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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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0 J3 a$ _, n7 J" {4 G& C1、肉桂粉蜂蜜水1 @8 L L$ b9 z+ K4 v, l
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每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。, u- X& t8 ?- B! e; \4 L. i, ?
* [; I. [+ l5 \! D: v) T0 T2 G原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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7 h# Y' x# \4 m! ^' U4 W1 p2、茴香减肥茶5 g+ I% o( C* U0 t2 L
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。5 s; B$ o- E# b7 L# Q. k! W
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
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/ f* O% y! j v ~$ ^# M) Z- j6 s3、桃花饮2 e+ v$ Q! G/ G% `, C/ {% y0 q2 M
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。: n5 B. ^/ H( ], d
; h; U4 d" F. d8 x4 ]9 i简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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