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! p1 m b: N z. J# }1、 香蕉绿茶2 r( s s* @" i- J1 E0 }; H
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5 {& `' k* P/ h. o" C. [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! O' O% E* k& B8 p: B F; y7 E8 v+ ]- s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* W8 V# h% R1 K% Q2 |6 ]
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2 、葡萄红茶2 O7 D( {8 H: _6 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ] v# @9 z. u4 i4 c* Y& W
# |0 ~! Z$ y. Q& S& k+ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 W/ T5 Q7 e8 S4 G6 C: c4 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 q E0 g$ }9 ~! ?- N
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X* L+ I$ Z8 X2 [ W9 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 f5 `; T T M h3 H8 \! }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* z4 v/ N4 g% o* n8 h
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4 、红枣花茶
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, g: v+ W- F$ a( D- Q5 m材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% `% W" j, S5 U( w+ y, I f) b3 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" r) i" t+ R) s1 a5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% O; S5 P" k- I7 s, N# `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 {1 t/ @2 O" c6 T( Z% c
9 r# y) H8 P" z8 s: }7 A1 O; Y& A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, W/ u9 g1 L; z' a$ H* W+ |2 n+ {4 |6 、菠萝蜜茶+ @ p* W0 a5 c f4 H4 {2 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: R: Z( ?. i& V w U- |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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1 B& Z' O2 a" U3 E: _3 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: `, ]- n( L8 X8 w5 F- m0 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% ~6 p. ]( l% A- v" p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* w! s. p- R& L$ I
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8 、柚子冰茶6 q! S3 M0 I) q+ m
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& ^( y% X/ x) f0 x" u# R* h) Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ \/ g1 E5 [: h+ Z7 P
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9 、山楂首乌茶& u: n# t+ h+ F. y
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% _( S( d [9 E: } ?; e4 Y6 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 }# ?6 j X: Y3 X; e5 V3 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& D+ y: i' c/ \: A
6 H. {7 F( h2 G- M* |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 `! b6 `! ?8 S" T' r10 、排毒美颜茶- w' ?8 h8 @: T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z/ u8 T- w" u, w g+ R- m7 K% u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: {! c, |; s: `' ?% ?9 u
2 m3 _0 T+ n3 [6 q$ ?8 k4 A8 D5 [' @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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