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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ A2 N. a# y( ]- A- s' ^' J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 o4 t* _. m; {9 S. t/ Q2 J7 i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) F# s0 M3 ?# v! D+ M1、血虚体质的食谱
1 k& k( R+ p' c& `( a& _. G当归红茶仗
& g& d. i! ~, O9 O$ h( I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 y$ ]. s+ u& ~/ M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 s$ W7 \- ~. r4 C) J! p
功效:补血养血,温暖肠胃。! ]+ Z% E5 X8 v- w) j# D! \& r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 c7 ~( v, R0 F6 N$ w4 x- [
2、桂圆红茶仗
" N5 B" T6 B. n2 T2 ~* j7 j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 s# r! N# E% s$ f, o5 P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 U8 s/ Z0 D& l
功效;补益气血,温暖肠胃。" X+ g C! @4 A! Q2 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) {+ Q9 V8 q4 a; Q7 A" j5 |
3、芝麻红枣茶
0 o2 T T7 o. j8 D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 l4 b7 [3 W$ h. N/ ^2 J9 q, s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 J: E) [# _7 |- f' o+ T& I# f* }功效:补血明目,润肠通使。1 v- {& @1 q) c3 z6 D U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , q M6 }! a) V4 \1 {8 d
4、山杠决明子茶& w, I' Y2 V& P& o. V! |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& e. w5 e* [, ~( J9 V) w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 A: N8 k" C h) g3 P
功效:消食通使,活血明目。" z6 V l/ b# g0 q) E/ Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 {: x1 ?2 y" t. g- e5 y5、甘乌甘草茶* o% l3 b% T. q) U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& \9 U0 v4 B6 j* D F# V3 J6 d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 Q9 x6 Z o+ R' Q9 \6 z功效:润肺止咳,朴益精血。0 o3 t' J. _8 h* P/ K6 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, h: U/ w2 }4 T6、葡萄红枣茶8 S! h& i$ p2 c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: D" {" b$ y0 W" c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, I8 p( T4 m6 B) G4 t5 M功效:益气补血,滋阴养血。
3 Q* u% m* k) R6 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 z; P+ p. I. H) M: w A2 \
7、木耳红枣汤
) `0 p- \+ X' {% u- e. Z0 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& h0 r* Y/ ~9 J( _% t, P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& x7 G f' }! X( I7 \# n+ |功效:益气补血,滋阴养血。
$ g j0 L4 y3 D$ _2 W7 u. B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ S5 H# t8 k9 y# ]7 Q* H& S
8、荔枝红枣羹; ~1 @: q5 A& W# W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& c7 V# j& s6 W9 _& o. p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" U9 s9 ~* {) ?2 U, a
功效:补益气血,养血安神。* X& n2 ^5 v' l8 i5 ]6 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ c! d* s* J, N [% T+ q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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