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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" z8 J# P2 h6 Z2 e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) G5 t% b4 J) ]2 _ m1 E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* z" @. S0 Y/ w5 d/ s
1、血虚体质的食谱 & G6 t M" k" O$ O/ \; n0 A2 w# r
当归红茶仗: i; l; u5 W) b8 s! e' x$ p9 A8 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 ]: A$ A9 r9 ?- g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 p. D) k7 x& F, j {2 k6 f/ ]
功效:补血养血,温暖肠胃。/ y& ?. h8 L& J& d4 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 i9 Q/ Z3 \$ g
2、桂圆红茶仗# l6 C) ]4 d" ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& t$ H) F# H% H, A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( f+ k2 q1 {+ {3 B C. X* d0 E) w, b功效;补益气血,温暖肠胃。
, j1 I& M, U) a7 B5 }$ F& J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ h# ~' R; {; u; \- v) `" w
3、芝麻红枣茶7 o8 k2 c8 M; H* o0 h$ J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( e+ g6 ^% t% f5 T8 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # e5 B7 V2 w, N& D
功效:补血明目,润肠通使。& s, Q$ s/ Q* ]- N* c8 a0 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# ^9 X0 [" Q" W' }+ Y' s4、山杠决明子茶2 N9 \% t3 G5 I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ s3 e/ {1 g# L" {" Y% @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& N, J* u9 R8 i. O功效:消食通使,活血明目。9 `( L! T% @- b" u& R* d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 h3 D& B$ B0 b5 ]$ v8 J# J5、甘乌甘草茶
- ^- Y$ v- Q! d6 A+ j8 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 Y8 R! u: h4 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 H" o3 b2 H5 k% u; g
功效:润肺止咳,朴益精血。+ {; }: {' W: `+ k# @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; T6 w; q# F1 D
6、葡萄红枣茶! Q3 |+ M+ s5 ^" [. ?# ]- C: x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" G9 k8 E3 o" q+ k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
s3 d$ R% ?9 a6 a, _功效:益气补血,滋阴养血。5 [- ^- g8 n1 X, j7 f% S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
e6 z c: Z; B1 U% v7、木耳红枣汤
5 v3 n7 J8 k- d0 R& ~ I: D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* x) K4 f- v T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 e+ j# X @$ [+ B/ Q7 \
功效:益气补血,滋阴养血。
' J" b3 S5 q: v4 i6 g5 }9 x: ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 M+ T) F' V! a+ k. F; B8、荔枝红枣羹: {2 h2 v6 o, M3 h5 i; q9 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 d# M6 O. y* g& ~5 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 q! G. I) N9 t8 N功效:补益气血,养血安神。
# T l/ ?2 J- j' A" b! ?" ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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& O8 V- N6 p9 W3 J+ {: D$ l! B# r3 j; w) L: T1 O& _9 {: V" {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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