教你24小时护眼锦囊：+ Y0 t* @6 f9 Z8 j$ a) N' h" ~
0 r: x9 D. p I+ u, |9 V, h5 X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 e2 M5 W, K! j. u s
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 S/ q- T9 }# i/ {8 \ w
& ?1 ?% ?( t2 g" }· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* d3 q. V4 J1 k3 |2 J, c- K
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- W# z) e( |" J' p, P4 n) [; r
2 x# s4 T, [8 p·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
3 h- G$ p F+ H* j, s* l+ ^6 O戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） I) R! ^2 A5 _
如果你都做到了，就会＝ k7 _7 o- H" }) T0 O5 u; u
拥有一双媚眼
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& s6 U+ O! Q2 a& F7 G补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, y! d+ b- G& e3 g( i- M8 F
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41