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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. U; T) o3 ?* M: w/ V# ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 I1 t& t& L! N" g# p( ^) J3 ?$ m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 ~; ]8 y! }; m; k' V6 e
1、血虚体质的食谱
+ o# ?7 f# y2 j* \6 B' v c7 s当归红茶仗
, H+ ?. |. |& f" l' u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 [7 C% Q z/ r& g* `% c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 g6 c) K# D8 C: w4 @ G8 o* y: z
功效:补血养血,温暖肠胃。. w2 I& w4 D) i8 Q2 P5 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 t% l0 w+ o, Q2 R& r
2、桂圆红茶仗
( Q/ u9 U$ B `5 @- p& e$ ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 A4 Z9 m5 u4 z, [, x( @; e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 l4 j( z) y; }& s$ Y1 L; ?
功效;补益气血,温暖肠胃。; C9 q1 g. S0 T' k: \0 o" D0 N) O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 Y4 B1 z! o6 A3、芝麻红枣茶! Y% m6 L! Q c% f- p8 p& Y7 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ u- G/ O- |& [9 V. D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * P9 c1 ^8 B* R0 t4 {1 _% G
功效:补血明目,润肠通使。
7 S4 X. N8 D3 Y, I' Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
G) R+ _, o" C! z- f6 h4、山杠决明子茶3 t6 R9 u& ]. z+ b% I3 z" `/ e- ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, j8 V4 Y: w) X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) M) Y$ `* W1 ]. p" T$ }( y6 Z
功效:消食通使,活血明目。
+ d3 Y7 z+ r% b- ~3 W8 H3 q/ @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 T! q& |: \& [9 W0 c5 J" O
5、甘乌甘草茶; {( {' i+ `# t5 B9 w7 T" Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; o/ S5 f$ o8 ?" y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* N: t" Y$ ^0 c$ m: x
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ S( l, K( j! b1 @' S( x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 I U0 w, D, y0 X& D6、葡萄红枣茶& o1 @" _8 `4 c* d9 f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 S! C: J( L1 l3 X8 j. b1 ^& ]( W: [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 [9 K Y7 ~* Y+ f. C* Y功效:益气补血,滋阴养血。+ |4 @" g L) c |5 p' H9 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 u) X0 d$ E% H4 I5 G
7、木耳红枣汤
% J, q2 s8 i: Y# P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: t) l- I# ^3 w& n4 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ W3 v& H. i: t1 N2 }" v0 Y功效:益气补血,滋阴养血。9 k5 f1 Q/ a7 z. v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( t5 d' ~# v+ m8、荔枝红枣羹4 R: W6 ^ E7 o' q. M( a6 M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; @9 P# O& Y; [% \; `$ [0 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ P, T& s# \4 z" O% W# ~9 U功效:补益气血,养血安神。+ T( @9 n- M1 ?/ g" }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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