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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 ]% v( {7 T s% B( t
! D+ u; [" h2 h4 ^- j' F& I z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& i5 N6 w% Z- F2 u3 t' U6 M+ g9 w五种“去火”食疗法 , C4 G" \$ ~7 O$ \$ i: k, y
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; t3 D" r# \" V" w
i& L# E2 F0 J0 ?" i1 ^: Y: ~一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" @( G+ A0 f5 p3 E8 G7 o2 Q二、吃猪肝可去肺火
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+ F1 E% E" P; c5 N9 L9 x表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; h, n/ F8 g% C |! M' B; Y
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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. v3 o: b2 D, E/ ?三、喝绿豆粥去胃火
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/ L {6 Z# I* \ ?% N! Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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( i- F5 g6 \: b C( e四、喝梨水去肝火
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! Q; K+ W9 T; c! I2 |; g5 y( J表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . g: f: A' q$ f' R+ K. H
* i6 y) v% k( U$ [# ^+ m8 ]食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* {/ Q, @- H7 Q+ g7 X" p五、吃猪腰去肾火 $ ?, C: O7 [( b; m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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