[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 h: {, [" h! h7 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 v. d* v; C! k2.通絡潤膚湯
2 Q/ p' h2 w4 D" X' T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- p4 O' t0 C% u4 m3 R% Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 S7 h: v/ x5 s$ L' \- z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 p5 [% P& c: l1 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& y2 z; D# O! k( z3 l材料：青果二錢
" l, R: d' @8 @, b: Q8 K/ V桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# y+ b) K* X1 x, J5 e! D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; r9 T1 z5 ~- q" V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: K: M. L1 c  f- G/ W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 g# K; f: l( l! o9 f8 `山楂五錢
! I2 n  z' }" x+ u$ j+ ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* K1 t8 [, ~$ n9 i$ E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ M! w$ ]* h: u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  d; U- A$ O. ^% z9 l8 E4 I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 V" |' h" i2 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
; V. N/ G. ?% J! f0 u懷山六錢
) |* P8 G1 T" b: D& ^- s4 b! x杞子三錢
鴿蛋二枚
# F. y0 v2 O" n: z* T; i7 `陳皮八分
/ n' T6 h4 p. ^+ \5 ]* I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 R+ Q/ k$ ]5 s) L) E- Q8.健體潤膚湯
' U8 |+ f. Y+ J4 N* L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. P% F4 W) N- |2 e( E生薏米一兩
/ R. v% [0 P, p+ ], _& ^; m  X  V. X銀杏十二粒（去殼）
! E2 l- M: d7 t* o# o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- r9 i# @! A* S9 \: v5 W# _- G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& ~% X5 i1 G: ?- \- h+ k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 t: E4 `/ d: L  N" O9 k  G0 A11.健脾養心湯
' L$ ^. J9 v0 }# c" N功效：補脾養心，健體豐肌。
/ Q- ]# f. A  ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) w. P0 e/ H4 i, g4 E# s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 b7 ?/ J( p5 m; n3 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 h2 d5 G/ P( k: Z& i1 J) }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 ^" S" g" F1 \: T! {0 P# d. J8 w9 L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  ^: y2 |( _' X+ d5 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* A5 v3 Z! T$ \  U  R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ A6 t9 {) I: l9 @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ W4 r+ T5 w$ Y" D+ v8 n+ t7 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 a( Y& [' e: @" E: M- r& E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# [  c3 R. P) i) ^4 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* p' l7 u( s, A' `  U' O6 H5 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' v; O* o- p. j, J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 g6 J, _, f% j! b* n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* ?) `) K( ^3 g$ F5 H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)