[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 r$ C$ V0 s2 v" f$ L: A6 A- Y1 X1 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ e) D$ ~7 V: X0 a7 x- r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 Q/ ^* `" `: d0 w9 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- R, D. y1 p  K, t& d! p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: N3 F# N3 @; V1 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 p0 a% d1 J. C) I3.養血美顏茶
- S: u, e) t1 q* f功效：養血滋陰，皮膚保健。
: T: T: A7 i3 a2 V' ]. S2 |: U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, M/ q3 Y4 o$ i; [材料：青果二錢
" t5 m$ v! B5 P. q; e2 s桂圓肉二錢
  |& I( R  U3 w. @0 R1 a5 Z2 a; w0 k杞子二錢
冰糖適量
4 Z& z% R( L3 o' Z  W, v5 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ R7 P: b5 e7 P! f- _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 {& F. `7 Q9 y9 k- q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 E9 F) y6 n! @3 s: I) j, V) D# s山楂五錢
% z$ f3 J& K, e7 Z0 v& z9 Y片糖適量
' N7 \: O& S# c( M9 _% S" d5 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 j2 Z0 l. ~! ]" F% N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ [' Q5 k( `, W+ s功效：促進發育，美容養顏。
% u3 p, l8 X! ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  q/ k8 L( F' Z! }7 a5 R7 ?懷山六錢
3 Q8 y2 R5 b9 _2 r% p杞子三錢
; K5 `8 b7 g. e- n( h, p' g% G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  X" j9 L2 P5 b& M% |* I8 |8.健體潤膚湯
) N3 P2 b7 |( H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, [* r, I- |8 K8 v生薏米一兩
# s$ g# a- \0 j8 v" o2 d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 S; f! Y: z8 ^  ?  p2 [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- {+ S1 k& A8 U( }% i) R: F10.木瓜潤膚湯
& E1 p% f3 W4 D& z5 a/ G6 {功效：滋補潤膚，健胸。
  y( g% T& A) Q, n* j0 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" _1 ^+ q7 Z8 j  E: ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ k' H9 I$ I5 O* Z& i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 z9 O3 A( b- Q, P5 ~( a4 z3 ^/ `11.健脾養心湯
1 w1 j) l: h  u  K功效：補脾養心，健體豐肌。
2 U: Y1 {( N8 g: X  }. [4 C# E  ?: E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 u9 p* _- H  ^$ _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# r! A2 z* L9 s12.澤膚健體湯
2 ~) H( ]5 m3 t. B- S, N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( f( a" \! ]# \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  Y! L0 r% D% Z1 o, u& z/ m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. Z& r0 O$ z* B5 G! J; P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) C2 ~: m* B6 t0 W0 a! B5 Y7 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  X2 z2 e! H$ f$ n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
8 K; h8 F+ C7 y/ e0 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
: v/ O5 _+ g) N5 o: `8 T2 c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: Q9 ~3 D1 p2 I, F% X; w; [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 |! Y5 p# b* a( @$ y1 e1 I) o( }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! g* s( Y7 h  C! _6 \8 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) H6 I/ s: k% d1 \17.淨面美顏茶
2 O% v0 g" I3 L7 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; A' i9 K% N" \* u; N3 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ w1 Q. H( S4 B9 p( A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)