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瘦脸常识：
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2 _! f- Q$ T; f, C% ?( E首先，我们要了解胖脸的三大因素：; I+ M: P! m; f! E
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。1 @" d4 l1 f2 f6 G
, y) W" I8 }0 y* _) N2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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5 x8 b- V) D# {) s) P+ T) h3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。$ S8 `2 [6 d& C0 u8 |
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瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。( M1 Y! U+ T' d S1 A3 V7 v
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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: G+ I: o! M0 M0 S, H1 l2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。0 m E; S" ~. r9 L5 s7 k5 O) A9 z
) B5 E4 |3 s/ w( i3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。: J% H- H0 E; ?, G, q
- a2 \; h( B* k4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。8 k( g2 J* n" W4 _( N" U4 d
u4 J( c- I$ j- E s1 u准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。* o, V1 i' p' X! o
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。0 a7 Z6 u) Q$ V1 | V' S9 r
. k% N( ^' O' H2 g3 H第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。2 I) m, S) F+ c# d0 ~3 |
, k* i) o, E) ^' f- ~& b1 Y第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，