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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
% W- A" G# ]( }5 X1 t( P4 [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
  a% K! \! X5 F* n! u適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

& n. I% H1 {$ T( s  r( D! f4 |材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

3 Z! V, N8 [+ X" _2 d' H製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
1 q; H8 H7 ]; g$ I2 v
6 q1 a" r; [+ O9 _
2.通絡潤膚湯 2 t& z6 D* L7 c$ I
功效:調補氣血。
# q% _" D0 B$ W' E& _適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
* P" T- J' \/ ~( T
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
# r  V; d: S+ c+ Y4 }. u' \
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 [! r+ x2 I% S) r5 ]1 H  T
. ?5 Y1 u" i9 R' O7 g9 H( k; Y3.養血美顏茶
" _  U4 P6 {0 o% D5 x  _2 S
功效:養血滋陰,皮膚保健。
! z4 o  k  o0 T, n適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

$ Y: v- W' N/ Z4 t. n; Y材料:青果二錢
9 V5 l5 d% D  z& {; {; [桂圓肉二錢# H+ i; ?, C/ u1 u
杞子二錢) X% m) w, {' l& k
冰糖適量

8 Q' Q% K! p) D+ l製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 W$ s% A: P& a  f1 `) l
) G: ~" r( M/ g$ A9 `3 {8 i8 P, S4.銀杞護膚茶 ( ~- m* X) q1 e$ Q# P
功效:美容顏,潤肌。
3 m7 p- f" T2 M6 {5 I, z: \( k' h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

9 }' ]  L! J4 a5 r材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
$ P- i: ?$ j0 z" M2 Y冰糖適量
( C- R+ j! O9 E8 K/ T9 I8 j" v! F+ y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
$ ^5 C8 N8 a4 V
  9 L# T9 p& Q0 H4 X
5.潤肌養顏茶
  K& F. v  Z* q& O& f
功效:清熱涼血,榮養肌膚。# n. J  x. A& S* ]
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 \2 M- s6 \/ _8 j
材料:生地四錢
# O+ g) b$ \# d5 n( }積雪草五錢
5 F: y: R) L8 l7 M- P% h山楂五錢
1 v. x2 S9 _! ?2 n, u) N9 |片糖適量
& V! I$ t. L2 d/ j4 A  F5 o' `9 A
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
0 N# G) {) c: {9 q. ^( e% a+ f
  
9 s  p) a: R. |% X, j% U& U6.健脾養血湯
9 d6 M; t- ]1 o4 }1 w# I! g7 C
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 [( ~5 q# L# x$ k
適應証:皮膚粗糙。

  d$ G  b7 {3 I) f. s材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
( w8 g- Q/ |6 W
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( U5 x3 w& X' u- k' A! A6 t" O" b7.豐胸美顏湯
" @# p5 R7 }; y9 m
功效:促進發育,美容養顏。
, \& [  F4 S0 `0 G# l6 I適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 x0 F' t$ D6 X材料:紫河車一具, l) K% T1 R& U, K
燕窩五錢(先用溫水浸開)0 o, W# H: Q+ W3 A$ _
懷山六錢; F4 {, `# g; x5 z+ K/ i- x
杞子三錢
3 r, Y' h+ Z. g6 `鴿蛋二枚9 R& [9 R1 W9 e1 W2 @8 Z; h
陳皮八分! k7 Y: e7 {3 Y/ A; T7 T. G
淨瘦肉四兩(先出水)
3 K, y9 Z/ k9 g3 z. v5 ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
4 {. b/ W, f2 K
  
5 b% E+ g8 u; \1 O8.健體潤膚湯 $ d* S+ m# x3 b& u9 y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 t0 O3 f1 s* b; F適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

' y& }! w9 g  y( Y" s材料:懷山五錢
" M9 Y! R. E' u生薏米一兩
2 l: ?8 Y7 O% g( y$ q) V銀杏十二粒(去殼), `9 u% {2 ]9 f9 C$ j: T
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
; o0 ?  w. ]8 t1 M+ Z7 R5 N, d
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 X6 ~% l2 V3 D
  
; D- A$ k1 ]- F9.清補養顏湯
# W4 g- |6 f& T5 V
功效:滋補五臟。8 k5 t: u+ w8 m3 |
適應証:虛不受補症候。
" Y5 A# F# l1 @9 U/ }8 r, H! o. d
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

7 a5 k: r  d0 F& v製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
0 Q0 s* J% I2 u8 h. V( m, v
6 L) }6 s8 D: a( ~: @: _
10.木瓜潤膚湯 # g' K3 V, Y* d3 K  y
功效:滋補潤膚,健胸。
/ q% ^! w+ K! L$ [, F. Y適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

( ]! k* w% w3 m材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

: a, N8 t/ Y& v3 p& i) I製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
4 S0 X5 j9 H) v; }2 L
  
# T: I9 f+ r- P$ m: ]11.健脾養心湯 9 @4 p# w! _6 s; s8 R- N! [
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 C. \, h9 _! [# k0 s& x適應証:脾虛而形體消瘦。

, e' [- `/ q) {/ \. q2 |) B材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
1 m- g! ?9 X3 B% @6 N) Z3 D
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
" O* J; F6 D. R" t$ _/ |
  # {/ o+ z$ P) Q: \% i
12.澤膚健體湯 ( r# y7 R+ N* k( R: \" M" j" L
功效:補脾養血,健體美容。, d4 B. t7 O& G/ Z3 R
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: Q$ T; ^- X: Z: I$ `0 D% y4 }6 A材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% [+ m0 ]7 e' Z8 K& ]9 j/ V
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

7 {2 S) I1 y- D6 z4 |& J% S( c5 r3 b7 p8 b- @9 E2 j. ^. [
13.去濕解毒湯 # Q0 ~- g% W0 O) O, }
功效:去濕解毒,清熱理腸。; ^# R2 h  u& i3 H  U
適應証:濕熱性暗瘡等。

; K% G" u2 x/ ^9 I材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
: V4 H  e: a, W, m0 V/ F! N8 z& w2 W
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 N- p2 u, j4 v
  
! g2 V1 C5 p7 G$ R1 l5 O14.除斑燕苡湯 + f/ o; a& C  H' {! Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。  t3 K8 U3 B, x) l4 A
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  C* T1 s( K" r1 H' u, l6 g! s' M
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 `8 r5 T6 M0 `製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

3 f9 Z7 b* s4 K& h& f
2 D; x( j3 Q" d1 N, N; m' o15.調血消斑湯 / R3 w: i6 [) P
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 L" e  R% t, A: n' g
適應証:臉部黑斑及血斑。
: v% u3 `5 ]# U# S5 ^$ }0 S
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 ?4 l6 U# y- u1 V. Y
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

7 B* r/ r: `1 P* i. q7 d" R    s# _, W; w% G. ^3 }: ~
16.清熱除斑湯 - R9 [8 X& A* _/ q! j9 K
功效:涼血活血,澤膚除斑。3 W4 w$ ?+ t  o! N: {
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 W8 y: r8 o7 c* ]! N& y; d; X6 F
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ f$ W8 H  p7 I製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

/ J4 n( e1 O. X0 o$ A  ' S! X0 D8 ^; N( B7 n8 T2 M0 d
17.淨面美顏茶 " ~  `! ]/ @8 c+ j0 }! U* t0 o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; T) h7 _% m( A$ T3 ~4 I5 p# H適應証:黃褐斑。
* y9 q( |5 G3 d/ N1 @+ n; ~1 O/ x3 p
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# b/ Y) P( e4 V5 p4 ?7 ]6 k
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& }. V8 V: ~9 `: P
( ~0 n& A' T7 j# `2 U 
+ |! G; \0 V$ Z2 I4 ^9 V0 l+ b1 V+ u5 B7 g6 {

$ y8 h8 y1 ?4 Z7 s

" C9 k$ e" r: X5 H  C0 z) x  L5 m( z* s9 `: z: j9 E
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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