[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) ~( F' k, n  U! H6 l7 a& b# _  x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. o2 _% F; q1 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 y9 Q+ z% N8 }; |" m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" h, S+ w) }. U/ Q  z; \3.養血美顏茶
' u6 Z9 L! n! C: O. p  m$ ]& n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% j2 ]" d6 }6 s" b5 U1 L桂圓肉二錢
' V5 `8 j% |  w/ J7 z. S杞子二錢
0 b! t3 u- h& w$ @/ g$ r8 P1 ^2 C冰糖適量
$ D: t: W$ U4 C. ^- {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 E0 b& {7 l$ Z7 @  Q' t9 Y  p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ F) O! M7 M* X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ L2 k$ V- F# V- k0 i6 D% D, j/ Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( ?) q  y  |8 p材料：生地四錢
. Z, [: O8 n$ \' h; D: Z積雪草五錢
% d) Z$ E, D7 J! n山楂五錢
3 A2 q  O1 C3 O# F- H+ G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 t9 m) m  D! h- U5 n( ^3 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
- p& H/ s- C" @適應証：皮膚粗糙。
8 L5 W; H# v5 |# g: [. g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ S7 j! Z2 L0 Z$ d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% b) M' z9 c3 I, A5 o7 `5 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
& E- t7 U+ q  v' Y懷山六錢
9 X9 \, i: J% [  H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 k' k% m! e9 t2 v1 H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; S9 s$ ^& L- d0 b( ], f- c8.健體潤膚湯
; y( ^2 |  e' F8 |9 Z# c& J# w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" ^5 Z) v/ e& T$ C. Z, Z3 }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 T" h4 D: H" Y2 L& _% A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! N9 J! q' K* j/ h. t* i  x4 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 |( \1 e& a+ S% k# ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ @5 W- P2 g  A: P5 T5 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ x" c0 \' b( R7 i$ j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; `& t" J3 m8 m! t" V. P$ z: @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* H# ^( s9 i: f2 Z/ Z11.健脾養心湯
! \" L/ O; o' F3 M5 J功效：補脾養心，健體豐肌。
; M7 b2 w6 J1 ]. _適應証：脾虛而形體消瘦。
/ D1 R8 w* d1 c; _1 V( P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 K* c9 n. v8 K% c1 A- e& i( M2 d12.澤膚健體湯
! A. s/ D* c+ l. q# K1 V% {% j功效：補脾養血，健體美容。
3 u/ ?( c- f, f( C$ x6 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 A. \4 }) U  E( M  I$ @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 h' T3 m* \9 \- O/ C  u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" p5 f1 e+ E/ s適應証：濕熱性暗瘡等。
, s  K/ e5 ?. K% {. F5 D, d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) V. _- W; q2 h: S  s$ s4 O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. {6 k# u6 V1 C8 D$ k" |4 }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; \3 L3 u% b7 c/ _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 D! Z7 c; Z' @$ _' i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% s  d3 z2 F4 C( u/ Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- I' J, P( Q" I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 Q: [) T4 F% S" @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)