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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; j2 _1 o. U* p" Q/ Q8 u) O) I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 Q. A1 V* l5 d. D8 Q/ }( ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ?: y% l1 H' D9 R
1、血虚体质的食谱
! Q d/ E7 d6 n4 v5 y0 o当归红茶仗
/ C- F: e6 {5 G+ V4 B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ j3 H. j6 P S& i; n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 ^8 Y* W$ ?4 p4 N3 D功效:补血养血,温暖肠胃。
. p7 I9 e% c4 b; p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 x6 y1 _$ X+ E8 t* i
2、桂圆红茶仗
0 [6 H4 o8 M. c% @+ L; [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ H" M0 c, ^, U3 |7 ~' \. l- T) J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- w) @* I5 w/ N. Y C& f- {功效;补益气血,温暖肠胃。
9 b% S: v& |; c; |4 U8 r6 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 P/ A5 H! `9 d' J8 H3、芝麻红枣茶
5 W0 r* X4 t% y {1 C3 U; @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. p2 I1 b1 i+ e( U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' k; ]. x/ y1 u2 k+ A0 @
功效:补血明目,润肠通使。
6 q3 A/ Z' r% ~% I: m3 r* e% v+ x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - h9 o5 A- o: k" R" W
4、山杠决明子茶" U8 o" ~$ f; c1 v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 ^9 g4 Z2 T+ H( g1 r6 E: a: Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ i7 q3 J4 H& M0 w* a7 r6 y# k/ C
功效:消食通使,活血明目。
- O3 h) d9 R# ~; E& M8 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ V/ W; z) B _: q7 a7 a
5、甘乌甘草茶9 \: Y; R; P2 o! Q# z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# T. a, ] i) ^6 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) x) z, B) [/ n( W
功效:润肺止咳,朴益精血。& o+ U+ b5 H1 B3 P' g& U7 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 u/ q! ]- X5 ?: M
6、葡萄红枣茶
8 g; l& I9 E, M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: q1 P- y6 T# Q4 n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ @1 O. x7 k2 L# x- K
功效:益气补血,滋阴养血。
( u8 z3 v. {0 b' v- F8 ~. D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 H% p3 D9 r4 v
7、木耳红枣汤
& i }7 ?% j! f* W+ S4 l# W. n+ U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ w6 v) ?2 ?' B$ A7 Z+ `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 }8 {- P1 r4 a功效:益气补血,滋阴养血。
, C* [- A/ }2 @5 J( @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # ]' z' ?) h! o( D F$ D6 g( U
8、荔枝红枣羹
, K6 Q" b$ z/ u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 w) z* _' `0 p; Z" g3 C% E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
H' H/ p* b1 S+ _功效:补益气血,养血安神。, i* D7 Q2 P ^ A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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