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1 p6 w) g$ D7 Z8 a0 l% j: j+ p1、 香蕉绿茶" r/ x- e' @9 F- P0 _
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 z) i# \0 Y9 C4 a! U' {
/ {: ~2 G* M; M9 U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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* a( {! s4 w/ s7 g0 l功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; Q0 c. G: m3 Y. U2 、葡萄红茶
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' x1 `: z& t, g1 f" W8 {材料:大葡萄一串、红茶5g。' m' J5 a c g" F
7 z# F0 B" e5 P2 d m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 \( H3 C& S2 K9 O9 \9 S$ n5 T. u
; m4 [8 U& y+ c% q9 \7 v& n功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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8 r- V* f8 n( v2 i' c) c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 I) M5 f$ H- w3 `$ ^/ V" }7 I6 N' f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 a6 Q4 l" A* Q" h& L% P
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ f$ r- R- i' V5 {7 Z, G: z
8 j2 }. E/ x# {% U* q; j5 B功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶; Q* N% |' o8 M: s' y- ~) O4 c
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& n9 m( v/ y$ Z! R6 q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, S4 M: o+ p; U2 f
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 u% Q# n [( l- ^; y. v. f! n4 f
$ e3 ?$ p1 D! R: {2 a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 \2 T2 d$ W" W ^# w
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7 、玫瑰果茶: m, ^' w. j, i* ]& n" F
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 v! a- `2 i5 p* p6 {. \% [4 N m3 `
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. V( J. F! I Y5 N# ^! r+ v0 ?! J
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 w2 |) l1 T( e- P5 L1 B( |
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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u0 \& }: W3 A8 D9 P& j- d9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。. d6 a _6 v4 V; M9 s8 ^
. \; g% V G" O7 k1 D制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" j: V/ |" f* L/ m$ l9 w
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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6 `( s/ e" J) G7 ^/ _9 N# z10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! s5 N' v+ a8 P1 y1 e* H9 z
/ I# u8 A- L. x; y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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4 f( }4 K0 {+ w) V/ n- {' {提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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