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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 I$ W& x( s7 d# q8 w" n E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 O, _9 t! P* o# \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) v! X- z1 j: }* x1、血虚体质的食谱
, I, G5 `/ l5 [( z f1 U# a) R当归红茶仗
& T# H o0 `4 s) I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 } D$ n4 G2 _+ ` }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, {- r% d! d. g3 p% V7 t) S
功效:补血养血,温暖肠胃。
' C- n5 s7 z1 y0 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) Q& H7 o9 ~% c# @% O
2、桂圆红茶仗
9 c. F8 \! s1 n1 j1 v8 m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 g1 O$ ?2 V$ E: N* N, T1 v/ [9 c: J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 Z2 p* N$ _% J$ f- i
功效;补益气血,温暖肠胃。' I- g& C. l# F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* Z2 r9 r: a2 ^1 O4 R) r' X3、芝麻红枣茶8 H: _6 {; L2 L3 f, N) J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& \5 z% Q8 @6 L, l6 r- `* \! W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: d0 w% O0 e! g功效:补血明目,润肠通使。# u$ N5 P9 Y" s7 C( w" b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 F' N3 w3 p; _4、山杠决明子茶
0 w, \: S$ ]4 y: f7 s4 i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( f) Q# b- p T$ g$ y& F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* i! c4 j# _: @: x3 u0 ?; \
功效:消食通使,活血明目。( d. W1 h5 b/ W2 u! k3 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; H1 n+ |! m; E; U5、甘乌甘草茶( o5 A. t; }" O, Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ L6 @# h$ \5 f# e) b/ Y+ _" w1 y$ b7 H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* l2 K B9 A6 W. c, u' j
功效:润肺止咳,朴益精血。5 ~' _0 m- r; J* S# m' z1 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# X9 W* d9 ?' p/ N6、葡萄红枣茶7 z+ D1 T/ h0 L$ L2 C" u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ J( v5 l% y2 p- s0 Q" v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 Y0 G/ d$ I; D/ p7 l. u0 E功效:益气补血,滋阴养血。6 ~; X" R- J+ M' V1 H' N M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# R9 M8 v9 c5 h. |7 C) l2 l7、木耳红枣汤
; _# T, P) @% g& k4 f0 H6 @! f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( M ~- G: G; d# I3 S) U5 v& v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 h6 U) K8 I: j a功效:益气补血,滋阴养血。' N6 y( [* I J; z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : U- f1 [4 v1 {! X- T& a
8、荔枝红枣羹8 y8 J4 j- R, {+ g/ ~0 }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( q- ~' [7 R- L2 F7 z6 W' W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 o% j9 Z0 Y) L功效:补益气血,养血安神。
$ [! ~- a7 r; s2 Q( J- v! A F' r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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