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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ]8 ~, ]" k/ v e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
q1 s+ B$ x" h1 O* y B3 Q3 c) y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! A s7 I7 j* R, x5 r! i1、血虚体质的食谱
5 m6 c6 @( W/ F2 z( p. a当归红茶仗2 a: A8 B4 n% u8 \$ s2 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- e# V4 h7 B- s4 B0 O+ H: H. e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 d" v% w7 j) ]- @
功效:补血养血,温暖肠胃。9 o0 r' r7 E5 L6 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , A* ^8 i9 Z& q' C' G
2、桂圆红茶仗- I0 s" @% l9 c3 k9 v( Y d( g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- j; W" X- d1 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 U `" \1 l/ y% b2 w; Y+ j' S
功效;补益气血,温暖肠胃。5 U; w9 v* I5 Y. r! j, `! x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 _8 }$ u) j k
3、芝麻红枣茶 [' k! j* d4 K3 D9 ?5 t1 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 X" J2 T- B4 F- P0 @& H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! O" _4 G. F4 `2 C2 X) \6 g功效:补血明目,润肠通使。
. O2 T* m1 M9 y5 ]- Q) E, a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 W$ b5 n L% h% _
4、山杠决明子茶. b8 @ ]. e% x7 f7 ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 s* a' u: ~9 V3 u/ y. W0 D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) g) U, ?& P3 }% D! }
功效:消食通使,活血明目。/ s h9 h9 q7 p o* [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: r" M# _# U* c/ G; G- `5、甘乌甘草茶
- b" T5 y8 X7 E) O1 p& E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 S- U* L# _4 ?; g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 y/ L9 A: @; K% ]功效:润肺止咳,朴益精血。3 s) z( ^8 s1 e$ T7 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 A& d0 |! W( @' ~8 w' I
6、葡萄红枣茶
) V4 F3 L9 ^2 u- G: x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 x* E/ e O; r- Z5 H# T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 Z8 x: l. c1 o/ h q$ X8 X功效:益气补血,滋阴养血。
# H5 R5 N% K2 M! [6 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* B8 x) y( y9 [" s1 c7、木耳红枣汤# y* p% r+ X/ p2 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 Z6 d+ U; ]' q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' h# v- s$ x) a4 V$ l功效:益气补血,滋阴养血。
( h0 ?; ^; a' U6 _" K6 `7 l. Z8 N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 o6 t7 ?9 Z3 ^4 i0 I
8、荔枝红枣羹3 ^/ L$ n, {. ]6 k7 H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ x G6 R0 R s+ a! i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% N! I) q# H+ Y4 q& O' C$ k3 G! w
功效:补益气血,养血安神。
, r1 H/ P" @2 P Q6 R- Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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