[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 R+ Y9 _1 B6 {2 m: k# u6 H; ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 V7 U: h4 c! U# L# V% D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" B) I. O3 w4 }4 S+ P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! r, ~3 k" g( Q, ]( I3.養血美顏茶
0 J3 d5 D* `) v/ m' w, E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# C! [% [) U3 P杞子二錢
冰糖適量
5 W1 \8 ^- g* d5 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& g$ d; W- Z% q* x# _4.銀杞護膚茶
% p: M% C1 n% {功效：美容顏，潤肌。
( ~8 S$ P5 \+ w- y8 D" c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 o& l; p- m  h2 K- z冰糖適量
/ L  ^+ _4 v9 q" \5 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 H6 N+ C1 H4 w3 t% l! L0 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 l+ \2 T: D9 F% s# d積雪草五錢
山楂五錢
5 O; Y1 [! T  {. S片糖適量
5 J2 ^  J8 a2 G% E* N7 p$ ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! ^6 ~9 r9 z1 ^: u- l) m6 l6 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 @$ p' {( k" ~) n4 Q2 T適應証：皮膚粗糙。
+ v4 A" }! d' Q. _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) x8 ~8 P0 B- S, c0 e5 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! z* [, ]5 |8 a& w/ k功效：促進發育，美容養顏。
$ U, O4 D' {1 G6 |  s! o' }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 B4 i; d1 y/ ^, S燕窩五錢（先用溫水浸開）
* Y" s9 D$ j7 O+ M6 k* D3 ?5 ~懷山六錢
% j5 @" `" y, m) Z/ y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: ~7 y/ _- ?% M; v. g, B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 t& e/ y0 X1 ~, K0 y8.健體潤膚湯
2 R8 e; {5 n! }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 y5 E& A1 H8 [' F, G' A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 I, c4 f3 e+ \% z: j/ m材料：懷山五錢
3 K; T  y5 v% [  @1 e  x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- X# l7 d1 z* k6 N; w; Y6 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 a- ^. O! F! k- L4 q' e: ]10.木瓜潤膚湯
: W4 o$ {  H; n8 K! G功效：滋補潤膚，健胸。
6 ~: M+ e0 C7 z+ A1 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ C- v4 ~( U- `  e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  W' i6 {2 U" H! W) h# \% q' b11.健脾養心湯
- i8 A& I3 ~1 Z" W4 S/ w: w) v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 s" P8 L3 J2 L7 X/ N/ b$ K1 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 }7 g$ F- T4 n  O% q0 N+ D4 i; F功效：補脾養血，健體美容。
5 s$ }! F8 m6 \$ v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" p- @4 Z! B) [1 K- z0 P4 T3 b- b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. S/ k" L6 n( W功效：健脾益肺，去濕除斑。
& U0 S( P% E( u$ Q% I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  V. Y3 G6 q, l( M7 ]+ f6 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: b8 z4 S0 p/ w8 U4 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# s0 C4 A7 v4 i6 m+ t. T1 l  R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* M, G2 A6 n0 a6 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ N1 i% d5 }6 [! `! ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! X, x  Y; U7 ?" o4 r- G4 k1 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% u6 E4 y4 d# i2 u( g# _2 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' Y; y8 \5 y( A$ ]7 }$ j: i1 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- J2 H  C7 I% D% @7 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)