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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! \( w( q1 m& d1 x$ u$ Q' h9 {; G: l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, t2 j) j7 [7 c& U6 U }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 V* `- Z8 `0 c2 w% S0 d8 V* X4 S1、血虚体质的食谱
* K4 ^ z- E- W4 c2 s当归红茶仗1 ~! {1 z- i2 e+ K h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 g# c# d K( X8 a' f( O0 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& E& M* [, h# g+ _- D功效:补血养血,温暖肠胃。* T( I: ?' L9 S7 F7 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. `% `3 V% S+ w4 n0 ]2、桂圆红茶仗9 u, b4 p; w3 q1 J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 j3 _3 F: m5 M3 U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 |: K4 z; j8 P+ {0 U" E( J: M+ r
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ ~+ X, M4 B4 c! [: ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' ~8 B v" ?- T; _3、芝麻红枣茶
5 a& e8 l7 B4 P8 w$ f4 C5 y Z3 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 ?; o% R) p8 _$ D9 U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 q4 D [) o* j8 r. u( O
功效:补血明目,润肠通使。6 \2 ]( ?: v# ]1 x- l3 a1 i% F+ ~* g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' I2 f, U2 Z( w, U- t( u1 a
4、山杠决明子茶/ S- D/ ]( _. i. m0 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; J4 ~ `+ Y7 S/ I% h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. R1 K: T* y2 d+ r
功效:消食通使,活血明目。/ q+ |& a- E3 Q, ^. B/ ~/ y3 `& O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ ]& W; f' q6 v3 u
5、甘乌甘草茶9 K/ W2 J5 U8 Z4 C6 C$ Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' Z& m; `, Y9 H5 z! n0 p2 a |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' q( Z4 k+ r6 b; M5 P
功效:润肺止咳,朴益精血。& G0 Q e6 a* ^" c+ V4 M% {) u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( s" _1 w. s. j6、葡萄红枣茶- d( C+ z. ?6 H8 c# w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- h) t1 q) W: [6 {% t* E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# B' n' m+ Y8 } V1 a$ E1 c
功效:益气补血,滋阴养血。6 ?" y- P+ Y$ t [, N9 ?, S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 y0 [- j) t9 K! [1 z5 U. C: J
7、木耳红枣汤
) P! M8 p! Z6 c2 O6 M1 d* Q% I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* E# B, U0 S: ?+ e ~. ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 ?: {0 K: H; p/ p1 z功效:益气补血,滋阴养血。/ G2 a: q' n. M/ z& x6 @/ |/ W5 y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ ]) Z0 L6 ]9 F$ a: \
8、荔枝红枣羹
5 t* m* }* r& ^- s* D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( _. |, h* \; j: N! u) y7 r1 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ Q! u* V* J; _2 _% E
功效:补益气血,养血安神。; c2 {; }+ S5 k) G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . B& A3 c' i9 L" u. E3 B8 z* K& m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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