[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 P5 T# Q5 p% [* {+ H) j: D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 C% Z* M" J6 ?4 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ~4 ~/ }0 j+ L, f! X! x. i$ j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ }  p! N$ M5 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 g  {$ `$ j8 r/ L0 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) Q8 K+ L% ]( n2 H) N; ~6 Y杞子二錢
) {" y1 V$ T3 H3 y- O冰糖適量
; s! F" N  Q4 r& C: V; f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 ~* i5 n- }- B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) R" q, X9 Y" U3 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) B  q5 O$ G. _8 t0 m+ B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* Z" F. n9 _2 M4 Z) ]7 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 F8 O/ Z" S$ u積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 e2 O1 t) s) L! T& l* S1 E, v3 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
) M6 ?5 H/ Q4 K適應証：皮膚粗糙。
  o$ M- T0 A/ i6 R& i7 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- E) m8 z0 s8 l2 u' ?$ x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) x8 B$ O( A0 Y8 w5 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 t# E$ `$ F% G杞子三錢
, _) K+ g1 G2 j( N6 H鴿蛋二枚
陳皮八分
6 l" \: z& O0 f& B( c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; y/ ~) e8 B8 s  V6 v8.健體潤膚湯
$ Q$ U& Y$ o9 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% O$ C; w# B5 y2 q* V, E! S6 P" M材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ a% A& k: l( j. @% p- s銀杏十二粒（去殼）
" O! E1 b# e" }6 ~# p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 A7 c, Z7 q% p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; n  |1 I: w$ A9 a9.清補養顏湯
- c' x5 O& }7 \3 [+ z功效：滋補五臟。
6 f: z% x* G7 P: b適應証：虛不受補症候。
2 p) v, H6 y9 x1 L6 a; q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ r8 p8 [3 R, ~* z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 h& r. w/ y4 |6 u: c9 d  i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" a0 y  b3 F7 N) [" B5 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 c  W0 [" X* Q: N" Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" B5 E9 {4 M. F/ z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& v9 e# l. \5 W) L6 \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; J$ S) ?& T8 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  C3 H" z* p* I8 b) H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 L% \& z. r4 O9 }$ f1 C- [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: M; y; D7 F* V) O5 \1 M2 C13.去濕解毒湯
3 X# M7 y5 j% ?/ o' u/ K功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ a( \1 K0 F# f5 F' }& p; c4 R' ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# l/ n+ [3 d3 H- v5 l( x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: \; |& w% x* Z/ l! S14.除斑燕苡湯
6 m0 D$ Z# t2 C) F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" j  d9 l5 ~9 V! a1 }8 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ n4 k6 R1 ~+ O  p- n/ G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 A9 s$ E( M; o9 [" D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' B: U+ }9 k0 ?" |& N17.淨面美顏茶
; k) t& s6 q) P+ [/ c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" J% s2 k8 ^. {3 O3 p7 x  P適應証：黃褐斑。
: Z  t+ {2 h! A' @4 F; D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- u% a+ R+ M2 ^# ?1 a3 g1 w: S. ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& W# @, [5 a# D( F, t1 M3 w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)