[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' _& @6 q  U, j' A1 V& z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. ~. d# e& ~- R功效：調補氣血。
5 I+ e. F- p2 S( c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' y7 E' G3 W7 S8 l/ e4 r' j8 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 k; u/ w% G4 S! C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* l! R& P: \' K' e* q, }2 n! w; L杞子二錢
冰糖適量
4 v  f( c0 w& k( k: |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 n" o5 t& H' y$ C2 m. l4 e9 a! w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' m/ f7 j1 |" ?6 @) {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 a- @4 d# `+ \, f. z  c( [材料：生地四錢
, z$ ]& b9 e9 C6 A) q! o1 b. O積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! ~1 Y8 e+ B. x1 g$ `& g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: f0 X9 }- v, O5 @9 l" o! [5 p3 K* j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# K5 M/ C3 b1 u& h+ p% Y  b1 u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 F9 s" G( i' {6 V; b材料：紫河車一具
+ q$ e! `* ^" x- H2 V1 q# {8 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 m2 c' J, ?2 e' j. R0 s懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) Q' i9 i1 M$ _- ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 F% m+ D5 x% C) s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: A2 ]* h  t8 H7 J3 v生薏米一兩
) E4 V! V! r( o, e7 f2 h銀杏十二粒（去殼）
2 _. M( s& U9 \/ y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' o8 K  |9 |' C% [) T9.清補養顏湯
% k/ N7 ^1 o" d" ^- Y功效：滋補五臟。
5 @) g" e* o2 i- X9 q7 K  K9 W( ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! s/ K+ @% [2 N& ]8 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. G1 V; H! N& H0 T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 W1 H3 ~: K# G3 w& w( a4 W/ }功效：補脾養血，健體美容。
7 |+ Y8 O1 t, f3 O! S8 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 C. Y7 p" c7 t適應証：濕熱性暗瘡等。
( j/ z0 l1 N0 Q( I; E+ p) n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! g) s* Z2 Q/ @  O. U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. m- j/ {& j( D1 X- ]% f1 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 o' t  v  _" J+ E6 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( E+ E; F! z* l0 x; f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ]2 K4 z: K8 _$ s2 N2 t3 G) z' r, u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 ]$ |2 a5 l* [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  Q* b) G( U& j8 y( U: F! L2 B0 s' W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)