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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 [" m4 o- G- G3 i$ S7 a
功效:滋潤養顏,益氣護膚。, J! l0 S* ~& ^+ _) n" K
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

3 R+ Y9 _1 B6 {2 m: k# u6 H; ^材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

7 V7 U: h4 c! U# L# V% D製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- v! P) Z( E  A3 h* t/ N6 }7 b% V" K8 K& {
2.通絡潤膚湯
" B) I. O3 w4 }4 S+ P
功效:調補氣血。+ v6 ~% M2 N# L* s
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
; l- g8 v- L+ q3 \; O5 a! G
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
! S8 L# g) o3 k# {5 f( O( t% B4 v
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 S. ^2 S+ ~7 g; B
! r, ~3 k" g( Q, ]( I3.養血美顏茶
0 J3 d5 D* `) v/ m' w, E
功效:養血滋陰,皮膚保健。* Y# q. \! D" s, @4 X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
' q( y/ I4 d/ U4 j: ?
材料:青果二錢7 S; a+ u3 O" Y2 L  w' n& ~
桂圓肉二錢
# C! [% [) U3 P杞子二錢& y, E- W! Z6 r9 h8 a7 u0 `
冰糖適量

5 W1 \8 ^- g* d5 ^製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% O4 S# q5 Q; N. V
& g$ d; W- Z% q* x# _4.銀杞護膚茶
% p: M% C1 n% {
功效:美容顏,潤肌。
( ~8 S$ P5 \+ w- y8 D" c適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
: E: O: g9 Q( M& q. y/ U& Y& [
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 o& l; p- m  h2 K- z冰糖適量

/ L  ^+ _4 v9 q" \5 y製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
! P; \& D5 B5 U/ T( o) J8 z
  ) a4 x- D% p- B  q( G! b, i) Q4 J
5.潤肌養顏茶
1 H6 N+ C1 H4 w3 t% l! L0 V
功效:清熱涼血,榮養肌膚。: }5 `3 Q4 _9 T& @; O+ |4 F
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" ]$ c0 }3 y! d' a
材料:生地四錢
1 l+ \2 T: D9 F% s# d積雪草五錢! C4 q% n. Z( ~3 w$ p9 d
山楂五錢
5 O; Y1 [! T  {. S片糖適量

5 J2 ^  J8 a2 G% E* N7 p$ ~製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

: H) a: i* z) ^& i$ ?2 ?' X) ~  e7 w  
! ^6 ~9 r9 z1 ^: u- l) m6 l6 [6.健脾養血湯 - D$ t' S0 ]+ ?4 t0 |( I2 E( T2 v
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 @$ p' {( k" ~) n4 Q2 T適應証:皮膚粗糙。

+ v4 A" }! d' Q. _材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

) x8 ~8 P0 B- S, c0 e5 I製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 d( `0 n4 [* P
7.豐胸美顏湯
! z* [, ]5 |8 a& w/ k
功效:促進發育,美容養顏。
$ U, O4 D' {1 G6 |  s! o' }適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
4 f) Z8 n: Q: J5 Q% W" E5 r1 ~
材料:紫河車一具
5 B4 i; d1 y/ ^, S燕窩五錢(先用溫水浸開)
* Y" s9 D$ j7 O+ M6 k* D3 ?5 ~懷山六錢
% j5 @" `" y, m) Z/ y杞子三錢6 P, w- @, j" m4 p
鴿蛋二枚% E' t+ r9 k) U
陳皮八分
: ~7 y/ _- ?% M; v. g, B淨瘦肉四兩(先出水)
9 D) S+ v; w- B
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

# o* d& _- J5 v  
9 t& e/ y0 X1 ~, K0 y8.健體潤膚湯
2 R8 e; {5 n! }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
3 y5 E& A1 H8 [' F, G' A適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

9 I, c4 f3 e+ \% z: j/ m材料:懷山五錢
3 K; T  y5 v% [  @1 e  x生薏米一兩$ G$ I9 o' B% E2 D) y8 D% [
銀杏十二粒(去殼)
- X# l7 d1 z* k6 N; w; Y6 Q生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
8 C+ c' H; U, r7 }
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% b$ ]) _, E, w2 X  / b# f. C! l3 z
9.清補養顏湯 9 c. P6 i5 ~8 }
功效:滋補五臟。- y1 ]( e7 J7 h. i& M: h- U
適應証:虛不受補症候。
8 o. }8 p3 q7 W# e
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
# U7 ]0 I. L1 j: g) G: F
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

4 i9 {% f" ?9 S: T, Z
9 a- ^. O! F! k- L4 q' e: ]10.木瓜潤膚湯
: W4 o$ {  H; n8 K! G
功效:滋補潤膚,健胸。
6 ~: M+ e0 C7 z+ A1 @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

+ C- v4 ~( U- `  e材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( o1 j1 z4 H7 [0 M3 b! L6 Z
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 _# ~+ c3 j- ~  \% D  
  W' i6 {2 U" H! W) h# \% q' b11.健脾養心湯
- i8 A& I3 ~1 Z" W4 S/ w: w) v
功效:補脾養心,健體豐肌。: @2 M) ]2 r8 @: ?
適應証:脾虛而形體消瘦。
! F2 M: U5 n( l
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

2 s" P8 L3 J2 L7 X/ N/ b$ K1 T製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# V$ f& |6 W8 G$ x; n3 }  5 |% v8 r3 g' C; ?
12.澤膚健體湯
1 }7 g$ F- T4 n  O% q0 N+ D4 i; F
功效:補脾養血,健體美容。
5 s$ }! F8 m6 \$ v適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
$ Z( }: y6 R& O
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
0 U6 y4 C' S" L) ~/ r2 Y1 {( y$ u
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

" y& A+ H  ?! J, m- H  K, I( B# Y& m! B2 H& m( J5 ?; x* k* G8 m* ]
13.去濕解毒湯 ) V) j" F" Q2 M# b7 Y/ }. d1 e
功效:去濕解毒,清熱理腸。  S  P' X. }6 {4 R- \& ~' q
適應証:濕熱性暗瘡等。
3 T: E2 K% p4 ]2 y4 F
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" p- @4 Z! B) [1 K- z0 P4 T3 b- b製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
7 h4 L8 i; ^. @7 B  6 Z; q' e0 Z( b+ `1 A5 S2 ?
14.除斑燕苡湯
. S/ k" L6 n( W
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& U0 S( P% E( u$ Q% I適應証:黃褐斑及伴疣粒。

  V. Y3 G6 q, l( M7 ]+ f6 C材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ?" ~* C- @2 d! r5 _" C+ L0 `
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

$ ~- ?  p# R  W7 c; d  i& z3 X% z, \# d2 h+ [; X
15.調血消斑湯
: b8 z4 S0 p/ w8 U4 w
功效:消瘀降脂,補血養顏。8 E% [& L2 Y8 |) |# Z1 W
適應証:臉部黑斑及血斑。

# s0 C4 A7 v4 i6 m+ t. T1 l  R材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

* M, G2 A6 n0 a6 w製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
, L& I4 ^$ k+ {; H$ T
  
+ N1 i% d5 }6 [! `! ]16.清熱除斑湯 1 {( l. M" W- `1 z) P! h
功效:涼血活血,澤膚除斑。
! X, x  Y; U7 ?" o4 r- G4 k1 P適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

% u6 E4 y4 d# i2 u( g# _2 t材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
" ]/ Y) O$ Z) N+ i; S. U! I
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
# q3 z. {( `9 V: G) B4 Q: r- W( D
  + H3 `" D. N) t! b+ j5 L9 _5 c( [
17.淨面美顏茶 ) e# f0 N( u% Y0 `3 ?
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! K0 Z, r+ V; V5 j( G; ]
適應証:黃褐斑。
+ I* i! D9 K" @- m- ^; w0 p$ M  g) ~
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

' Y; y8 \5 y( A$ ]7 }$ j: i1 H製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 ]* I/ P% _$ b. g

( [4 |. x6 m4 W& o2 a/ b   h0 {- @/ Y  A: B8 [" V( N2 W
, m+ Y6 `: c1 P  I; Y

4 @( Y6 {3 W! N# w: h9 W& P7 \

" h* [5 M0 s7 a2 s
- J2 H  C7 I% D% @7 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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