[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 D: D1 k0 v/ Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( D; X1 d) @9 m7 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. [# F8 l+ ^% n6 _& ?8 B/ O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 S. g; c1 t6 p+ l5 @' a* W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" q; O5 U1 ]2 X6 ~0 n3.養血美顏茶
  {& Z* B. P- ]# a# d功效：養血滋陰，皮膚保健。
. J# Q: Z. ]; q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ [+ H/ b& F' f材料：青果二錢
3 o- {) q  E4 a9 t5 x桂圓肉二錢
杞子二錢
, F; f: x6 ]+ g, r3 U# D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- }% B3 {& E1 `& T+ c& z& A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 ^  M6 o+ E! \+ f8 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ g, i" @3 {9 u% M% W2 l; h1 h' x/ k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 _, p! N# i, O/ x2 U, ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  I. R+ j& d) W# X6.健脾養血湯
  p# K, e+ x/ ?+ k8 m2 ?- C9 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
: M9 h# k% x% ]# H# h適應証：皮膚粗糙。
: A/ M) h; P& \9 y* B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ h9 Q. _9 f! q+ f: x+ T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) {, L4 u$ O. }- v7 R& Z7 P陳皮八分
8 _8 o" J$ X+ X/ N* m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 `9 o0 Z4 h1 h0 D2 s, c- i0 z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 _; y% h$ Q9 `+ n4 v& O0 C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 @$ I) [3 ^& |! n4 V生薏米一兩
5 G- ^$ t! I( `! m; i- g9 D' |' q銀杏十二粒（去殼）
$ j6 ?8 F+ G; g+ ^& G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 F3 ^1 _: |* o  U2 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. c  _: _7 z- D% t# K9 V8 X; a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& N- t% V; H4 ~# o# g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 ]/ e- `+ c; a' v. J) P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 q, s$ [, D. U" I5 G* P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 X% Q3 B( h8 e8 w3 S) b6 B3 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; D# N/ a* ?3 [+ @  o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ^8 G0 m6 d; \5 y) P! N. @1 c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 ~: c9 s2 e; y7 P! ?: W( \% t功效：健脾益肺，去濕除斑。
, H* m$ v* r" r7 B: B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! v- {2 M2 B& Z6 y5 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. V7 r+ {" h; I7 l7 ]; c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# `* F' ?0 F. l  `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# ~1 C9 e( o0 b+ h) A3 }) M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 g4 Z& q( u# E3 B4 F; S, C: e16.清熱除斑湯
5 r+ {# T$ Z' z- K功效：涼血活血，澤膚除斑。
" L- @* C7 X/ O% P. W9 x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ Q! K1 Y" E6 O% l& ~5 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ ~5 {5 U3 Z: V7 ]0 E8 c  ?+ L17.淨面美顏茶
, `2 D: a0 L1 z) I- ^- S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! A* L( _7 ^$ C+ l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ c7 d6 j5 l, }% H4 j: M9 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)