|
|
  - {7 f+ G, c4 g! R
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- T9 h. ?1 l9 X. Y) p3 ?8 q& p" T
' F) E' u0 E( C! _5 U. S
6 r% z+ q* L- K9 \# c: D
9 e6 Y4 K0 Z5 s- G0 ]' p8 b山楂- E T5 q/ u. y- {0 c9 s
+ ~; m6 W2 Y5 j3 ^: \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
% W. S4 ?# u! F: u: S3 ^# J2 l/ S# i) N8 g; ^* [* D! Q% N" R' f
啤酒
, F, U1 }) q4 M$ |4 ~4 a, @6 {( E0 y2 |! O
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
. r2 t+ E9 H' y& F: G5 G( o) ?3 z+ z9 R& r1 X
绿豆, [$ y' W2 W; e# H. V
& \- Q8 n+ x& {' S+ C0 y* @! A
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
* E5 z+ y: T4 }( `6 w" O+ w- h+ O+ k+ o! J8 f
7 C0 T5 L- _8 r/ S1 B8 d9 W4 S- f) C2 q2 s S: | C
莲藕, W; s# t! z# O, T
& ?' L6 q" t' p- p6 ~1 x/ p# ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ O% I2 d& b# i' {: n1 Z1 v
c3 ^6 @& D5 u1 H- L
玫瑰6 n9 i2 v% u6 e% l
: [4 @- q5 g, j! ]1 e沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
9 ?, V% o, h$ c
% G- L1 ~ T6 L9 V萝卜3 T& e7 V2 h0 n% P& p `
3 l8 v2 A+ O3 i- q% E, U8 e对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
