[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, s4 |" O- q2 c& p. i) p* r! }. j9 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# [/ g" N$ h: O2 e$ g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: Q6 Y5 @  i* r6 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  @* ?1 W, P3 W& D. m/ o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% X; f+ l+ E$ D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: G) |0 `; F4 k8 }) K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 `& u# D" N5 K3 N! w! p  l5.潤肌養顏茶
: H) q5 W/ r. t! q& n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 }- s- d* H+ J& @( B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: }, a5 I7 h# }( p' _6 J+ c- \0 r3 u材料：生地四錢
5 l) S$ i; I. ~7 [/ u- _  @積雪草五錢
7 I2 T0 r1 ]$ r1 ~0 \7 y山楂五錢
& W6 W  b' V5 k片糖適量
, W/ e+ g! ~& |) w  ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 Y2 b7 w) @% d: B懷山六錢
杞子三錢
7 ]: f2 v: I9 }- ?; b5 z; `) r鴿蛋二枚
9 [* ^3 ~9 l% [+ J; W陳皮八分
+ g: y  o9 N, y1 G0 P% a3 ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
1 I/ i$ U& r8 x* c! L' {* T* o　　
3 x) v* c& Y3 ~% X( s% d, x8.健體潤膚湯
$ J; Z5 J! |% d7 ^' {- V( K5 K, G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( e( |, D. W( f" T& `5 V: H5 c0 U材料：懷山五錢
, b8 `/ l/ }/ ~8 _: R0 H( F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( g% H9 p- k$ N" F, Q) h7 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 S' s" x# T) u" S2 k9 Q! o( B: E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 d5 I* Q6 \& y; p' V' x! {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) v- o( L9 F2 K1 {) J, k: T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' X  N+ |7 H) c* T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) Y  V! P0 V& j' n! @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" ~& o9 u5 P6 r, Y) X! O! w　　
8 q" K( F+ E$ ?11.健脾養心湯
! j1 e; A3 _9 {- P* E- P3 Q  E功效：補脾養心，健體豐肌。
3 w4 I7 H1 a0 @2 L適應証：脾虛而形體消瘦。
2 ~( l, D! `, `9 K: \" N2 u  }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. I0 {8 Q& h! H0 |( V- ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! M9 P: q) v0 k6 X. f12.澤膚健體湯
" f/ s/ V6 ^& k/ D# `功效：補脾養血，健體美容。
7 i: j7 K4 p# c2 \6 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, R# s( q5 t! ?! u: K' C7 _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 T6 w) i: n: d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, [" W4 k: C2 o+ j6 `7 s+ ?# v' [4 G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 Y# F* w  Z6 i  Z! y* M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& M# J  {9 N. p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
/ ]2 i/ F6 i+ \% m6 S3 R; h0 I
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
( M9 q; L$ [/ O0 V) x- G) O　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: h" {6 n( Q! j* T1 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' ]4 H2 L+ O0 P$ U, i) @# _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 z) ^2 h1 K  ?　　
- X& L* }- Q# n* k/ f  r17.淨面美顏茶
8 a! R! Y) V" Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' h. x2 M6 u) y5 V' O( r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

' K  R, A% E# |1 Z/ Z　

$ S. O6 Z2 U+ @, E

! h5 T8 r* G0 v- n7 O
0 K! {& K* M* `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)