教你24小时护眼锦囊：
+ V; m+ o; o% [8 Z. T+ H. P" y3 M) K: z' `9 |# `
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' R M, K0 [# S
9 h; }# ?% Q" v· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
* I/ r/ w+ D, C* {8 p) ^8 V+ O
" C; `, I4 y; R* }4 T+ l( e· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
$ G% R1 f. i1 o# w: F8 F( d6 V d8 L8 k; E
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. F0 g! J$ @( c& u1 l; ] k
3 I- L2 j- r, Q& w/ B
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& X/ \% r; [/ w Q& F# `3 |
2 m2 |/ p; M1 q( R
还有记得： . v* \, b* h; n' d- |
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, n: p6 o9 X7 Q4 a/ J' \. ?) ?% B如果你都做到了，就会＝
# x) l; s0 g# ]2 L* }% V拥有一双媚眼
3 j2 ]5 P5 `. G: [- A* W" H7 J; g/ a1 l) E& L. ^6 }5 c1 y
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
7 L' ~: g% e2 q8 p+ x. y6 t; ^0 Z9 i" A5 m/ R
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
1 h! ]; U E- c4 _ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41