|
|
  8 [9 a4 j* s: o8 ^/ Q
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
, U8 J5 h& S. e) L
0 a1 Q" _- Z7 W' l6 Z6 }$ }( U& |
, g( L+ S* p+ ]2 E* k% v
3 u6 [: q4 L5 t& w山楂
7 n% s& |7 [; U, _
' v3 C9 T% N3 W" z9 e$ u$ t山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
4 v! s, A3 U0 ^* C" U1 m' z: R0 _0 B' O9 C* {' s7 Z
啤酒5 ~) M X- J2 M O' T7 i. Z
7 d) W9 c+ w; w9 _. I- z7 F/ x
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
$ F& q- \) r: Y# M# f: Z* e: H
* L! G! q/ x: J; D- c3 N绿豆; b5 v+ i7 z; P" l6 ^6 H0 J0 T Q
+ e, q! G2 r9 S& ~; M
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2 r( e% `6 ?4 Q- k5 M4 a: ` N( A, j/ E& ?: A# h3 ]- K
* E* J7 K6 L" J6 [6 E) ]' T+ w( O* J, W0 [- O' ?: `# r1 x
莲藕. c# [. I" U- P8 x% L3 ]4 B
K1 X0 D: x( W) F9 F
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
& K. L% T8 h; {$ \' U4 r4 g, [5 y0 I8 m n
玫瑰/ i+ b, L% N* c
) a* G7 b! q6 D6 }; z6 y, i4 u9 h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
, A2 u- R( f1 T2 [8 ~4 D; J5 ^5 A6 M1 S9 n0 ^1 L& b. l# ?
萝卜 h! v/ b0 m, w* b) x- N; q
% r/ T3 u* j, o6 x, `6 m R对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
