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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; y: ^2 z: w0 C' v) n
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
' D; d6 l( s# ^1 p( E+ |適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

! h+ Y- E8 e8 F9 U2 n  w% q, i材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
9 Z) n8 H/ T5 M, q1 w
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
8 l- i5 K% b: f# e
) A3 C3 e8 d0 l4 o8 Z
2.通絡潤膚湯
2 x* v) s% ^1 t4 f( E0 x. n
功效:調補氣血。
1 \4 U0 S. ]5 m; O適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" _" \) n: b: x! {" B
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

. @) ~  t: k; s製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* i, h$ h* K; u1 S

+ J3 E% v1 l) `! {4 d% x1 t5 \3.養血美顏茶
5 c# T* J6 _) c0 v) K$ M8 B) d! N
功效:養血滋陰,皮膚保健。
* O7 H0 W) d* z2 x適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
0 ?1 W& g5 H  P7 P1 r& f
材料:青果二錢: d$ J% a+ z3 l, c1 w
桂圓肉二錢8 `5 e5 B# O# ~/ {# `: D, e3 F
杞子二錢* e$ D) p# M1 c; K7 q$ v
冰糖適量

9 J( y6 e1 L0 G/ E. x8 p; w! Q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 E/ Z' a& e! e5 [" K$ ^
- ]0 p% ~  Q% _, R7 `1 k" j
4.銀杞護膚茶 + y: W* M1 N& R
功效:美容顏,潤肌。
, M% K4 Y& E( x- b! G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ B2 T- r( w; |/ A/ v+ L( z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
7 a1 E* p4 C7 p冰糖適量

' s5 N! Q" J. m) I$ s製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
6 f4 m3 n& \( Z7 e& X& ]& S& S( x5 }
  & W0 ~& `6 \' s0 J0 ~5 _: t" g9 T  O7 b' e. h
5.潤肌養顏茶 . f5 t; w! ~8 R  k$ ~4 h7 T4 p
功效:清熱涼血,榮養肌膚。8 L+ t9 j+ A! p8 S1 D2 }
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

2 [) g1 |# a0 u/ R  J$ {材料:生地四錢
3 x  o( ], J& q( ~  _! o積雪草五錢7 P3 L6 d( P5 T' J
山楂五錢
5 G3 r6 F% s) {片糖適量
( o$ a3 x0 {& h; \4 S& S
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, v  m) m1 d3 G  * x. T8 u" H3 b' f) ?8 s/ M
6.健脾養血湯
$ o' {7 [) C1 ~$ E, a* i* [& T. l( K
功效:健脾去濕,養陰美顏。0 T1 x/ _& `) w. X
適應証:皮膚粗糙。
& w  O$ x# L5 \$ }, \
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
, O3 I! |+ w& {% g5 R' ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
) h( k7 G* @6 M( y' b
7.豐胸美顏湯
8 R: w7 n* K0 F- A
功效:促進發育,美容養顏。
+ e- h% W( l$ I' ^/ x8 N* Q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 ]. v  v! \! _; @2 r& J% P7 r3 _材料:紫河車一具2 l5 j+ d0 C3 Q7 f
燕窩五錢(先用溫水浸開): [  w2 j/ }! u& U
懷山六錢& Z4 f* H$ U3 ^. G; s
杞子三錢8 O+ j- H9 o" \: Y: O9 h
鴿蛋二枚) m& Q9 z4 C" O( t; {( t6 G
陳皮八分5 Z' P4 j/ q+ i
淨瘦肉四兩(先出水)
+ @# }( e; ^' s! N; t5 a
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
: i7 W( C( |% `3 A; [3 A
  
9 ?$ P; w; I4 P- ^6 r8.健體潤膚湯
; S/ l- `$ F& C; h) m
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。0 r- S* |) Q' x6 S+ r
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, ^: j* h8 N3 r6 ^" b) {材料:懷山五錢$ b6 `7 C* Y1 S' ]/ |
生薏米一兩. |; Y) ]: l" x# N2 G0 c; }3 Y8 e
銀杏十二粒(去殼)
0 r- H6 w. j1 a生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
/ \/ p+ @8 l" b9 G0 |! H3 b
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 }9 G, z0 {. I1 l+ i5 ^* F& V  + J* h" C6 h, g8 J2 w
9.清補養顏湯 % r. Y8 C& [" S& l# c
功效:滋補五臟。+ E: ^1 q. U  n, }5 g; u
適應証:虛不受補症候。
$ W  ?2 U2 M( c) ^6 B9 l, E
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

) Q; Q! j4 }' D% I- M6 N9 S+ E製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 m; D: _3 @2 ~8 `+ k( h1 L0 x; k
, V) I  w3 p% B- ]10.木瓜潤膚湯 3 Y1 e; d# k* L! C, F7 Q0 J
功效:滋補潤膚,健胸。7 l& v8 R5 x( `! m+ B
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

2 d& w, u: u" Q9 P. G! U材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! K1 t, f3 j+ t製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

8 e" ^% t2 T9 N3 m, ]; Y  - O) [$ w' {: U3 U, ^9 Q' R( {
11.健脾養心湯
& ]5 }2 ]  B/ w( p
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 ~- V1 g- x3 k5 }" S; D! X% N適應証:脾虛而形體消瘦。
# B+ B- Y! l' Y4 m# G
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% F  G# Z" ]4 J7 |* M: @  x製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: h( V7 ^4 k0 l9 w3 _$ T# |9 D  
7 E5 j; G) K5 x2 q% J; N5 ?12.澤膚健體湯 $ ^$ P% ~$ p! s* I8 }( |  K0 R) h; C
功效:補脾養血,健體美容。7 |% @& [/ i4 |, n+ M$ K/ {# {7 R8 o
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- h8 U# v. p( C4 ?
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

) n3 n( |& q/ `6 s/ k製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
) ^+ l, H& F* s1 y" A" ~; e
/ T* S) C0 j: f
13.去濕解毒湯
$ A# x9 J/ _. v! b4 k' l7 Y
功效:去濕解毒,清熱理腸。& [) E2 O+ K- V9 H$ M& ?
適應証:濕熱性暗瘡等。

+ G) @* b) z1 M, m材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ o1 J/ L* n9 V  Q$ Y$ M8 t% R, R( p
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: C& h  k2 u. n- b8 N/ m. G6 N# Y" X1 h. R+ }  
: \' F+ ^8 o; j, p3 w8 f14.除斑燕苡湯
2 p! h' G* y2 ^- i) \( J( F) n
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 R: L" R- X8 P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

! B  I- M% g, C8 |2 `1 P% [材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

$ ?9 f9 W2 ~- l6 \# @製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

3 w) k+ A& v3 O- c1 }* O# l7 s- I  g  P5 A2 K' ^% n
15.調血消斑湯 2 z7 \: o& {+ \4 k! _+ L
功效:消瘀降脂,補血養顏。
3 R# [, V7 c4 D+ r適應証:臉部黑斑及血斑。
: J  w; G: C4 q5 t7 V
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& N7 |. ~( Z* ]8 U) r2 ?; o5 I
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
0 o1 N( Z3 q2 X
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16.清熱除斑湯
# ^$ H- h5 f% y: U; G4 z3 [1 Q
功效:涼血活血,澤膚除斑。. K3 l0 A5 i' T, I5 t
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
* r, S& ]# A1 E/ L2 \: i: X
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

6 r+ |% H7 A  W% A製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' w9 C: |" C9 Y2 a  / u4 K5 a  I8 H5 I- q$ u$ j9 ]3 ~
17.淨面美顏茶
8 @, S9 d9 J4 P, Z4 |
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。: \5 q5 h5 S6 g0 D: X
適應証:黃褐斑。
( t' T- h* I' o& v( ?
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, G% C) |( C; t( ~/ t; @
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
& b1 ^% @7 Y% E  B+ O0 x4 n1 ^

$ a; e: \3 |7 H+ _+ l! x( M; s! E 
9 p; n- U- `& S/ ?' R$ c# w: {$ L: p) n: V# ]. h8 |

8 a+ ?# F- T: A2 D

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, g& [+ U9 r) L8 l+ h- Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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