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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! |& O2 _" @3 ~
% m$ F5 a6 N) K, F* X黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ m& k% Q) C$ c. T2 \五种“去火”食疗法 / V4 }5 T) m+ _- X; n
* P/ Z. [' l4 V t L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ! b# j+ S5 d7 Z/ ^7 ^( ^
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一、喝莲子汤去心火 d* ~* ^' P* P f2 u' Q
- G* c7 {/ C }5 u; \+ u& X表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - O O. V' e) K* [/ i- ~$ Y
( Z/ R1 `; b! \& p8 i' O二、吃猪肝可去肺火 3 l/ ~% R- D; i* C; ?2 Z, X; C7 D
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # T4 @% q" A, s& N ^' G
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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e% u9 v1 M! r& h三、喝绿豆粥去胃火 8 Z- ~) D" \. U$ m4 I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; ?. W ` {4 R
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / i, [$ |- ` m
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四、喝梨水去肝火 & N# t* o# j: F% T+ U% M, x
* `) t# C- K# q% u表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - W B# P/ R. n0 ?
; d5 u9 Q+ j m8 ^. X五、吃猪腰去肾火
$ l4 |% `& I. a% t/ J2 P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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