[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 U* I, Z& f: `" _" x4 p" K- J9 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; e) V! d, U/ c1 f, B3 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; D% O9 C4 I  n8 x7 h& `# S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ P; W% V7 z6 z9 o1 J5 B3.養血美顏茶
1 n3 a' o# d& p! M2 m9 [' i功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 `7 a7 O8 `- D5 k( Z/ D% x' M, c. k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 Z' x+ s  K% }5 D材料：青果二錢
, f7 D0 Y  ]* M- s- `桂圓肉二錢
杞子二錢
# i, h9 F! N8 a7 R, V% h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  a. Y1 V# g9 O3 a% }; c功效：美容顏，潤肌。
& r. }. Z) P6 T, _: Q6 g) ?$ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 X- |5 j8 L4 ^0 ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. h5 X; X9 q' Q2 `* D4 _7 w材料：生地四錢
( l. q9 J# i% o積雪草五錢
4 f, j$ N* `8 U9 t山楂五錢
片糖適量
! q  W+ F* n/ m! N2 E; x8 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* D; r8 y" F  p) S) Y# K功效：健脾去濕，養陰美顏。
& S9 ^1 |' K1 {; Q3 V5 V) X* v/ z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 W8 K$ B4 u. ~+ ?( x8 B/ `8 w1 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" f( V: F, L7 o8 [7.豐胸美顏湯
' n1 b- ^3 f) y6 d: r1 Q功效：促進發育，美容養顏。
$ G5 s, U$ _0 B4 r8 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- W% j) ^$ Z% a; \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 L$ c: t7 W, X) G6 \7 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# c! p  @# b. _- z! X: z材料：懷山五錢
& f" s5 D' d8 `: M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. |3 w  M6 O% m# d9 R$ p3 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! {$ @6 \6 W! P4 n& k8 f2 I% N) p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* d. ~0 X% l, m% ?* j+ b, R- u3 E9.清補養顏湯
& Q/ C' E; P: m+ Y/ y. W功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% F" x3 k$ Y' [  w0 W- h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, ~* ]5 C* k2 `7 K$ ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  x! }% t# Y* }- X9 t7 F6 `功效：滋補潤膚，健胸。
( k6 F7 T; g8 k/ C. p8 `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 S( c5 `9 {) r$ D- }' J0 z4 n. S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 n. _2 k5 e  c: a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 T0 c# a* G' L8 y- m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  v# ^7 U/ Y% P# I1 e, R; }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 O' m  _) U" Q( L  N: y+ O+ x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- t7 [+ A1 n! k' `, F! B5 ?  b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, J  i+ ?+ u- n0 S5 a4 ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ?5 F2 N, t( Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. M: [9 h" c$ i+ n% r# C6 n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ A2 T$ {" z3 L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ ^/ d* D; _* N! \, |5 A15.調血消斑湯
( E; ?+ c$ S/ C3 p7 J/ p2 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& C1 h; D6 A& C( A5 h9 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' G$ a+ S" T% y1 h) X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) |" V1 T7 [0 g+ P. n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" ^) q! X( Q+ q# M3 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 Z9 Q( K  K( p; }9 C  G; e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ U. s3 |0 R8 i% x$ N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! i* @  |" o. Y: ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)