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: M; S. Y4 F* t0 }$ E5 N/ w; ^ I- q1、 香蕉绿茶
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# ^8 I% D8 G% D. P. `# K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 b2 n$ z' R) h7 t5 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! H0 z) L6 h1 }2 }. [
$ x- C% @! N; _( v0 ?3 |5 j0 D" M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ K1 P) N+ O/ e/ \& g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: |0 f4 [% i7 b* n+ [9 `0 L( U$ D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, }" g, b, {5 S/ d1 S/ g
/ O0 q @8 W* k C2 [3 、苹果绿茶- U6 s9 G( m" @/ @7 D8 A
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% Q+ u ]. G( Z6 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶0 }7 ~8 j2 a0 V( t
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) h% J" g: w5 J$ e材料：红枣20枚、花草茶5g。& a0 H* O! i) E' K& @
! J5 g$ D! o" U5 Y! ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 b) ^, _/ I) b- u
( a2 m Q9 p) z5 F' p: ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ]0 @% g8 W& w+ {6 g
$ R! U% Y$ ]. ^- |* P5 、柠檬红茶
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3 y* ]8 }$ ]" |: v \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* o9 W" Q& {% Z) b7 ]5 `/ F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: t$ H/ Q( q/ Z: ^
8 |; a/ q: v; t* V: l1 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 _& v0 q F) \' w6 、菠萝蜜茶! t# e4 f( ]. l, m
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* s, C x- I$ }% R' l$ {( _2 N, H) F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( N- s B( k! z! ?2 T7 L0 m }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ^5 S: M, }- ?6 r" N' \
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7 、玫瑰果茶4 ~1 J4 Y5 F' D3 i; y- @
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8 j; [/ @. O2 a7 B# N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 n8 L3 ~3 V0 Q5 {+ {- |
/ h& u |/ T# m- W& P. Z, b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: u* t* C( R5 j% V r
) f1 P& b; {' u9 g8 s8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 I* t8 L; ~7 [) H, B+ s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 }2 |' A/ M% x& B# Z3 ?, N
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材料：山楂15克、何首乌15克。, R0 q# P! o2 e) N; }8 S6 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! G$ C; h# I( |0 ?7 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 @1 X# U* v# |4 n7 g2 c8 v. P
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ^$ i; y) t( P3 @6 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 R3 P, ?7 s3 A3 r. H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: D( v% v2 i Z1 h# F' {
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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