|
|
! o/ Y& Z- H( U$ {# C* q
1.二绿茶 * r& t1 l s* t) c5 o. S7 B! q( @
4 e( k' u h0 k% S1 z- Q' Z+ Z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 C7 p1 G% s( J) D
; j( e7 ~9 y2 a$ X: c# t- e1 |* h' e制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ [& k p; V" |( G
9 Y+ D; H. }$ J" H: L/ z! J功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: P# y) x% |) B' b a; K9 ?- G |+ z: J8 g
2.金橘饮
1 |- V' p! a% b) t0 Y ]0 B
: h7 n" R8 Z/ c5 O配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 9 ^% j8 s I V- N" y( P1 d* J( q8 E
7 M0 ~$ z# H2 y" Q* m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
! e9 C) k/ f- O T, \- O4 h0 e5 ~; _" p% f' s. Y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。, o6 a5 e# r: `& m) z
+ V X6 l% v# a1 U# g. B# u3.丁香姜糖
& ~4 e$ W7 S! e6 [1 r
V7 |0 d7 v9 }+ l* T }配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
7 Z* f7 n5 K* w# R9 a0 e$ [* v7 A
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" e) ~7 V0 J! v5 G. U, P0 z/ d. Q/ U3 F5 y
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- O) q. f7 l, h$ r' p4 X
/ w7 I1 T" F, T- \) i% Z# M3 S, \& Z4.鸡内金饼 3 `$ v$ ?) `3 `/ x2 q
* @6 t4 m @( u7 z& ^% b
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' g: b$ t7 ^% b3 b
8 S: g5 T) t2 }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / ^! H5 B4 ?% d
, R5 t- l# a F
功效： 消食化积，健脾益胃。9 X3 k9 _. Y; K0 F
# S3 ?8 W0 ^- Z
中药方剂, ?/ O: A6 C) R. X
! F6 B4 z$ @" Q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 c: d- _$ F' B$ \
; j4 P% X2 y8 Q& ^, S; m$ }中成药# A' f; }4 o' `* D8 R
$ u/ x1 y1 U! K! w! B* k
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 U5 R; x2 k( Y- a- ^& U
& |: v, l0 d6 F" ]! j1 z6 u健康提醒
2 P" v- Q3 z6 X+ W l' ^# m% q+ b6 t7 s# U) P
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
5 p ~$ Y/ k' B2 E$ i) c5 \9 W
' w# i, A1 ]) u, Z, d+ T2 A养胃健脾的大枣食疗方1 Z8 h a: P8 W) g0 S+ {! ?
5 P: E+ H6 y& B4 l
一、大枣桂莲粥 2 r1 L! |9 z# U2 ~
2 ?5 N: } N) y" s
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
; ?% n+ F- g) W
# Y: N6 K+ s4 M二、大枣炖兔肉
& i" f' V2 L' q/ C
* ?3 w6 s$ d8 d大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : e; ]2 f0 X: |" X/ C% q' R
, p) G% d: s6 s) o- l/ t
三、大枣肉丸汤
4 m9 H+ m; u' i, V' w1 X7 Z
" q- c" ?8 d$ ?' L8 ~' B大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
. y: S; y! |0 a3 n4 k5 O$ U5 u/ D4 c- a& e
四、大枣耳芪汤
, V8 A4 Z9 z! V6 I; ? C+ K) Z2 @! u. Z* y9 J. h( z% y
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 V& F# @% i1 z' |
y# O h6 U7 N% }5 _2 v
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
% x+ O' h+ A& N, a- ?
# [$ ^7 Q: v/ v& P通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 d' G% |* C+ t/ N* g: C: K& K% l
( A2 f& O" E! J A! ]% I h$ H
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 o W( J9 N9 \! t) J
H. F. m: B3 Y% }
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / I) K1 s& x+ o0 q" y
% U" `. A2 A3 Z. B( H/ H) Z6 g
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！