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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 $ C1 V+ o+ x+ f2 L' s1 Y3 a- b
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% P4 o+ Q  j( ~
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ ~' }( O2 G$ m- t. U# u
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& }. W# v5 E, s7 T
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 _6 B$ F) z# p: a5 ^3 V
9 |3 B9 O6 ]6 U$ i2.通絡潤膚湯 # X! V" ]# {% k1 C6 [* U% E
功效:調補氣血。
6 U0 s- e# h! c8 T5 {4 r, H% [3 q適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' Q2 ?, t: d1 h% n* ?材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
. s' d4 ~1 d$ Z3 m& v; E$ B6 M
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 r6 Y: b2 I1 ?# U

. q; X5 q" h/ |. O$ J3.養血美顏茶
4 _; |% P+ a9 P1 G6 N- g+ \- x
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 S* P* m1 F1 I; \: m1 x0 ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

- X9 r! n& P  L( @: H: M材料:青果二錢4 e, t; G4 M6 D. E
桂圓肉二錢
' P# f( b# E4 Z7 |杞子二錢2 _2 _) S' x) U# ^! W+ S9 V
冰糖適量

$ e. M  M* V" @9 k, E" Y製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( J% Z1 L' |! x) y" h# |  E. [! [7 p0 v7 q' ^4 Z! ?: a
4.銀杞護膚茶
- W3 L9 _" \) E7 E5 b) F* \+ o
功效:美容顏,潤肌。
+ `$ z- e0 ]* C  \6 O- e. u* Y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, ~, H" i" y) w! Q! D% L& t
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢* k, k& z- t) ]8 _( v
冰糖適量
+ ]9 Y2 m0 I- Q$ t
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
9 Z1 }6 g1 A0 G; e* D9 c
  
: O; d- a) c! g& p& Y* Y5.潤肌養顏茶
0 n3 z+ @7 S" s" Z9 p' m# g
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" H8 @. N& ~( ~) ~. G6 v適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
* Z8 A) H+ i2 |0 v) f7 Q0 k
材料:生地四錢
  r1 L4 d0 S6 C3 n& f  b% m# z積雪草五錢$ O( m- N: o+ ?: E
山楂五錢6 P" Y$ R" Y0 l1 i+ e1 O
片糖適量
2 h8 [% Z4 c- C# e5 W; `
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

2 Y; |, T% E  m/ c- N. Y1 O- t  
) _* f5 B! ~, y' b( L/ m9 c6.健脾養血湯
8 ^$ u( v+ `& \# Q4 p
功效:健脾去濕,養陰美顏。) t! o- V! I2 t0 {% D4 l
適應証:皮膚粗糙。

5 p/ P8 d0 C2 P% W2 ?& }) Z材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ ^5 y7 {; X- I/ }製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
( L" O# h4 T  C* M% u6 r
7.豐胸美顏湯 & L! T4 F9 X2 d: d$ ?& N$ ?
功效:促進發育,美容養顏。
* b9 Z3 H2 P+ D' P7 Z6 m: L7 E5 N% e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% M. A! Z, t& T" f; k& Q" X/ `材料:紫河車一具
$ A4 T+ k2 X' ]; i" u& w燕窩五錢(先用溫水浸開)
( ~  w, P* ^9 z  {懷山六錢
1 l! C0 ^4 r4 _5 \4 ~杞子三錢
- ~" e1 g/ I' T" C鴿蛋二枚3 J, ^" d: C, c7 ~6 ?
陳皮八分
& Q( k* {, ~# B3 Y* O2 e" u淨瘦肉四兩(先出水)

) K" c+ U" R; F+ t# C製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 B' y% |5 [  L. b4 [8 Q
  ( G! j0 K0 t% w- ~2 m. t8 `
8.健體潤膚湯
4 p" k% I9 J7 M1 F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 ?+ q0 _+ ?; y適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* t$ t" H% x& E/ n
材料:懷山五錢7 d- i( v' l) ^& R2 S
生薏米一兩7 y- I" s" i7 Q
銀杏十二粒(去殼)5 S/ C7 j' o! Z1 X- G$ G
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 u+ a8 ]$ T- ~* _. Q/ V
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, f# q3 M' w! l/ [  W. r: m) N
  
% G1 }) u! z5 Q+ m* R/ b6 k9.清補養顏湯 , \: [# F, _) s& s9 k
功效:滋補五臟。
: E: ]6 u* Z" _; }9 v) d適應証:虛不受補症候。

6 Q% Q. z& Z5 P& T1 U5 P材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

, J0 I! ~# U3 o3 I製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
. n( g' |* s! Q- f9 i5 _

9 ^* F# w+ y  z3 Q7 P* z  s4 f10.木瓜潤膚湯 1 n/ F5 S6 e) {; P
功效:滋補潤膚,健胸。- ]9 x/ l# L5 [5 f
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
9 M/ G' d# L7 t+ v
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
- W) s+ U! W+ e9 I
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
8 ?4 k) a3 @: r4 z; ~- q6 x
  
' _4 X. v% P: C& j11.健脾養心湯
) B" `, a6 ~% W' Q' `" `" c2 ~+ k
功效:補脾養心,健體豐肌。
% o0 ~* Z1 y' P適應証:脾虛而形體消瘦。
: i) |) Q1 Z2 `
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

" I& @# h% |3 `2 W/ \. \5 M製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 D* N% H7 l  E7 r  
/ W) _; `0 t9 G, L12.澤膚健體湯 ! u) d1 V$ _5 H: P
功效:補脾養血,健體美容。
# p+ U, Y, }% j" ]3 k0 G適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
. t7 i9 |% C$ D+ C! q. O
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

- q# M" j; B3 v7 b& M5 i7 t: m$ Y製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ Q& H1 g; j! Q; [+ W

  y7 x8 A/ A4 Q6 `, y/ @13.去濕解毒湯 - r8 O/ P6 h: g( _+ P6 g7 ]  s% ^2 ?
功效:去濕解毒,清熱理腸。
* W/ H& I6 H5 X' E適應証:濕熱性暗瘡等。

  G, K; I+ F4 a/ j* [" X材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
3 o. C0 L3 b' F% S
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 P" \; E3 n. x8 J
  $ X" K) U! D8 E1 ]$ t1 Y
14.除斑燕苡湯
+ B4 m+ h- t3 Q3 W" t+ q6 g
功效:健脾益肺,去濕除斑。4 ~& N/ W1 q1 l' i7 |
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 [: U, y+ W! o0 Y材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( [. q0 t  F# D. f製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, S% s2 u& Z7 q$ R7 Y- u0 t

# p3 p% O% C; o" v  M3 i15.調血消斑湯 & p# S# a$ _3 m
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 }7 R* F9 J4 d/ F* c  o& k
適應証:臉部黑斑及血斑。
# V9 r0 V# T" h! @1 w- d: |
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 Q. I4 W8 n  R
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

+ b- z8 A* h# N/ I, k  ; l. h' x5 o; ^! d9 }6 |
16.清熱除斑湯
+ N0 @+ m6 Z% t" u
功效:涼血活血,澤膚除斑。& e; }1 g2 r4 f( A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ z( O2 ?/ {$ K8 J5 F6 V( S材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ D4 Q" k3 a- q0 [) t
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 @" t/ Q' K* D, t, D9 n
  + e1 E; c8 {! ]$ W, _0 E& l
17.淨面美顏茶
3 s3 W; Y5 d, J+ x
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
5 J* g% R3 U; v4 K適應証:黃褐斑。

! e) M$ m- I* H  f. A% h# n1 [材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) u) f+ `3 R9 Y0 _7 ?' J, b" S9 U
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ ^  l9 S8 d% }+ d  m% H' |8 n5 `( h" p3 s& `5 a
 6 |, d2 y2 T4 U

. S) v' T8 E4 a5 \1 F3 m
& K' t; R9 ^8 N8 M" r

# u0 f6 P* N# U! J/ S( C( o% s
  [. M6 {3 N* A. x. B6 s5 v2 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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