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8 S4 q2 ^* T2 [1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f$ I$ M$ S, v; t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: f( l; Y5 J1 h/ T5 u! w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ H3 p) K$ a- i9 L) {% W' n1 R b
; X# V8 X8 x, ~2 K: K' i" g2 、葡萄红茶+ `2 `0 a# H! `* y! ]) F8 E% q
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* m* g/ T5 \, k材料：大葡萄一串、红茶5g。' J; g; H1 a' u) C. p6 W" z
- ~1 l, r# x H f& H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; K# `) E( ^' v. j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ~4 u" f; R( A# L* B
5 ~1 G6 p2 F T7 [3 p4 O7 S% T! j3 、苹果绿茶" j9 Y! x$ ~6 ]5 n e7 D+ Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 b9 [8 a: Z3 h0 D8 G
5 c- c5 z4 g3 v: ~& }" Q9 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) I5 `4 l, `+ V" M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- s z$ s0 Q+ d& n4 p' n( y4 、红枣花茶
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0 F' m( O* T- [4 m$ v4 ~8 `5 `1 M材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, |2 b- x- D M! ~& T3 a& U0 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 C, \+ D- `: T) }0 a5 w6 X' l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& \3 ?2 r U/ M6 O( q( [; r
6 m) U1 W# ~. |( ?7 n5 、柠檬红茶" ~: U! l7 \% Z7 K" i: F: H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 x; C& m" t: ~; Y* h; s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. h2 t& {4 ^* A' m2 G- U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! k$ l+ F. V0 P) F. k
) Q& d- {. o1 Z7 D6 、菠萝蜜茶
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6 P9 T2 q$ A" F# x( V9 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ ?1 x4 d# M7 C* |' s. e7 、玫瑰果茶* q, Q- A: B: @, t' I5 H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; c; B6 u- R0 ]+ d2 d/ r1 M4 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 j' L% J2 X: ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 s/ A% d5 c- ?6 H- m0 ^4 @
P) K1 x; N( M! K5 Q8 、柚子冰茶* b5 ~4 @+ b* E( N0 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# A' C) d. r) N" I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: k% J$ x- i2 h7 z7 [% q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' ^3 ~9 g) q& v
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9 、山楂首乌茶7 P) w2 T/ c! v- M& G
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$ T7 ?! m, s# U4 F5 a8 P, {: [; ^- J材料：山楂15克、何首乌15克。
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% u, A# S$ v; w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 A. k& L6 u; ^, `) p5 h
- }1 d: w# R% j! Z: C& A7 o10 、排毒美颜茶
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3 u5 g' V4 [7 G/ ~% O ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' I. d; r9 L7 O9 B2 C& ]
- K# \$ e. G8 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* i/ k* k. Z7 v1 I
7 x0 ~5 a* I% t8 D* u4 d; j$ v5 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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