[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, U7 v1 Y) f/ a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* h5 j% o, F3 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% i2 w$ u% K) a' z  D' e8 m4 x6 N# d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' ]3 t- _6 }9 ^$ l& {* ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) @2 J6 M( p' f* `8 _/ T. n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' U& z$ `- i5 L; w$ A材料：青果二錢
! Y1 V* ]0 Q, @. ]桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ O1 l$ H0 \) O8 ~, X+ h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( r) z: |- ~/ B' m/ X材料：生地四錢
' R  k) ^! H  [5 Q% [積雪草五錢
# E$ A# o/ e; V  x( `, |山楂五錢
片糖適量
  l1 ]$ m. |/ k* a( Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 i  V% F* [$ E. U3 K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ~' R, \0 O8 M1 G適應証：皮膚粗糙。
, y2 f% Z5 n+ Z; J% q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; R2 N& `6 g% i8 D, _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 u% h0 V0 ]) }8 I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 ]- ?/ }4 O; P5 b; V& P杞子三錢
鴿蛋二枚
$ h1 m1 r8 ]0 x) n5 X& A, K7 y' l陳皮八分
% ?- Q9 p. E+ N" P# _& [- W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 M2 W, k+ R! b& h6 b" ?% ]8 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 D6 B- |( m% S$ u銀杏十二粒（去殼）
( I3 y1 ^5 `# I) i3 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. ]3 ?9 ~# A! P5 w. I3 H功效：滋補五臟。
/ Q1 D7 r6 p% M" ^/ |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 \+ h9 C  G, W- u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 w/ z1 E4 b+ p% `4 {4 W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" p2 [$ S' F4 _% r" D3 a' }6 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ j1 e" e6 n% E9 J  H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! O" j$ P$ l1 j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ z  @* w. |: d5 \( T; I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( s7 X0 V, O! Q3 N, m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* M+ B3 }7 Z2 m6 [$ ?/ `/ ^13.去濕解毒湯
, j& U" ~, t' m: a" P功效：去濕解毒，清熱理腸。
# e, l! @# V! y8 x* Z# ?) s: L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 D6 o/ o6 X1 M' w8 W/ C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) ^% S5 N6 L: D, r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: v. A" E* }1 D6 n; x3 j0 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) O" ~* C& j  I/ q) ]% @0 ^' m8 G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 I" j/ ?2 \, q16.清熱除斑湯
6 q) M3 v9 ^+ g功效：涼血活血，澤膚除斑。
' Y3 k9 W: H+ J7 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) T& m6 i  m* t" ~! ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; F5 O4 M% z0 @- ~$ D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* P$ ^9 T. C5 f' d, j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) j: B1 t7 ?2 t' a0 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)