[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  ]. m/ e, j+ S  Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. G( r* K' N$ s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 h" A* B: `) f: U* r4 l, ~  s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" q& G+ k2 |0 [1 y6 T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, \9 f" E0 s. Z0 T) a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& G( k3 P0 v. }; ], A# {2 n% I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) Q, J+ i4 {4 [' \0 K! f功效：養血滋陰，皮膚保健。
( T- s, ]) [. d$ F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 q2 E6 h! t- b4 S; H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! ~" O9 c2 b2 E, s) c杞子二錢
: A7 Y5 H$ V0 W; }, T4 {冰糖適量
0 u4 j! n$ z3 }. w2 |$ }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) i* |* T- V. ~9 n7 N+ `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" _2 n: `, Y6 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) E5 D$ U# P- l) ?0 u$ c5 p- O* F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. h5 A4 L# d' E! R0 i  i材料：生地四錢
. I$ l1 U+ a. a# b  Q5 N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  L8 x7 b1 Y2 q. M7 b. v; n2 [適應証：皮膚粗糙。
) C: Y- x7 R3 |8 q& a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ~, _' L. L# P4 f* X, X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 Y8 L' N$ }* q' g3 r材料：紫河車一具
: E( r6 u3 z+ m燕窩五錢（先用溫水浸開）
; [9 `, r* y' E% n, q3 d懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% e4 O% z" f1 ~1 p) V' e# I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 D) l. L; k! r3 v3 f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. j, V. g0 p+ i$ n  W: y材料：懷山五錢
, `# ]3 r0 f2 k; W9 {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. W; h# f5 c# x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 S# ~/ c6 d( R' Q3 n, `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 J3 [! T$ h$ d& |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 h( t" j6 h) c# B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) H. [9 m$ L) Y7 F4 ~' o; t1 v+ i6 J  }5 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) r  G, P! x7 C' Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. \& x; v6 |3 ?2 B5 A- }8 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; T7 H. J2 D  _8 C, G# \& ^4 x2 q3 C* i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  w3 ]( S! W! R* S3 F9 P13.去濕解毒湯
' |. l/ I4 _. M+ b& |7 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
, N$ I" h" m  B% r5 Q- Q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 W1 c# G# Z1 V# q/ z8 H- s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" ^4 P8 X9 l# \1 G- R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! p1 t: D# }3 f1 U3 s+ i) B: H3 ?% \15.調血消斑湯
4 i; x. O! I1 U; R3 I1 ?' H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. ?" |, a2 |: v2 H" K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* {& b- E' ^! N+ E3 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ S6 F4 v  }5 U9 c8 i9 M. k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 ^( ]( J* }$ j( A+ Q6 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. @# k7 a; M* s: |2 b. ~) y" z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( n; i/ N( W- m; K& k$ d" c4 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 U$ V  \( r- L' |5 e* ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: q  f, ]* s+ O1 J8 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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8 L  y( W' A* m' ~* w- ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)