[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 |3 B9 O6 ]6 U$ i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 U0 s- e# h! c8 T5 {4 r, H% [3 q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' Q2 ?, t: d1 h% n* ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. q; X5 q" h/ |. O$ J3.養血美顏茶
4 _; |% P+ a9 P1 G6 N- g+ \- x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- X9 r! n& P  L( @: H: M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' P# f( b# E4 Z7 |杞子二錢
冰糖適量
$ e. M  M* V" @9 k, E" Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- W3 L9 _" \) E7 E5 b) F* \+ o功效：美容顏，潤肌。
+ `$ z- e0 ]* C  \6 O- e. u* Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: O; d- a) c! g& p& Y* Y5.潤肌養顏茶
0 n3 z+ @7 S" s" Z9 p' m# g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" H8 @. N& ~( ~) ~. G6 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  r1 L4 d0 S6 C3 n& f  b% m# z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) _* f5 B! ~, y' b( L/ m9 c6.健脾養血湯
8 ^$ u( v+ `& \# Q4 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 p/ P8 d0 C2 P% W2 ?& }) Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ ^5 y7 {; X- I/ }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* b9 Z3 H2 P+ D' P7 Z6 m: L7 E5 N% e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% M. A! Z, t& T" f; k& Q" X/ `材料：紫河車一具
$ A4 T+ k2 X' ]; i" u& w燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ~  w, P* ^9 z  {懷山六錢
1 l! C0 ^4 r4 _5 \4 ~杞子三錢
- ~" e1 g/ I' T" C鴿蛋二枚
陳皮八分
& Q( k* {, ~# B3 Y* O2 e" u淨瘦肉四兩（先出水）
) K" c+ U" R; F+ t# C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 p" k% I9 J7 M1 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ?+ q0 _+ ?; y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% G1 }) u! z5 Q+ m* R/ b6 k9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: E: ]6 u* Z" _; }9 v) d適應証：虛不受補症候。
6 Q% Q. z& Z5 P& T1 U5 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, J0 I! ~# U3 o3 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 ^* F# w+ y  z3 Q7 P* z  s4 f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' _4 X. v% P: C& j11.健脾養心湯
) B" `, a6 ~% W' Q' `" `" c2 ~+ k功效：補脾養心，健體豐肌。
% o0 ~* Z1 y' P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" I& @# h% |3 `2 W/ \. \5 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ W) _; `0 t9 G, L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# p+ U, Y, }% j" ]3 k0 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- q# M" j; B3 v7 b& M5 i7 t: m$ Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  y7 x8 A/ A4 Q6 `, y/ @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* W/ H& I6 H5 X' E適應証：濕熱性暗瘡等。
  G, K; I+ F4 a/ j* [" X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ B4 m+ h- t3 Q3 W" t+ q6 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 [: U, y+ W! o0 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( [. q0 t  F# D. f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# p3 p% O% C; o" v  M3 i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
+ N0 @+ m6 Z% t" u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ z( O2 ?/ {$ K8 J5 F6 V( S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 s3 W; Y5 d, J+ x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 J* g% R3 U; v4 K適應証：黃褐斑。
! e) M$ m- I* H  f. A% h# n1 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  [. M6 {3 N* A. x. B6 s5 v2 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)