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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
& v  [. v2 G$ \, h. i$ }9 e
# x% V# h5 q% Z· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
3 k/ N1 ~4 ~+ X* P6 ]" E
! [. P9 `8 q5 P& Z0 ?·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 o$ I/ P4 [4 _8 O+ d
2 N* ?. O: x4 y4 o) t% d9 l9 B
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。& [, m7 T& o, Z

7 h  L+ ]0 Q( \6 J  L/ t! ^7 v% _4 l· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& H* w1 C, X1 O5 U4 p; x, c/ t. q' X

6 T7 Q) p; H, I# u5 Z9 d·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。4 ^. _9 R6 y" s
- N" R/ M1 v# ~! a1 U
还有记得:
# ^8 `# t0 X' r& w4 `
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
- @5 `3 A) V  u
如果你都做到了,就会=
( q$ M+ C# l( u  i6 l$ o% y
拥有一双媚眼
7 L7 ^; p3 L& J, @; |
' x1 P9 d7 W' t$ j9 \
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
6 l  L! ]: R3 `: m: M; I: Z8 |: ^: Z; N$ N' ]$ x: A
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; D! \9 D4 r8 H" ^! W, O# l
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
" P6 V6 P7 m# n% d4 M谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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