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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 g# Y+ m+ ^1 c( f, d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, \7 ^$ w$ j1 _6 X2 T: j% p2 D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! S; U& C d) ~
1、血虚体质的食谱 3 u4 R: d" k3 t& a3 n+ q% ]
当归红茶仗$ T! d% o+ H* b) }% n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 U: }. h8 ?9 g5 N, i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% x# I9 g2 {1 m# k- j8 x功效:补血养血,温暖肠胃。
4 x% q8 { Y$ c0 {* D% e% U7 C! O1 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 y% M/ v' X, A+ _5 @1 r# y6 T$ N2、桂圆红茶仗
9 k+ Y$ l3 O: h/ m1 G% k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 t4 Z/ M( q4 U$ d/ G5 l5 I- o/ Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. D' }. Z9 ?/ p
功效;补益气血,温暖肠胃。- e5 v2 }9 r5 F k" p& E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" }$ ^* N9 L4 k7 E
3、芝麻红枣茶 x* p/ l {8 k" g5 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& A2 I! K/ z/ y9 i6 E( Y& b; ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 B0 o2 Y# m$ |( P7 @
功效:补血明目,润肠通使。: b& l! `, P% ?- ^8 c; E) n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
Q1 }, P- D7 }$ G0 q4、山杠决明子茶0 E$ A* O/ f( X4 @: `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 ^8 T$ Q, b; S6 f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 S+ K# P& z n) H6 h
功效:消食通使,活血明目。3 E/ j- v( E2 p' s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 ]- t* n2 H& S0 C4 o5、甘乌甘草茶& N% ?( n, D- z% p5 S: {: u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 Y$ ^5 s, V' D ~! o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& m2 ]6 E9 R( ~8 w- U5 c8 }+ h
功效:润肺止咳,朴益精血。
- r8 a( ]- f" w. D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! r3 v" F/ k+ S3 U7 \+ ?- |9 E7 G& z' I3 F6、葡萄红枣茶
5 L1 i4 M( y' b- s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ {4 x- i4 q7 k9 @/ v+ H0 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 L4 f& z& }/ g# ], h( D# a. R% ~功效:益气补血,滋阴养血。* P( }7 [) y7 h$ n8 B1 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 H v4 F( A8 G+ n! Z: {' S) J# l$ ?$ r7、木耳红枣汤
3 T+ X8 B$ \; w3 L V: H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# z- H5 w) S2 T8 [" @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 Q" o- @3 [; t: L2 w
功效:益气补血,滋阴养血。
# E7 g, n2 G% C: M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 f3 R/ M/ L ]! I
8、荔枝红枣羹( A- Z/ f/ I8 k/ J2 `5 ^8 m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) L7 t6 @) Y5 |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! m8 W1 l6 Y/ |) N功效:补益气血,养血安神。
$ ~8 H2 m! }" R) G, L7 t3 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , Z! d/ q; Y& Y1 s0 y) O$ O* {2 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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