[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! m' Y* r( A# m. Q7 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# \# G7 ]; B. |, l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. t5 }# ~' R/ ?8 r) e6 l9 i4 o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: b2 p. X1 ~+ t4 O$ ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 x4 Z% O! y9 h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& \- D+ u% T7 y3.養血美顏茶
4 ~" h5 b- e! T& K. l! b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& b8 p2 i. l6 X/ ~* L材料：青果二錢
% c1 \9 m: U( q6 Y- U4 x+ _桂圓肉二錢
* L0 K0 @& t; V: Z7 R, H2 K杞子二錢
7 [* k& M: U  d6 a6 ^8 P: Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, `5 @. {6 g4 g7 {4.銀杞護膚茶
/ f0 p9 o: X" v" T1 E功效：美容顏，潤肌。
( b9 w0 F" F& q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 A/ _: j" q$ Y* ^" @8 x: I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! T+ j+ m  }: u* e" A2 A冰糖適量
  }$ N1 n) b  X9 D8 X: k6 e) j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 j8 p5 ]% p/ w* z2 }2 h% y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: \0 c" o+ b6 C& j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 Y0 L4 r: _8 e+ m3 A2 }* u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 k$ P. z" g5 z3 a; H1 L0 w適應証：皮膚粗糙。
; O4 n+ {1 t1 P/ H! F' j- p9 j) Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 W" ~' v& Z( N9 [7 Z7 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- ~$ v3 i0 q; w  E: O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& ~: W; p3 d& \- \- d材料：紫河車一具
6 |8 Y$ R3 b% F* f% u0 N6 s燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ a- P0 a# i6 H0 q8 ~1 x懷山六錢
& Q$ @" T/ G; L( l* ]0 y杞子三錢
鴿蛋二枚
& x; J' Q+ U: j- w陳皮八分
; m2 b8 [1 M1 ?- I) x# m淨瘦肉四兩（先出水）
" A$ L4 Z9 X! O! h5 H; |# c, F; V- _! S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* Y) n8 [0 |8 I' s/ f/ }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  F  V5 P; w' {, ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" q& m$ Q- }1 g0 d7 ~* O" t8 f1 _# ]8 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- i) j6 }  y; m. \7 m" N+ ~. R4 ^$ S  K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* t9 L5 R) ^& a- V( R/ }' |2 B9.清補養顏湯
3 @+ A- k" f& R: P6 d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 Q7 w: ~! v% Z' k' F5 d) K2 A  a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 z( h* ^+ a8 X4 r* k10.木瓜潤膚湯
! a# e5 f( y3 T功效：滋補潤膚，健胸。
8 b, o0 Z8 d/ @7 w0 J) @8 {( v6 v4 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 }, t4 ~6 J( {& J  b& [) Q8 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 o& T7 ~4 ^1 p9 O* e' p+ s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  I0 p0 M- ~0 c- u' H功效：補脾養心，健體豐肌。
6 G* B" N; a3 C2 _# h+ \% b適應証：脾虛而形體消瘦。
- M2 G3 _9 q$ s2 v' q2 C+ S: y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% {: p; J0 l" L7 n2 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" f5 ?8 G3 |4 ?$ |! @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# W0 u. ?0 `& G& h3 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 F) G6 P. \' i2 L& X0 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
% z3 G$ p2 O4 b, r8 j- B6 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 f4 n$ V) g7 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( t, o( \* H7 ?; T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  U) M$ ^3 X- Q0 B% h! v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! M7 p, ]* _7 G4 v% v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* p# U! X8 l! P3 d: `6 H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: ~# K- \( y! u- u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 I8 o$ l0 d7 ^3 P( d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 E  x: [) t% |% u- Z7 N% s/ ]. ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 ~: a" i/ ~0 Y5 K0 O9 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" w# A9 q. m" z& L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( C6 I! k9 f# M: t9 L6 x# I# ?( z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 _8 ?1 S  H) {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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0 l+ z+ R0 O6 l- G% z' g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)