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西红柿汁
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' T3 T6 G' F% X* b- F/ e( ]8 \每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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3 S7 b$ `7 f& O* C) ^黄瓜粥5 d+ ~6 @ V. k- t* x# ^7 {
" T4 }$ i$ ]* S6 o取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。7 f8 x b; N$ }/ R# a* @" ~8 B/ f; z
3 d# F+ Y3 ` D; }: V% K* L' N柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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. X. [5 b8 P1 g5 |9 t黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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+ V& \+ s9 P+ ?: p5 B胡萝卜汁
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# M' x. B% f7 W将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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' B/ S' L! p8 \8 u, W( x) H另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。5 ~: `+ t' ` j: n" _, H
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 Z% H6 Q* V6 n& k1 I
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7 f e7 N9 X' k: `& P! i4 d. W" a! a配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。+ O; V) Z. S, y/ D
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。2 e3 H8 a# `/ \; ~. x- L3 U1 E
9 Z+ I! N: }6 `( W& u6 q自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。2 ]" k& V0 b" [9 Z# z7 i) I( L
9 H$ f! T6 v6 M0 X0 i2 u9 M敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。2 N; z( t. K6 Y; [& \) f
( K" Z$ t& l5 \$ O! K+ r1 q功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* w6 W4 C1 j* I( b: w& C o
4 E, c; E* L& A ^, T$ u& G, U% a频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。" K2 X9 |3 v0 U5 m- x
3 e* j1 |" m( u; d7 U9 S6 X. T贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。0 X: |+ i+ _5 p' H* A+ I& S7 q o6 W
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自制中药淡斑滋润面膜0 F' `: y- p( q q0 d) y3 R+ ~/ W
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0 U( r+ z; o3 _1 P+ h0 L配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, V+ o% \ E: h* x+ G3 P* i
8 r: P) J# R' b功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。3 @4 p9 e. a# q `- B- N. b- A
, Q8 \/ v4 x8 n4 b, y6 G" _" x2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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( l8 r+ N) F n; B$ f4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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* K- A, e1 P3 C李子仁祛斑面膜* Q u6 r1 X' O! X# o/ A. q" ]6 {
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[" r) e1 P! ?' C' v& \李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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5 {* S- L1 D2 Y( f* u# w( S功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。$ O/ f0 [9 \; A6 U; J+ r4 e
- X0 I% |' m1 A, D$ M7 D本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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& v- i/ X4 u8 i" s/ A- R用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。# A5 h% Q" c& R1 A# r- C9 ]: P! p
( ~/ U3 K* f5 n' s正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28