[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' D; d6 l( s# ^1 p( E+ |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! h+ Y- E8 e8 F9 U2 n  w% q, i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 x* v) s% ^1 t4 f( E0 x. n功效：調補氣血。
1 \4 U0 S. ]5 m; O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. @) ~  t: k; s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ J3 E% v1 l) `! {4 d% x1 t5 \3.養血美顏茶
5 c# T* J6 _) c0 v) K$ M8 B) d! N功效：養血滋陰，皮膚保健。
* O7 H0 W) d* z2 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 J( y6 e1 L0 G/ E. x8 p; w! Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, M% K4 Y& E( x- b! G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 a1 E* p4 C7 p冰糖適量
' s5 N! Q" J. m) I$ s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 [) g1 |# a0 u/ R  J$ {材料：生地四錢
3 x  o( ], J& q( ~  _! o積雪草五錢
山楂五錢
5 G3 r6 F% s) {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ o' {7 [) C1 ~$ E, a* i* [& T. l( K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 R: w7 n* K0 F- A功效：促進發育，美容養顏。
+ e- h% W( l$ I' ^/ x8 N* Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ]. v  v! \! _; @2 r& J% P7 r3 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 ?$ P; w; I4 P- ^6 r8.健體潤膚湯
; S/ l- `$ F& C; h) m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, ^: j* h8 N3 r6 ^" b) {材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 r- H6 w. j1 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) Q; Q! j4 }' D% I- M6 N9 S+ E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, V) I  w3 p% B- ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 d& w, u: u" Q9 P. G! U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! K1 t, f3 j+ t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& ]5 }2 ]  B/ w( p功效：補脾養心，健體豐肌。
7 ~- V1 g- x3 k5 }" S; D! X% N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% F  G# Z" ]4 J7 |* M: @  x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 E5 j; G) K5 x2 q% J; N5 ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) n3 n( |& q/ `6 s/ k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ A# x9 J/ _. v! b4 k' l7 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ G) @* b) z1 M, m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: \' F+ ^8 o; j, p3 w8 f14.除斑燕苡湯
2 p! h' G* y2 ^- i) \( J( F) n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! B  I- M% g, C8 |2 `1 P% [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ ?9 f9 W2 ~- l6 \# @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 R# [, V7 c4 D+ r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# ^$ H- h5 f% y: U; G4 z3 [1 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 r+ |% H7 A  W% A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 @, S9 d9 J4 P, Z4 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, g& [+ U9 r) L8 l+ h- Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)