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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 l6 g+ y+ h& z2 d3 }1 J& S' r, C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; ^" Z0 k# E2 U- V4 `3 i6 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) ^8 v a9 K$ b% ^: q1、血虚体质的食谱
1 h/ A8 Y% c) D, X9 r- c4 ?$ o当归红茶仗3 v5 H% @$ }/ O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ A! Z' i5 n& _' c' m$ ~% V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& H$ }& f0 |" x+ r$ W8 L
功效:补血养血,温暖肠胃。
% a4 _+ S a, ]' ]5 \ L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ E0 G9 p. F/ v" }2、桂圆红茶仗
" w+ Y9 F% Q- E0 r0 C9 m9 W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" H3 s/ a1 H, n3 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; k: W9 K- B/ l* j" j+ D功效;补益气血,温暖肠胃。
# C2 X0 d2 v: R, x8 N/ k. \$ l! S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! B, z& A" P" L; g* h8 a0 P
3、芝麻红枣茶
2 d0 A: k0 [0 ?, l2 D" K- y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 m( `7 i2 n) M( L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 [4 I0 O1 }% A/ a3 B功效:补血明目,润肠通使。
2 A8 F$ m! J+ ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. v- _2 }* X% S4、山杠决明子茶
* x% Y3 x6 q8 u8 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! U/ q8 v( h) f) F+ q4 G9 M- [0 A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ B) k1 @& C$ p& R% W E! P) F, e功效:消食通使,活血明目。
# ^: D. b! d/ B: r! e) z- r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 v/ F1 A! m3 W& N7 l5、甘乌甘草茶6 x4 S3 B o* S2 q& ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) D1 \! d/ S: o- ]+ q6 H& ^" J0 k+ E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) e" ^+ ]8 r4 r
功效:润肺止咳,朴益精血。0 ~7 w; n& \, ^. R8 o. U" o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 J+ L3 g( Y" x: j9 {: U& b/ y
6、葡萄红枣茶; ?5 f% _4 D2 b! E( f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 D, R) D. A/ M1 P! X' ~/ X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: c1 [$ P1 k, X. Y: G3 b+ J功效:益气补血,滋阴养血。
9 W/ _6 U+ I3 D8 O8 f+ p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。9 [. p+ D* G$ ?
7、木耳红枣汤* d7 y; M, u( a- [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( u7 `/ [5 Y5 R: W- W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ ]8 R$ d7 Y- i2 `
功效:益气补血,滋阴养血。
1 G2 s+ [) ~4 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 B9 R* H7 ^6 W* j$ w$ ?
8、荔枝红枣羹
4 a4 n9 x* q& _, g1 `6 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; I! R4 |8 A6 C: A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 S5 _" e8 u! V7 M* U$ r3 w
功效:补益气血,养血安神。
0 e3 z! ]* G# R% j3 U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。/ u- z/ b$ M j4 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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