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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# ^$ Y3 \+ ~" t. s( S, R9 A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- n" `. w- _, T9 P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! R+ F% H. R- H" B6 y# ]! N
1、血虚体质的食谱 + F3 S$ |# z4 F% w; S1 x
当归红茶仗7 A4 t! o) i3 U8 q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' ?. v3 G+ R6 K) M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 h, ~$ I, v0 E9 g r: i$ V功效:补血养血,温暖肠胃。
6 x$ v M" O/ [8 G5 `$ A7 q1 L S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 f" u3 S+ I5 m; ^+ v6 _$ b$ e2、桂圆红茶仗! M+ L0 J+ o1 R0 |1 v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 ^/ Q- c+ X! R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ z# v% a9 H1 m' {功效;补益气血,温暖肠胃。
1 u2 [5 I3 b% y3 Y$ @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 h% M) |% U" j1 v7 _
3、芝麻红枣茶9 H6 o) L2 C: Q4 j& e$ o3 T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* }. n. R8 q! \% ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 g( q' [8 I- ^% [功效:补血明目,润肠通使。0 N7 }9 j' F) S$ G, S7 \3 a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 M s. ?1 y q5 c$ l6 ^
4、山杠决明子茶( ?+ Z6 B8 l/ k# {: k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& o/ D* ?# e n: ]6 G* p, e9 @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) R/ H6 E+ z! q3 s
功效:消食通使,活血明目。& ^' h) h, q; ^, k4 s) F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' K1 D0 S7 D6 i0 T# {- s2 f. h5、甘乌甘草茶' N8 {2 \7 b% Y% }0 c' \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: d" E: v, \9 D4 r0 P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: ~: d' M! Z& q
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 s* q s+ u* l% K# H4 ^0 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ |) u$ J& \& c& ? k
6、葡萄红枣茶
! d& y1 E2 ~) W: ~+ c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# y9 \4 G3 @% D/ M, Q8 U/ s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: B# L% s7 N. q- a9 i4 Q6 L" h! v, I/ H功效:益气补血,滋阴养血。
. U3 H. Z/ `7 s8 R0 \6 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 v8 `; t. D1 h7 T: ?, }1 @7、木耳红枣汤8 T" {. v ]& F/ |; _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) n8 V/ z- z# R; x# {" W4 q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- D6 f/ G% M) z" d) b( s功效:益气补血,滋阴养血。# j) l3 Z1 `, J, l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 _+ u% [9 l5 _% e- d: l8、荔枝红枣羹* f7 H6 o. D8 s o/ x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" z+ F( N9 k, v. A* ^5 P, }* X( H# H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! l( m. ?9 a" l% v# ~功效:补益气血,养血安神。
+ K8 p) O2 i. p! D8 z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 t% n5 j+ x$ h1 r7 y; v
; p9 V& E" x3 S( w8 A h: J, x- c) ?' l9 J4 {2 \! H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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