[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  {. }0 s7 I5 R) Q9 S7 N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- |. c; l/ v# G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( Q' d& ~# v3 w( z% e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' _* D' T/ V- j3 o6 s4 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 A! ~7 b8 D% ~) n: A! D. m2 u9 F" D3 y功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 ^) b+ r3 Y) F% r7 Z6 Y9 @1 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 G0 M$ D  d6 i- P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, y, e: l/ Y* S) k" e" L4.銀杞護膚茶
0 i0 m( ^3 K& |' M4 s: R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 d8 Q; D' o0 [" W+ W5 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 ~/ z. C8 T' l% e8 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 P! G# g- a( u" E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 I- J1 @/ z0 N/ D$ e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 ^! e. U& X4 u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 Z  c4 L5 K: L" k片糖適量
1 c8 u5 D8 g6 d$ M4 u$ e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# a7 p. @  a$ c. U; y1 L; D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, B! h; A& @4 l7 ~" @8 D0 S適應証：皮膚粗糙。
# d9 @; ^: T* b$ R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 E$ B) n& C' T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' V4 t# }$ p9 d, `+ k懷山六錢
5 m$ ^# B; v$ c5 C5 ^杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. G. P0 L$ V/ `) l' I( f% s- p8.健體潤膚湯
2 A9 D3 t  z5 o: b8 V' d# d" U, I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) q( o$ Z2 M: M+ L0 F材料：懷山五錢
' Z. C5 n8 y1 U8 ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 x. c0 Z7 Z* A8 C+ u5 ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 P0 ]& u$ x4 P0 {: {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ ^  T+ l' M: Z/ r$ v( B9.清補養顏湯
6 x" e! H+ D2 z, \) f( g, A* _6 v功效：滋補五臟。
. H$ h& R/ V  H- E8 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ s) g1 i- k* c% ?/ m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# y: A" H. N. [  D, [. S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 x0 j+ R5 y; y; W' J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. [  f' z9 |* s; ^3 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% {* Z# W  z7 N, ?' K7 G5 T: X# M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ t# ~0 `  r) Z, u8 y+ B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 ?  }! [/ W% l. f7 J) v12.澤膚健體湯
' P- Q- H, _6 v! ?5 i: J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" L. b/ g  D: y- X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" q1 s$ m4 O' K- T! q' J+ T& S" l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 A% _+ Q3 O8 ~/ P8 l適應証：濕熱性暗瘡等。
# L  J( M# g7 i/ X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 y6 O: y- A5 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
( g! J( B, Y: P0 k. {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 O' @/ c' L4 c9 @- O6 e) P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 y# F: }' ~6 m2 t' C* m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& q$ a) X- J/ U# Q( ?' B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 d2 h5 N- T+ H# B2 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* z+ S3 r/ w; n! u. a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)