|
|
西红柿汁
. j4 y6 |* d* ?! K- x3 P6 c. r6 I. l) c8 I! {4 b
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
0 H' N" Q- ~) p- I- h
# \4 N' F" T% h# u; K! R黄瓜粥
) l, B# d' }( I V* s- E3 @# t
0 p; L6 ^4 d: N$ d4 Q取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。' y+ e5 T9 }9 \
4 n6 p% G. `- j3 F0 `$ D" o @, ~
柠檬冰糖汁
; x+ M# g+ d5 A
6 i9 l9 \3 ^6 J6 O将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
1 `: _/ h5 k$ g1 T) q; `$ l! T5 |2 X
) V% p1 b& L4 {$ _7 a黑木耳红枣汤" }* r; X6 t# [. o# w- Z0 l8 ]
3 g3 {, d6 j5 N$ v; C9 v
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 r+ M' c( {6 X4 C1 r; x
7 O; h$ G, `) R8 R8 W3 m0 ?黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。$ d, ?4 Q& q/ k9 F
% ?% T# J) x; }6 N
胡萝卜汁( b, a1 T7 q# \. O* j! D: q6 p
; r! c3 \" G8 N( C+ s. ]
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 A7 u& Q! A# q% }- P) [
) ~: g( _& k& x另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
# n: X0 U: K: X2 ^% C6 R
! T, Z( F% o/ T4 d9 C* X自制桃花蜂蜜祛斑面膜
, M7 K( ~$ c' d. W, @/ D7 {! `* Y+ B+ _: h& D# G9 I
0 v- Z- O9 a4 A: s( g配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 j2 R/ z. V/ i# b
. w$ {9 W. W, w. N& s工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
- V* ?% v4 _2 d' t7 D% |. `: B/ R+ `, G
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
) {, J4 u5 b( f6 M* D
, ^) b$ Z/ n. |- X. B/ e敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
5 O3 p9 @5 p9 ~, x! V
. K" M' D+ V5 C功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
5 c8 x6 G! X% G/ c. Y0 V! }* }4 r$ [) _' M% w. \% Z8 X
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。6 N- ^8 h1 I6 K& b5 w* y2 c8 a- j
9 s, L% |$ L% q; |! _4 M
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
$ ]; h! X1 S# h2 E4 F& R+ ~6 ?+ i1 f& J8 D% Q" C
自制中药淡斑滋润面膜
7 Q: y( G: k( j
& e8 A. H% ], P* \: r% G2 f- a$ t
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
p$ t0 g' W \, @( f! r
1 u3 H1 d, L. I2 C' ~( j$ w功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。: @& k) ?6 h4 h- U- E1 ^( T8 b
5 d Z6 j) G% k' a: ]4 t
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。* F; V; _) Q( ?# T' w$ j
" w- t; E% a6 O1 B+ J8 ~) t1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
8 S& ~: ]* q# ^: l; }1 a) {4 I8 T5 ^+ Y0 }+ B2 b" Z
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% `6 L( z3 X9 ~3 M& v& s8 \# L& M
7 E6 F1 A; h5 E! R) ^% i' L3加鲜乳适量调成糊状。& H3 y8 n" o- K$ |8 z
9 n [+ X/ Q2 c4再加蜂蜜1ml混匀。
. n+ Y7 M/ Z2 I! m! P$ M V* u9 O6 ^3 Q3 d+ O
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
9 Z0 ~8 l, G# o! Z& V4 E, \3 D1 |+ {8 N. n9 l
李子仁祛斑面膜7 _- n" m. c4 _) H$ D$ V( B
5 L6 B+ _- p; |# T' ^
" Z, v: E/ P3 b3 v李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
7 R1 M" Z L1 p0 D" H
4 w. ?! s+ n, w$ i$ i" D功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。% g- a! O" ?9 S( c7 k- {
- @6 E) P" z; [9 X7 F- c本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
- y! i; H4 L# q& m s: w1 p! Q+ ~2 B. Y, C* ]
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。& \' I1 k a* t$ }
- L7 q$ P# O1 c7 W. X正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
5 K7 f" a* n( i# Z: b+ V3 W* Z/ H+ }+ [7 ~( N0 h* M1 g. M" `
% F/ ? u2 V. p% P9 F0 ^% ^ z0 N* { \8 g3 ]" |* z" n2 ^
! P2 q3 B4 U# q/ K: v3 E/ k1 Y6 n7 B% K
7 g5 V. P- c1 v) `7 Q
% t8 q& M8 D' L2 l- U. b+ o
& {& m# p6 T# x. l# ?. x' f: u, j1 M. f, |
! x \* f9 L' k. k' O; @8 @
9 _4 M5 A6 @' O0 P& R/ e& W( X9 J% l Z0 m X) ]7 [* Q
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28