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6 r' c; \$ b4 ]' \. k超简单的减肥方子,与大家齐分享!) |, W; h& v8 c5 K, A
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. c1 f* E0 c' e- `* c1、肉桂粉蜂蜜水
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: h: g$ Z2 q8 J- C, ^6 _, z, K每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。, F% P# U! r7 X% }+ ^% Q" I( w
3 E) Q1 h4 k" m" O9 Q原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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6 }; W( I, T& T- q2、茴香减肥茶 l; t8 J7 O6 B
: C% A- s* z; K/ r1 Z将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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; b( b9 K# x# a1 C: v原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。# b, y$ m$ b6 ^6 l) `4 S8 M, v( n
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+ Q2 c7 }' k& r' h7 R& z$ R3 a3、桃花饮
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。( B6 T7 v3 m9 Y! d
$ U& y- f2 B3 r* S简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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# e' |( r; b& e& N3 a提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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