材料:酸奶 50--200克/红糖10克 ) m% c/ ?5 d. D" o步骤:& S. m5 w0 l1 T. |8 a' ^
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.; z& i; H G( G2 t0 W) G
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.; P2 m5 G* c+ G! h T1 w [
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! 6 R7 m1 ]% c' P/ X f. d8 I# T$ K . ~8 t" P$ l7 v9 b: j9 j* Y 6 n* k, U+ |9 p! r) g 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!