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2 ^" D8 w8 h# F+ X5 e1 n) k* W1、 香蕉绿茶8 t. u5 f! l2 `1 C
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7 v; K! V6 L* m' j5 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ B% ?) j7 l5 p. d4 F+ w
% M! R$ c( E9 T; ?3 _# H2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 g# J$ D, |/ T8 q: Q
5 u1 g* _* C# |& o3 G, ~ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 O) G9 Q3 Q `1 S- }
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3 、苹果绿茶
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, z: N/ P% u' c) N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 v% A7 I2 Z' ?+ O) g, T
6 M; U. o$ n" v1 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% e+ a; r6 B5 i. q' | \3 d
4 B' d, Z! Q/ \" S) g+ \$ k5 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" e w- ?1 t- u" k) L4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 G* A( n9 H1 A6 |+ c0 k
6 `9 w: O. j9 y: v8 `' s! g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& q# @ x+ z r4 Q" ~2 T
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: W' N6 w$ _6 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" `6 _$ O" K8 Z* O/ ? y Q7 、玫瑰果茶5 D/ v% @1 [! ~/ {( Y
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1 ^+ L5 T4 q, o! f. u1 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ]$ D4 ~( `" C* G! ?' K0 [
5 R! ^2 M- R' M k; o5 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 A) z2 q" {& _, c! G( u
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 H: z4 u; Z. a: s4 g! p0 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 g" S n: J7 r% n) U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! \7 k( t1 r0 \
. @8 Y' t7 t/ }- ?7 k9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ G5 n: t2 m" ]; F. [: y6 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 ] B# o; @& \8 O6 k& z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" q' s/ _/ D ]5 I3 R: g% s+ X2 q+ w
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10 、排毒美颜茶! p/ a( `, m( |9 c
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. m7 X; a6 R6 \6 z0 ?9 f# h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. d0 b. n' k5 `. ^0 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 }* z* _; N1 M) }9 t6 G
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! a3 c9 \* i, Y/ g# U& Q& F d8 |8 o
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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