[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ \- Y1 O4 ]1 z/ C4 |6 H7 {1 |- b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 V& c9 P" l! O/ M* z) H& Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 Z1 r3 w5 H3 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  b! V( T: {% l% v9 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  X7 J+ u2 `( K. M$ m4 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: E. T' Z0 P- u" k9 @
3.養血美顏茶
( L  e+ c8 E- f' Y: t5 f! p9 r) ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 h. n1 {# v$ |5 x2 Q( w2 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- p3 \8 N4 p) M  M7 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! ~& I* G3 i- g/ ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; T. e# T9 ^% u3 u' a: r6 M7 ^8 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 a& h; z  e; k冰糖適量
+ U/ N% T8 J- y+ h+ N' E1 L! J/ s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% i5 w. |) ^* e5 E" L) \* |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 a# U+ D/ C' I3 Y材料：生地四錢
) V* \  \2 C) H5 f5 m積雪草五錢
山楂五錢
+ y7 f7 o2 j3 F2 s  D: X" `. H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ b% ~( G9 ?; X9 Q- P4 i8 u3 G適應証：皮膚粗糙。
- v+ J: [% y! G3 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- {; K: q2 d, m7 ~, g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" ]0 i- e4 D. Z/ G; ^4 y3 A  P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 k# {: n; r, C5 R% |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% x0 l: L8 p  p4 o% r鴿蛋二枚
+ p+ u2 V, j7 I' L) w陳皮八分
' L) V; u6 V  G- b; }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
; l' n' X. D  [( R% X) P' K! v　　
. [0 ~+ J* X" |. @4 c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ N* E' O" D+ r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 H" [0 e1 \# s. r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( k& |9 C! a6 {" \# P; i8 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 p& ], a- J: V- z8 m, ], n　　
9.清補養顏湯
8 S. \/ p; I; J+ Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ H) f5 N. }1 d9 Q$ c% T: \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 d& ]$ \& G  d2 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 x/ a* M; s2 O; ]8 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) \6 a' O2 E% E# h9 p* J6 c* H8 H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' g9 T2 V( S+ b6 W0 @! ?　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: U& o2 f0 [, D- b% E7 n7 j- v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% e  _7 d3 r9 |# s9 [% {5 ^: x3 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 k0 X! {* E& w7 r- `0 w. F功效：補脾養血，健體美容。
5 g$ G; d; z/ Q/ W) t# ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. i; {, R. Y1 k4 K$ c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 z; [6 k' r/ |$ m( }+ F
4 }; @4 [( n: v7 {0 Z13.去濕解毒湯
1 v- L# k  S3 X( [% v* [. i功效：去濕解毒，清熱理腸。
( t7 b0 U# {% B. |適應証：濕熱性暗瘡等。
' Q& a: U1 y6 f: q9 [4 p4 e6 f$ `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* j5 A5 N7 A/ }5 ^　　
14.除斑燕苡湯
& y5 g/ r. ]- p6 e2 U# w7 m# u! J功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 [" j( t/ s: [4 W4 i- r& C* R$ b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& K8 H" K  ?+ q; B9 N! @: B+ E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
+ r% ]" t' K7 G( X5 g6 Y
+ s4 [7 q' d- I9 ]: H  Z. E15.調血消斑湯
0 F2 }# R3 p# t+ q功效：消瘀降脂，補血養顏。
! e7 I1 c3 N7 q1 X1 B適應証：臉部黑斑及血斑。
3 I  U( Z0 X" X, ^+ E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) x  C0 |1 t+ ^+ s, a0 Y, |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
, x6 g' j( I6 P4 y( D　　
, P6 U/ V) f1 N3 C! |; H16.清熱除斑湯
. e/ X( L' a! N7 e' t功效：涼血活血，澤膚除斑。
; N" m) f7 N% L* c2 [3 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" G  f  k+ @& L6 n4 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; _7 e8 K# p2 R( A( z& B17.淨面美顏茶
+ H+ e0 P4 K* m  a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

& ]: t4 l! R3 d( @: y　

( d' q4 F0 g/ d% F; S

! H. F6 F8 _- T/ L+ K4 n6 ]
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)