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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Z/ w) O! Q+ r, D% g- N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 c( Q" J8 h6 _3 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 O6 S/ f0 M1 u2 m2 ^, S
/ E+ f( X; l* a# u4 ^2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& U3 a, q8 W6 j" W* }0 p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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: e1 z/ m3 t0 D. D5 n4 d. \0 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 H! m$ v" v3 w. R. y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 W4 t- w+ v0 T- n {+ A
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4 、红枣花茶. V3 e" [& V" Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 a. E9 g l- n5 X# M! G
' f% ]$ Y% O2 X5 c `" ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- F* N) t3 @$ D4 P/ V/ ]
5 d$ W- q/ t5 _4 w/ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ n" P6 Y0 H& B0 T' d) t1 p. }
; g& s3 q5 K/ `7 K+ w) s5 、柠檬红茶& x# Q' R! j0 N: U
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& u) I4 D3 x$ ?: s9 J D+ c- U/ v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Q& g7 t* Q9 m; D% t
9 L0 V' u+ R3 a) e: @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 X2 y* x+ Q V, h* d' t
% _; S8 ^; ?0 k8 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 n. K/ f% Q( m+ n3 ?, E( K7 J
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: b0 I! v/ e9 h6 E r0 s0 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ {- [0 y) U+ [( T0 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Z( m+ R( f8 d' w7 L( g
( K. o2 A- m1 @; C2 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 e# i- w* i8 `2 {3 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. p/ g' u* s) V* o1 L6 e3 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 ?. V7 i" k/ k9 、山楂首乌茶/ } R/ y( P. U2 U8 l2 J+ ?. Q* s5 `5 v" j
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! D. `" J4 z+ b, h; ~* p u; `材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 S f/ J6 T! Y9 M5 o$ f$ T& \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ q/ a( u0 |0 D4 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) s5 b5 z% N$ g, K; h% |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( G9 v T% A8 l5 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 B3 N* K7 n, v2 ?9 w$ D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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