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5 ]: E, z4 U# F. _2 c春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( k3 |5 ?4 _& j3 `1 A1 ~/ J X& t山楂1 r; Z# O- y/ K* y& \
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒% a8 @! {( M' g7 J2 U
$ p/ i# A ~2 `' ~( H, D有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" z$ _1 H# W' \9 }. i# F5 X
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绿豆8 A7 z2 f% @0 p4 T0 Y; B
) F: b* _3 h- b5 u6 {有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" P( o" ?. J+ m; R
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莲藕0 b" j6 a& a1 z* n+ e
6 ^) v4 e2 ~5 K: v6 f1 U% v! P藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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* x; ^4 ^2 |% v" `3 _* X0 J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! [1 s, u w: w
6 w) Q, L% h+ z萝卜. `$ d8 F( I- Z
4 ~! O. b2 c; R4 g5 X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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