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U$ V! ^ z8 {8 j0 q5 f& x1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% b8 V8 k% j( i* ^' m7 ~
& z0 k8 T7 }* G) u; C! z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ ~* _# X' ?' x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 Q+ n. h* Y9 a; y7 x
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- @/ N; p" B% ?8 o# c4 |5 j8 N: [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" F9 \5 j+ f" y( [# g, c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a5 G. m# o4 s) D' x3 x! l' ?& m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 |9 R; p. B; b$ K+ N3 m
7 U- n F, f9 ^) ^$ x; e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( R# j8 G( T6 W, q. e) j4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 y% Q7 E* ~+ n9 v& c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ b- `" N: O+ X& `4 b" e$ {( ^5 、柠檬红茶
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. c* a. B& w/ z9 u+ u) A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ ?6 Z. k# M- T w+ i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 L; w8 A& D x+ N: x6 f1 ?% D
: U3 Z6 J, v3 n# I6 k6 、菠萝蜜茶
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6 s6 B* M" X: A" F% L1 L3 \! W, f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; K! t. E6 `! _; k7 p7 、玫瑰果茶4 V; W9 v) w3 t/ _" Z8 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ H( f2 O- \+ I/ |8 {( Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, }9 ]# U! L7 n% m8 h
/ u$ o5 o5 ~9 O; {- E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]; y- I6 c& y9 H+ I
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 q) u% e, M$ R- k
. I( j" G* q1 i& n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 H& }; }8 K% z4 Z
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" d" l: Q% D: G) _! K材料：山楂15克、何首乌15克。8 q$ P4 o: N& G0 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 M+ C& M/ N$ m, t* e
1 h8 |3 n8 a/ G: ^) l) J" a! `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 o m p% T+ \; s
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10 、排毒美颜茶/ q' \ k; @) p j4 D b1 G# \
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) P+ o' F+ L' y8 E. |6 y5 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" _8 o3 d$ _ g4 B+ V* l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# A& Z F3 Y: n- {3 m+ h1 z: P
+ g1 N7 J/ V/ V( p$ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 ~* v8 Z. k" g: L. g
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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