[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 \, q, i4 ?8 n/ Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ @2 C4 l% C, T* R" g1 V- F4 L* _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* s1 l/ `! n: ~4 T, j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- r% x) S; c# j( P- `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- s5 T# n; i- k) a( a3 Z  j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 z. i0 |8 O& N7 \( Q4 z: |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' A4 W3 H% b. m- q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ V! r3 g* ^. {  e" X桂圓肉二錢
杞子二錢
. ?' H5 T3 R0 |" i) x3 j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ e4 w! L) z, k) T# M/ x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% K' B2 N$ V) Z4 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ ~2 S/ }! j1 V" s" K+ u- {" J5.潤肌養顏茶
2 `& [4 N9 z! \2 m" {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 `2 P8 e+ {; j5 i2 d& X" ^7 U材料：生地四錢
' U" O8 i6 c9 n. h. J/ \9 R# c積雪草五錢
9 V$ I+ _* E% X7 `4 O" p' A* h山楂五錢
2 X* p8 t. S8 Q7 C- F/ N0 s- T, ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; ~+ [7 Q! E, Z; T1 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; s$ y/ g" Q' K* l, W7.豐胸美顏湯
0 |& Z+ o7 W6 m. Q* q3 u* i) k# k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  T! U: l, t1 h材料：紫河車一具
3 Z5 R$ Z, o6 n5 j' E! d( m( `燕窩五錢（先用溫水浸開）
! z$ P7 G: t  p; s) F懷山六錢
0 H0 @6 a. y% \: l4 |# g杞子三錢
鴿蛋二枚
% R- _; D0 G4 D! Z# D7 k陳皮八分
8 z6 [  y1 u4 d$ b+ d; B淨瘦肉四兩（先出水）
; E5 j" _, ^. T6 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. S3 o3 A/ \9 b5 j6 q+ a9 L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ j4 k! ^( u- o, P2 q  B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. ?0 i6 k+ ]1 b+ Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
* l8 o. L) B$ b- S% a8 O銀杏十二粒（去殼）
3 A( i. m: F$ y/ {" F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( `7 P# f1 u1 J$ }3 ~9 d10.木瓜潤膚湯
& e+ s& z! J" E& ^( I9 I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! v. t+ M' Z0 A) R- X# ^. G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 C( V3 Z& J8 z4 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 h8 t5 M+ G- i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 d; s, q0 o4 B3 U( Z- g  o# \適應証：濕熱性暗瘡等。
" H5 ]4 R1 ?$ F% _! l7 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 \9 \. h! v- C. d: ]14.除斑燕苡湯
7 p, g5 e7 A! x: Z* r3 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% M7 r8 C5 v3 o' Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  s, R+ Z+ w0 L: c# H4 @* `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ d- \: e% O; W$ j' s( k% ^  Q" B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. j8 L9 i2 Y% O  p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; S' z- [1 ^6 i, f2 X7 Y4 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 b1 o# ~/ R9 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 Z  Q; K# `  Y$ O" Z( y1 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% a6 W' O  }0 [3 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& z: ]7 u2 Y1 j5 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)