[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  U2 k1 E1 j" D/ W& }8 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 h5 z7 z5 ?* [5 K' |* z& P3 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# j- C7 y1 ^7 ^% W7 L& a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ H8 v" p  p: C3 |: X  B: W/ f4 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ Z: I% r3 D/ P% O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 A3 F7 o6 }0 y0 I/ G- U) H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, d# H7 e; @9 @. `) n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  K5 S8 I0 Y) N杞子二錢
冰糖適量
  x9 @# A* d9 T+ U9 g; Y2 S0 T+ C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: d# |5 T: b) i6 i# ]9 Z& Q3 J功效：美容顏，潤肌。
0 p, V3 b7 f; c- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ I# V$ {  G( l2 p5 J! C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* O8 u, h4 l2 k5 V材料：生地四錢
" s( U& j' j' {/ s積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 J( \! z3 m% E9 K/ t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 [9 t/ M3 ^! i* l1 f! g' t- E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& m3 O; A- b5 c3 A/ |2 |, N懷山六錢
杞子三錢
" v0 E" h5 w( k鴿蛋二枚
' L8 x( Y% E1 R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# {: r6 v3 v, o" x( x% u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" V5 L; G$ E% b' D( Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
! S" J# {* o  B銀杏十二粒（去殼）
0 H# t8 y5 n. J  H5 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 I' I3 B+ C& I* \$ `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 ?" u  \4 a& F" j1 a6 C. E7 U" V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% j0 }! l4 N3 j; Z* S: E6 q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' |7 d: g# i- D5 L$ _) O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ l% Q% z2 v% w! c/ ]- I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 T& ?& h, {& L; y- b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 T8 ^' U( t" {; q9 t% `& H( ~3 t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 C" z. m. V' G9 i) u- J6 i. [9 z" E. V功效：補脾養血，健體美容。
/ l/ }/ n- I# h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" V! p9 V) X' F" @7 R# J% t# S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& [9 Y, ]1 D9 j% @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' {9 \. N/ Q- A# S6 K9 B) H2 S13.去濕解毒湯
% `% x4 U% r  k; a3 m, P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! _  z3 L, j4 H) ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 F3 ]; j1 x/ j% T5 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, ]7 q) d0 @$ J) p& W功效：健脾益肺，去濕除斑。
; m& w+ x% ^. W8 Z1 w. W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: c, e2 d. ~& S. p! U% \5 m  |& k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 p# y3 T; H& ]# g0 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 v$ D9 ?1 m7 y0 t5 S適應証：臉部黑斑及血斑。
% p5 K2 M3 I- x* R6 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 f4 G& b/ b  J% ^; s16.清熱除斑湯
2 c9 r3 `: \* S+ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 B0 Y) e6 O/ a0 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! F; Q) V) Q/ l$ u; M: E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% ?4 x6 d$ G) b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% G, n) L  {  L0 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! i( [; P; }5 e0 i/ Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)