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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! Q) G2 g# J& i! ]' A+ I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! P, C y, ?6 }# f' j; r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 V, s& P7 `; ], S; M9 b1、血虚体质的食谱
! l6 x6 P: E7 l6 f4 Z. ]( }& E当归红茶仗8 p% p% y0 K6 s2 k0 F6 g* Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 a( I7 z4 w) l" a3 o r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 C: ?% R6 l, v# X9 y) {! k. h功效:补血养血,温暖肠胃。9 H: r( Y( ]" X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 ~5 B8 `3 a/ O, H; Z9 g
2、桂圆红茶仗4 \7 e: G$ ?8 r4 M! Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) y/ f, g' K8 O; q1 h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 }" q# l" S( T+ Q0 E6 O8 a& ]1 }功效;补益气血,温暖肠胃。
, g. x+ Y4 i( Y1 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: H. g' i8 E' S; P
3、芝麻红枣茶
# _: j4 z# ^9 N% k8 g8 R7 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 Y1 G" D7 W/ s4 _$ d& L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 ?- y, ?0 k% r8 m
功效:补血明目,润肠通使。
4 ^- [# O- o- [* q* L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% \# J% i9 v0 e: E5 }4、山杠决明子茶
7 q& k1 p1 I+ G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 x. \( ]1 G- d8 t# X8 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 ~* Y2 m7 n, F功效:消食通使,活血明目。) @; w* ]' K# |- E) b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. M- I2 c. J1 t' ^& u5、甘乌甘草茶; l7 R( p, R4 K" y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 t* q4 ?. U5 g d2 k# S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" l- k+ a! j% v. ]6 P W) x: _- \
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 y4 J/ X# P5 r- \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 Z; d" `0 }8 M: z% q5 K
6、葡萄红枣茶
" r, @! F5 u0 c R' s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! o* a4 ^9 n$ M9 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 i" V' [# `0 e/ g" h+ a
功效:益气补血,滋阴养血。! b0 N& R( i$ i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
W" ^6 \& R2 s* t7、木耳红枣汤9 v. y$ N- O; S8 ~( ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ U+ \. X6 t9 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 z! {5 t+ J! G" [
功效:益气补血,滋阴养血。: s- w- P. q- [2 y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' r2 o' y! P$ K& B! W) M8、荔枝红枣羹
R, h3 B# \0 }" ]0 p: r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- b4 t3 {; T: h# e* S4 _4 V3 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! Z( `( z4 s! Y# X4 H P* w
功效:补益气血,养血安神。" _6 R6 C6 F' i, B! e8 _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; i* m! j. O9 `# b! m- O( o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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