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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' Y: z' [2 \! b5 `4 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 {' h4 H" t! \) | I* P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! f4 Y) d, `0 U# q/ k4 z7 k0 B6 D/ T
1、血虚体质的食谱 + Q8 R7 {# O6 k& _) ]3 f& d
当归红茶仗9 |# D( U4 n i7 s" z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 v, [6 _4 x7 V7 z; n1 v9 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
}1 O5 c2 q: y7 ]5 W功效:补血养血,温暖肠胃。
}% j6 t7 D/ ~& w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% z4 B- Y( U- S0 C3 ^6 s; i2、桂圆红茶仗
x* `; o& @" h, H y% L- z7 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" U4 ~' G! ~6 h( A3 q# U; S9 h! U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' g% N) g1 g, s! k功效;补益气血,温暖肠胃。3 `1 d. I; S9 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* u* v! S% G1 F9 g9 _7 W( t1 {3、芝麻红枣茶
, o! _" ^, R4 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 L) g n1 r. s9 `' w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- R0 c7 j- ^ y' |, N6 Z; a功效:补血明目,润肠通使。
3 }# v' x% n/ N4 ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 j- }$ v: T% B U6 b
4、山杠决明子茶) |: Z* |7 P3 Q; w; h, W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: _$ \' E( ^' J- K: [* I' D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 W# k5 o) G& ^/ ?+ N
功效:消食通使,活血明目。
7 c0 L4 P* `8 I4 v9 r# A* x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 }. {" W" W6 q' \0 D1 e. D" f$ p! \* D5、甘乌甘草茶
2 J1 a1 r" ~- b$ ^# ]# L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% B) c! _+ f7 s# P& W5 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; \) h3 ^. |9 {* A3 m0 k/ r$ @$ ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
' S. x5 s6 q& v% s, k% o: u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 |4 Y* w0 |7 Z' i: t) U
6、葡萄红枣茶+ d4 S# e6 b5 z/ }4 [+ P, a p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, I2 y* d5 z6 w2 E' a+ p3 r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 x0 T7 U) _: h, Z功效:益气补血,滋阴养血。
8 r/ e0 H0 F+ Y% R5 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! b2 c9 }1 n/ H7 z) ^, g
7、木耳红枣汤
: d1 ^( r6 f0 D5 G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; a, o2 q+ I8 N: H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 s, ~7 q9 y: N4 w
功效:益气补血,滋阴养血。
. }; s. e! x1 \1 \6 b5 Z l) k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# _, o, M" Q5 ^9 [8、荔枝红枣羹5 ]3 w P( d" r3 g$ ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 g1 W8 B/ Q+ O/ a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# t( v" w2 n. \
功效:补益气血,养血安神。
R' V% Z* p% v: a0 k5 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 Y& x$ T7 u0 c. `/ I6 {; _1 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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