[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# [2 n; L3 h& ]  v* x% s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  {$ a* ~1 U! l& ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( |+ U# f& u2 z# X% I: k& m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ Z2 @0 V8 |8 I9 X% l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ X3 ^* [' ~. ~+ r: V) o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; P) J' y( B# ]) ^( h7 Z& k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ G, Y2 u5 g  F7 S! Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 W+ E* C+ B5 V% ^+ p功效：美容顏，潤肌。
( s, U4 k" {9 s4 t6 Q+ X3 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. j# N6 D) |! a5 `6 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 c  e8 U  D0 S' c4 y材料：生地四錢
+ p% K8 S- z  P+ t) a積雪草五錢
5 E/ k5 r3 Q5 l% H! F& K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 a8 U6 w' v: e0 d9 ^  ^適應証：皮膚粗糙。
  M) d4 G. G9 |# t$ p4 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. ^* p7 N+ ]7 i  p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" ^5 ?# X2 t4 ]2 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  o8 h9 v$ P  O* K/ d' O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: p; ~* w+ s, z& u4 {. s& l懷山六錢
* K% j& Q& L; t6 B* w' I杞子三錢
3 l5 s. ?! q1 A7 ^/ ^) ]鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; U9 R9 O5 P* k- F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 z& s! n4 ^9 V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 D7 i# g+ z9 e2 m7 Q# V( Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& }* ^: U1 m1 {2 Y$ X; B1 ?$ Q( Q9.清補養顏湯
0 i" l. q  ]6 e/ x功效：滋補五臟。
$ ]* ?/ |! M$ T; Z/ W8 K7 ?0 k3 M適應証：虛不受補症候。
5 I) C8 ]' {2 x: F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 Z, ?/ x$ W6 q3 ]6 t: b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* e1 l1 P& e, V  N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; x8 `$ _+ t& M0 I4 u0 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& \+ _3 g2 L) _6 x4 C! i" {: ~2 s11.健脾養心湯
2 N6 R& S8 e0 `' R' c, Y9 {功效：補脾養心，健體豐肌。
' B4 ?: T# p1 ~2 X5 O6 C/ w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' B5 z' D0 N1 ^% o& R12.澤膚健體湯
3 V  Z" \9 R1 \& \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 E6 w; F& B- k9 e8 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ G. Y7 r) D. ^0 o2 R1 n13.去濕解毒湯
1 `3 K2 h! E- S9 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
; u& f6 d* m; M6 G* [6 U$ L. V適應証：濕熱性暗瘡等。
0 v& [* l9 j% T) n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 W$ Q" l# ?- k2 ^2 k# {4 Q7 z9 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  ]9 l* p0 s9 G2 f, F, f14.除斑燕苡湯
3 N! \) g$ |; O7 o& V" s功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 }5 X' O6 ]: s, v4 u+ _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 p  C6 z3 M6 @! R: R) y, [* |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ {+ F; T- O6 t5 i# F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 ^2 M& J% g3 H: }3 K+ ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! A& ~0 o3 A( m8 f! i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) F, v6 ~) T4 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. f: h* ~, @# O( O4 g$ U) E適應証：黃褐斑。
* g2 E: ]" l6 i0 v. Q: }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. k" f( b) }* K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)