[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' D5 b" a: D7 f+ U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ i" a4 Z. i6 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 L5 D& Y: E7 H6 G8 `) r2.通絡潤膚湯
. J& O- g/ a5 I! H功效：調補氣血。
4 ~, f5 B% M1 t/ m& Z$ `  o" J# N7 M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 O) i; ^' A* V$ g0 i4 a桂圓肉二錢
杞子二錢
: R, O  ^. c$ N$ I0 X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ h, }% S" `, v- Y/ [' i! u4.銀杞護膚茶
& D3 Y3 q* E9 f2 q" o功效：美容顏，潤肌。
( x- s4 [. L: {& U# F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& D2 ]! T+ h4 L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# R1 ^2 j& U6 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- Y; G" j! T  R* o: c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! Q4 `, x, R& H) c; X4 V# M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 W7 Y% Q- m6 i3 _' q6.健脾養血湯
1 A7 q$ R0 o8 c  x' M. `4 e) d功效：健脾去濕，養陰美顏。
& V  O% ~. `/ t適應証：皮膚粗糙。
0 E: y% V) \2 c; y2 i7 [3 Z) z; c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 g% _% J# ^# {/ E4 S  W5 d! b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ ^3 r; L& X+ z- f' O  u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% J4 W& U4 k5 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 g: m. r/ j$ g0 }- l/ U材料：紫河車一具
+ S, g  V2 L" Y% ]1 v$ t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, `9 [3 u$ S. n# ^0 _杞子三錢
* d2 N1 \4 g( d" ~鴿蛋二枚
陳皮八分
4 x6 g) o6 I* n* {. {! j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, A' Z) j; u( z8 t3 j2 B材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 i6 x3 `" b' \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 o$ L% q. b# P# q& A適應証：虛不受補症候。
; J9 S5 x4 ]! z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 y5 D1 A0 C5 R4 ]/ ]( ?, U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ @4 z% z- X% F) G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# o2 E* Q# J0 J; e" u( h) S! J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 K5 F1 x2 U: e! |6 ?( E: j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% W7 h, r7 r) F/ }0 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 [6 M9 W. a9 H! r$ q' ?) S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 T7 Z* S0 P" |; }0 B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  n! |+ d" A/ Q2 M  G5 Q  ~+ A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 h" x3 Z1 \8 ~$ Q! t( U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ j5 a/ L% i1 |2 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* b$ G; J# E% [1 s- L+ |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ ?4 @: L3 H/ z6 O1 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. t4 Q# T7 K1 _0 V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 ^" K3 v7 f* t; i" n) B' y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 U+ a! E5 f: M" J/ N5 N適應証：黃褐斑。
! R5 b7 E8 }- c. J- C( ~. r5 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ [+ r# l: F# E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)