|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ Q, R4 T/ o p, l, T! J2 e) u+ p z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的+ D+ O6 l# I8 x' j% K
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 Y1 v C1 R: u" {4 L2 |
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
B6 ^! z2 F9 M; I7 j1 e# y4 I攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩; }5 a9 }0 z' M7 F
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而 g) d! Y8 p2 f$ @3 B. ~% K* O
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并) i, p6 _: {( M5 ~. ^6 k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时! x' Y( m2 t& p. Q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 y0 a0 S3 f9 x; d0 {' i c
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。5 H& |! j! h( p, a, q( @
% Z& U8 w3 u) m5 f9 x5 J F7 J
5 x4 X& H7 w$ ?3 r
攀岩的六大好处$ L* J6 H7 o3 p# u2 k( c D
. a- }, l6 ^! o' G1 ~增加身体柔软度与协调感
% v7 c* t6 h% i' t+ n(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
. Y" s' K' Z1 f" o/ V2 @5 B6 E# f8 b U& Z; O3 [. c$ t
增强体力(Strength):
* i' R% ]+ k @/ V% C攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
( P* e. M0 ]+ | j. Y2 H
; b. E$ K( {$ m! o9 D集中力(Concentration):
6 ~, b* x7 j4 u1 W9 v7 H1 R* I, s) ?脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。! f, J/ P1 X t/ ~) u. |
% V) W$ y- ^2 K% }+ a7 h
进取心(Initiative):
8 w! y. }2 n6 C) B4 t9 v0 e' U当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。/ n n# c* o' A! G9 [6 z6 R
. n# V1 F5 G: Y" h3 e自信心(Self-Confident):* E6 x2 r3 q' s6 _* b: `
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
6 x; g9 {% z6 x7 k6 K
( `4 N7 a! e! [ o; s. E$ M- A) U平衡感(Balance):+ |2 c/ q/ s$ O# G7 e m: [" F& _& I
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|