[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( C8 b1 Q/ H* X( j  h7 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 d: ]$ a' d3 z, `1 g. y; ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. R& t9 D' W, A' U: |! L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 u' h  q. s* }1 |& F- F9 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 a* F" c! l% [/ @$ h+ }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 u. b2 {9 c9 m+ d0 [材料：青果二錢
$ d: u. c  J4 P5 p  {桂圓肉二錢
) q: T. w* r$ I2 ~杞子二錢
冰糖適量
/ e& B' V% |4 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* t' B2 ^, s" Y, m0 Y* c5 ^* H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ L9 K. x4 D7 h. B2 ^% j1 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& z2 F( v( k- C+ L" A4 t3 \$ G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- {* t' b( u2 Q' ^* E冰糖適量
# m% a" ?" {; D: J3 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 m( O* i9 \. L  T- }* _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. K& I# u! l/ t: E: r# I& M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 K, h0 d( S* ?; |( l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" w7 B  U+ G7 j. V! f2 N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. t+ j0 o6 u* `& y) L2 y8 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% Z; N' A9 Z  l0 N6 z- B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ c4 k6 V0 f" P# Z% X: z) C材料：紫河車一具
9 W( }7 R1 [+ s% g5 R. w* c1 @, a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 ^" z, Z1 }) ~/ M& G: t- H杞子三錢
鴿蛋二枚
1 X  M: Z: u% D& d4 u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 K& g5 |$ s- @: Z( l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# }  ^/ Y, B, s' F- _8.健體潤膚湯
5 x: E5 S  g/ Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) o$ P- ~& `, s% p+ @, p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& G6 T8 q) I7 I  Q4 ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, f/ u+ v5 g/ W% A/ i/ h% }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: V! u8 t) T6 A7 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 D0 _. U! b. k2 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 k% M# b8 h; X2 {% N- T功效：滋補潤膚，健胸。
8 n: W' {4 q6 R( P6 s1 o+ a/ C/ Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 A$ P$ Z- W* l  m$ P* Y0 F11.健脾養心湯
" `& s- w0 `3 _7 H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 @" g6 f3 t; {! b- }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. Y+ }1 s* S: e' s. A( v- n功效：補脾養血，健體美容。
5 q" F( O3 Q$ O3 R2 U1 h4 ^2 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  x' b1 t" m9 R/ y3 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) }3 j* S: ^+ T; x. h1 W適應証：濕熱性暗瘡等。
+ p( `( w! t: x6 H3 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! \: X6 ^$ m7 Y1 Y/ i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* M+ s3 j5 A4 n( |' M4 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
# z/ u9 @9 t+ b. R6 I$ H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 L  y, p% q0 k5 h) t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. K# o/ i& o: ]9 J; X+ l4 q2 T15.調血消斑湯
4 i  |  I8 o( d5 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
" R( W' m7 B5 ?( h% H  ^$ }% C適應証：臉部黑斑及血斑。
$ |2 Z2 c: R+ B4 M, o. D$ S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. J4 Z) i0 O2 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. R' l8 j4 q' W" W" a3 V6 Y% P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 B! g  @/ M3 p5 k' W0 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# v' ^- \2 t! l7 G( B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 @+ o4 o% ?& m) G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) {  Q% I' s' Y6 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)