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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 t$ e; H8 a; T
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
2 Y3 g3 Y7 _2 B& A) Q1 v( B適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
9 r9 y1 Z) Z& U8 K6 G" N
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
: X; e: m0 P# u2 D& D
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 X7 Q1 [- H% E* Y6 Q7 }* D0 M6 s" Z

; d, i' Y$ Z  h( l. A2 H  l0 R/ T2.通絡潤膚湯 + i; Y7 B+ ?' O9 P* x
功效:調補氣血。
4 x. X) d8 y# M3 U' X適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
; G6 [$ p) G4 e! H+ \. R8 a3 g
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) _8 Z. N8 G, P; I0 \9 y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: f6 O6 o( |$ v2 v7 o/ H
) g6 ]( M" }) R* Q
3.養血美顏茶
+ ^; T0 b% ^% E3 N! w
功效:養血滋陰,皮膚保健。
/ D& R% p( i9 `6 j( n" B適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
5 l; M5 u7 y  B5 a* p9 U% X* b
材料:青果二錢( M9 j/ z% _) R  N: t/ r
桂圓肉二錢% l% [! _1 t7 B8 G5 ~. g
杞子二錢* T$ m, i% s' [3 j/ w2 ~& y* Q
冰糖適量

* n, n. ~& d6 O, Q4 n  S製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 I+ _' B1 z3 p2 b$ U
; O/ o3 \9 V! C; G6 W+ M5 I5 n4.銀杞護膚茶 ' H+ b% Q) @. p3 [' r: O
功效:美容顏,潤肌。* Q  A" W( c0 d, f8 C
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
  ]2 x5 B% L5 P7 s3 G
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; z4 X4 R$ ~/ y冰糖適量
& G, }8 @, U. b/ p; M$ W! s
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, Y! e) @4 ^4 S" K, {4 o
  0 a, A! ^) M7 Y" _% }1 S2 u  v* F
5.潤肌養顏茶
/ @" v; m6 x1 v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ z  \* W3 f( e/ A$ u1 K* l適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
' H8 A1 i4 n7 w7 r* g0 l
材料:生地四錢( n) w4 Z" {/ o2 x3 A5 B
積雪草五錢* b: d" W: X! o: b2 O: s" |
山楂五錢9 l% b* j: \. ]9 p$ `
片糖適量
# T# H% \7 l' h7 w# y
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

' V: @5 ^- V  h/ V  9 \& B1 V; f9 @5 p. q: y
6.健脾養血湯
6 E, y+ |9 ]( j5 P- R/ f/ y' m" K
功效:健脾去濕,養陰美顏。( ~0 w) T" H3 z
適應証:皮膚粗糙。
/ G2 ?- e: g2 k2 S/ P
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
; u& A6 u: f  j3 A1 s
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

- j/ p; ~. }3 Y: j* d' N7.豐胸美顏湯
2 h* J9 R/ ?. G1 ]6 j+ j
功效:促進發育,美容養顏。; c( y  \( c1 D# H  U; V5 C" ?* F
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
2 E5 m: ~+ C6 S# E
材料:紫河車一具
8 A3 k$ D5 y1 Q9 D& z( U; i" \燕窩五錢(先用溫水浸開)
0 x0 O" p7 B$ y懷山六錢
' h  N  q& T* c, U9 P" h  ]杞子三錢
6 y$ D8 a/ A# F0 B2 l鴿蛋二枚
8 `, E3 f. G9 d! l4 }+ H( \5 B陳皮八分
) w! i+ u* _# {淨瘦肉四兩(先出水)
; w2 N" `3 d; {  K
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
0 E7 h. {! P7 x3 j1 u6 m- T
  
8 q4 ]8 p/ T+ x% e$ K! v8.健體潤膚湯 : a5 q* m6 ^6 ], Z! I3 L
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: `& D8 \' [: m  a
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; _& J, u* c( \2 K8 Y
材料:懷山五錢
8 y) ^+ ?; Q2 _- v生薏米一兩3 h8 B$ ~. Q4 ^: ?9 C7 Y' \/ L
銀杏十二粒(去殼)8 m1 S7 ~) c  n) I  p
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
9 e. C: \; y  H& T
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
+ a: P+ m* m+ H, t# j) e' M
  
1 ?. s3 G$ p& ~  t: D: w9.清補養顏湯
* h3 u4 s3 c  d, Y8 t7 K
功效:滋補五臟。9 Z$ W9 v. L1 r, S) K8 l
適應証:虛不受補症候。

! \, X) s7 ^; m( M1 V' d* `材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

' m+ q7 p* C. K) E製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ J- s! n7 K8 @$ I! m

; r3 ~+ d* p( J4 L/ q10.木瓜潤膚湯 6 l# S: F, x8 Y2 f7 T5 y3 T
功效:滋補潤膚,健胸。
- I, p" o7 d( `  [1 |  ~/ F適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: E9 u; D: F" a% ~材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

7 X% @1 V4 w, r) K製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
. U" d- H/ S9 j# y
  9 G4 O' }6 a/ {; e
11.健脾養心湯 8 i, R& W  C2 o7 l4 r
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ y% J  _) }; A8 L適應証:脾虛而形體消瘦。

' K" |, P' ?! p& @; g2 T材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
2 k6 a/ X) n9 ]% A* U# q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
0 ]6 r( ?, k9 }7 a
  
# r$ J% I5 C/ Z  b4 ^# t12.澤膚健體湯 9 G2 F1 I; x3 }' o  i& e6 l. T7 M
功效:補脾養血,健體美容。* p6 P- T7 y- D1 n  Y
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# @. B% S+ B, ^# n# C8 v" b  _材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! h& A% X' q5 L( [3 p4 m- O6 Q製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
5 L1 V1 Y' _0 C' s! E! l
* f+ Z' I3 K2 b+ W# |" y
13.去濕解毒湯 1 ?* n% ^" ?! f& n. f7 C
功效:去濕解毒,清熱理腸。
% H6 Z# G7 ^6 u5 t. E' z) |適應証:濕熱性暗瘡等。

5 ]# Q; p3 j% t8 C* @) R2 D" H材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 w2 m+ x, H# V, S製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  . b+ E- a* M6 o5 r5 C
  
  q( F4 g; _- \8 X. Z14.除斑燕苡湯
/ U' U/ t" \% P: q6 K
功效:健脾益肺,去濕除斑。
4 D& x! \  u8 M) N  p適應証:黃褐斑及伴疣粒。

! @" f& Z9 t; W* n材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

! c4 K! v8 M2 Z製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

' t2 D8 A$ U  `. z5 k. r; t$ ]: F# O$ A/ h1 k
15.調血消斑湯 ; k& |: @4 c; Y7 f) c0 \8 D3 [1 ^6 P
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 ], w, L1 O- y" X  p1 g- `7 ~適應証:臉部黑斑及血斑。
& t6 |. _6 h4 m4 W8 u: \+ V
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 p  u' i3 l: @! c( {製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
. z. H& o3 V9 k) |* F" ]$ Q
  
0 v2 g7 l+ k' J6 w* G16.清熱除斑湯
- B7 F  G8 q. `# _4 v
功效:涼血活血,澤膚除斑。
7 v$ ^9 P; ~: w  i& K適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) ]9 M$ p, F0 t# n
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

" x  b( M" s% x製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 ~7 f- Q) L' n
  6 c/ M% @# ?% b
17.淨面美顏茶 - a* |7 H* X  U& e% A
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
5 T# q9 R: K" M適應証:黃褐斑。
% y$ w5 n+ g4 X5 r1 g; A1 M
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; E% M* h8 m) L1 o
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' k& x' Q$ G1 m- i, S5 j
- B+ a" c, H& u% t4 q1 C # M* ?) {+ s$ N' `; m6 h6 R8 F

1 L! v' H. |3 \$ F! ]8 l$ D7 F
  D" r' t) v9 ], p: W3 v
  x$ z- _. \1 z9 V, ^

& t# E$ r+ t- s9 V7 W! |, P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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