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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" Y% B5 r% e! Z; W) {2 U+ ~) G
3 A: X- Q& c+ Y+ I$ P9 q* [- m' H# I# a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" x. B# d; w& \; L: }
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2 、葡萄红茶( l6 ^% A. L( {; q
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% E4 u6 |+ v0 @' f$ \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 q2 z0 }* S8 x9 V8 S0 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; U% F/ l9 G8 S
: {4 }+ V. B% I9 S% Q' F3 、苹果绿茶
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) j9 h" Y; r4 q0 \& y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 a6 G1 O2 q0 b& f
0 a# V. H2 x. t/ [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# g+ H C S V' p) P( x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶* n* ?: h% u& o$ R1 M, \; e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 j4 }. V0 V u& W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 H4 E* G4 w1 O) U, c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ S. G/ r8 v: |& b; L
, x" t! m0 D; M5 、柠檬红茶
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& J3 {7 ?/ ~( \7 m7 [* s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 N! `! p1 X( y( t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 I; k5 g. s) d, E3 u$ o* j6 j
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% b# y2 t( G1 _" \# N9 g
0 H v! f% {% V4 L% b# d3 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, S- O) x& U/ c8 j1 W4 u( J9 N$ p6 L7 、玫瑰果茶: R) M' w! l5 `# {0 U
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/ ]) @: _1 ?0 u6 L" z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 g; `; s% t1 P, A% O' X
/ \- A7 F4 A, ~5 }' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 ]6 r! |, p9 U; v) D2 g, C' `6 g2 ^8 、柚子冰茶
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/ U0 R& @0 T# U2 I' r2 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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N6 ~6 A: |7 V" {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 s. w5 K2 V b- D4 c* G
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9 、山楂首乌茶( J# R% |/ d% V# B5 A& S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 G+ m2 R+ H- p' G! X1 @% U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# U H# A8 q% O
$ w. R) M; _% g1 X10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y* s) s* Q2 Q
R& v! X* g# P% S1 X* t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. I3 D5 @& l# x# o( L7 v: w! Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 ^" }' l8 c9 X; B$ a6 K- o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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