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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
) O" Z+ C/ n' Q  c% S0 c" b2 b5 {" F) ?" |; E+ O3 u! R
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。/ p3 B  y- S; i! d
$ @% L- J: C) i
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
8 h, D5 r- P2 D6 ]+ S* f- z) \# Z& l8 C3 j" d" M% S& A; B9 `# T
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
. w" Z/ o$ g. F9 s9 e: }4 I4 i. |* p. s% ~$ \3 I
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
5 Z. B" w( S: u: H" F* I+ U/ y8 z  ^1 n$ T) F# z: T3 i; A) F0 o
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
  |6 n  p7 ~8 x8 V0 b3 |7 }9 J% X% a5 s5 y# p2 k  J$ x
还有记得:
0 U; f! J# ]6 L0 S4 u$ ?5 P
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

+ g- I& O3 L# r$ T- \5 \7 N
如果你都做到了,就会=

4 A  J( J( T& T1 U  {
拥有一双媚眼
9 b+ [0 e  H: B) F2 g# W
1 G' K3 |% y. r* _0 X7 J: f' `
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 M" ?* o8 @0 K5 u- k- ]2 H3 |* @% e
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 f$ J- j& y8 I9 g, b0 |
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。- g8 p: p4 A6 W9 O
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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