教你24小时护眼锦囊：! W; m5 U8 _7 g
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* g) L6 E \5 t7 `) {& z* Y
8 `% a* R$ B2 X) k8 N; I% [/ t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 t( U0 B4 w- w" |" [7 Z
% D7 ?& L9 |8 J5 X! d0 Y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。$ E! D# x+ M3 u% P; R& P9 i# Z6 B, ~
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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9 v& n9 Y( }0 W6 f6 p5 p7 n·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. x% Y0 Y- x+ R0 r
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还有记得：
4 X' @9 w g+ U! k% r P6 v, U戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. [7 I$ ^2 a2 `2 M* I" i如果你都做到了，就会＝
: _6 `+ o, \. L拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 b0 w+ \6 i2 x0 ]
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 b1 ?5 R' O; ?4 m2 e" e& i: N
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41