[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 }. K* T8 _: ^9 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! B1 O0 W2 I8 p; E7 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 }( M  f9 ~  G3 a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 M, H: p' `, w5 Z7 n$ N1 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: \/ u# z) P& f# O5 {: B0 K6 a2.通絡潤膚湯
8 k" `) b7 s3 x# S/ p. c功效：調補氣血。
% x2 j/ n  z7 j0 H, N7 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ Q$ `+ t! U$ w! q) B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% o" u" {( _& @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; L2 W) a; B7 E0 w0 q7 T桂圓肉二錢
8 V$ t8 o- J: u9 {9 m% F杞子二錢
冰糖適量
! |, N, o) h) B* g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ w, v' r5 e) T" M9 G- A& r6 `' J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% ]- N1 I, u! v/ R6 K; D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 R3 C# T6 V, L" m( |冰糖適量
* ~; Z0 K. r. X; W. I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 b  M/ J) F3 l8 ~8 r/ V! s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 r6 E" a* M6 _( A0 x5 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: \- _, D  f9 `3 v+ r" }  i+ C材料：生地四錢
* U7 x8 f7 C$ h; U6 Z. D  l積雪草五錢
+ o1 ?4 q" M' V1 W7 P, u) ]" C, I" T山楂五錢
, }4 N) Y0 x: Y) ]7 h片糖適量
2 ]& Q1 |9 e; u# b- l5 F$ V/ O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: I3 X2 f6 I; E0 K$ _8 l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ s) T# w  }# @4 Y適應証：皮膚粗糙。
8 X& z; q( N- m8 I8 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 {6 L" m# B! t& \' H/ |& u/ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 e1 s+ t3 y$ H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  Q7 D- D' U" q' k4 ^陳皮八分
  O$ C6 m& Q; I: e* ?/ u, Z; Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 q( l* U6 m( {  s8.健體潤膚湯
, V2 ^. a& i- H4 D* ^7 f! U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& i* k9 J( j! t# T材料：懷山五錢
" I) g$ H2 G3 A) b8 E& `9 v7 G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) B# [0 M' E5 F! r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 F3 L2 _5 T' r1 l9 Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* C5 j3 E" E0 q6 W7 D& Z) i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  o. W9 C) y  U( ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ X$ i- `8 C7 z- e8 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' O4 b7 H' i6 n/ K& p) Y3 S2 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% x# i7 L/ o. h4 Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ Z3 s' Z1 i2 ~  f; ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 v7 I! l7 }/ j  \# i6 [. @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; N5 k, J: Y$ E+ |: T+ R$ b12.澤膚健體湯
4 I" f" c5 {& G4 W* ^( I- m2 M功效：補脾養血，健體美容。
1 }# N' T/ o3 }# i6 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. X/ }4 k/ q" ]% L. ?' H8 A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) g- N. @5 A  x1 |0 J9 U& {4 s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& H( `, F3 J" J+ Z2 c9 l3 F3 _3 H適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! m3 q3 L7 {6 L4 y2 A! K$ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 j, O4 {$ h& R功效：健脾益肺，去濕除斑。
; N, R/ ^* |3 S0 M- t! [) F1 t  \' n% B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 J0 g' a! B  t, ]% S0 a( ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 n  ]/ W2 ?$ x( P% i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 {# j6 q; e9 N3 E9 ^: z. U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* ]. H- }# u& V3 ~& V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 X$ I% {; k9 ^2 L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- Q4 B  ]1 z: J* I8 j& n. V! c" G& M4 C5 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)