[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 y; }% S0 d8 \1 A& X  C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" i" R. O$ m' X3 g7 {; D6 k; J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ x: E4 b! g# f% ?3 R# p- T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 e7 H" M+ V( l* z, M8 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 i$ f, f; C- Q; r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ f0 I! u/ t/ j5 E( w3.養血美顏茶
0 d+ g3 F, J5 c* }功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 @! j' N' X* ?' q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: V2 I* D! t7 u杞子二錢
/ r) O' e. r# `1 m. y8 h冰糖適量
! l0 n; X% Y: S1 @) A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 \# v* u& D, P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 s' Z7 _5 i. c) b/ z+ h( u( G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 g8 a; v- z3 W2 k  F- ~9 E! f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. Z; Y6 i: ?) C6 N, n) T5 E" `! ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( w6 K0 V. e: L, }  ~, L! L2 K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 k  l9 f& z) B2 Y( a+ F7 x材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 o3 U  ^( m+ ]1 m7 j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ `0 l/ J" V. ]: I" r! V8 F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% Z8 b, L0 n& n& Y9 M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 F* J8 I3 a: s: q( e功效：促進發育，美容養顏。
/ u) Q/ A  r6 a& o9 M0 M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 B# F' C9 E& J+ D燕窩五錢（先用溫水浸開）
) M! N  i' f3 s/ d9 m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 I5 {. [' S& ~5 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 C0 Y6 q% b0 i0 o3 E, h/ W( p8.健體潤膚湯
5 ]" n- n1 l9 L1 X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 ]' W( z3 v! \# s" A" k5 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 @1 Q- n9 s. l1 L% v. L& \" U材料：懷山五錢
0 {! _9 X7 X' r' v" ^生薏米一兩
) b% }4 C% F2 j8 c3 a! f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  I( K" d" P8 U& @/ r3 D0 S* D9.清補養顏湯
8 |9 {1 Z! g0 u8 f0 A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 I+ ^. Q+ q$ V. U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( W: \  C: M/ f. c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, [  M5 ?. Q3 l9 h) h1 ~) t# |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 d* U& e+ l. M* l) d4 E, {1 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. c  X+ m7 B1 D; I. u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 L" d& u4 |" e# v" m' W5 I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; r4 F! d9 E  J: O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ G7 ?" J  P/ t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' D9 t! W6 l, V$ x1 F. o- J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; o4 b% z6 g/ r$ |9 a6 s6 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' a) t8 t' H$ J7 Z/ g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( ~3 k: c6 N* O9 n' R) ?; L/ r功效：健脾益肺，去濕除斑。
  v, j' m# ]* r) Q! c0 z: I. H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  {" k7 t3 M6 E* d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- W. {. _5 T. y, d) Q. o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( L6 V  R+ e# Z0 N5 z1 i0 H4 Y  x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 X# k  X0 x9 v! i" B+ K. m5 J16.清熱除斑湯
6 S9 m) r3 c  @5 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- r% ^! l/ W( O8 Q3 M; ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% r% \( m) y0 r# H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ l+ I1 M) ]* \, E4 B# B  J9 E' s17.淨面美顏茶
7 K4 k& V! {( o# |5 x) M2 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 f7 G8 f8 h  c4 z5 E適應証：黃褐斑。
$ c' ~8 e  c5 m/ f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)