" b% g7 m3 t6 L4再加蜂蜜1ml混匀。( r# ^$ |, A# A8 U2 V: X; i0 I
9 H g- O. L& Z% L. n: R用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
& z" W8 g6 ~9 ^: E, \/ [ v- u0 ?; E+ I' {, x' t
李子仁祛斑面膜; R" F- {5 D5 L6 | U) t. w
6 z( M0 u' p2 y; z0 K: J! E$ D
) T# M. A. r8 ~5 c0 z( ]# d李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
' b" C: j9 b5 @
+ ?2 C' @, R8 `9 N$ Z功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。* V+ d& _; Q& @% F' o+ E
: W8 T0 t3 M0 U# E$ t1 g a% I" p本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
' s1 \& f+ N, G5 k
5 q3 i. x1 s; H# @* f9 ?0 D用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
. s3 r, ]2 |. p" b9 j
4 I" ^* q. j4 B9 A! h; D$ D正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
5 |+ a" }/ `- o, h5 R: C! h4 t1 ~' j- ?
5 d2 f" m" J' v R j4 R- C- j4 }8 ~) F' C* Y
. s, K' _2 b* U$ m' `. l: I
; A, U, i7 u9 S6 t: [9 U9 H1 O7 V' I8 f- L9 H
- Q0 x$ V2 g$ b- v! V: P2 c
+ l8 A" F/ j$ V V! r4 [5 E; T) v
2 r1 q2 y/ H+ H' v/ p6 ~
* ^' q: Q8 T0 S8 ^, j( A
9 E7 P- a) X' Q1 \2 L$ }/ R
1 q) o/ N9 n. |
& W# R" R6 H: k' M& ]. V* t5 ] |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28