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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
|5 G" w( U& V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, D8 X( D# j/ i7 Y4 O( v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, c! @) o7 v- n; A$ w& d4 {& y
1、血虚体质的食谱 : m' }+ e/ a. e9 y) N7 N7 v" K
当归红茶仗/ P3 M, g! |3 x% K# J) d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, M# z4 A: ^ r# m5 u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ^8 y* E) v9 y! N a. N. \功效:补血养血,温暖肠胃。
5 ^# G) n' Y& J3 o# \# s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 [2 a0 x" ~) e. M2、桂圆红茶仗
) ~: D! Q g' i1 u2 ?; N. A! t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! a8 K7 E0 S! N: I3 r5 j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# [) g; b& j5 n- a+ K) p8 P功效;补益气血,温暖肠胃。) T* @& {. p$ }" k3 g0 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 q7 i" M H9 d' E! |, U8 r3、芝麻红枣茶
8 k# s4 }- ^+ U2 T# x" L7 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& B% A5 T, K+ ~1 \3 \" |( R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. q$ [% p# k: J功效:补血明目,润肠通使。& l6 o5 t% Q* x0 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 I! L" n. k# N" J6 u4 K
4、山杠决明子茶' s: o: e' ^% O- t( a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 I) n* S1 e! f) _0 X# I x% z6 o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! C2 q% E' X8 w. f# o- Z功效:消食通使,活血明目。
% h5 Y ?& t# E( ?+ [+ q$ h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( L! c2 A8 `( B$ I: C# ]" Y/ y5、甘乌甘草茶
1 T5 T9 q. w; S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 L8 C7 f" H) X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 _9 H# ~$ s0 h8 t
功效:润肺止咳,朴益精血。3 S& g1 S0 P7 {6 G& i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 V R- H6 |4 M8 e) T- L$ v6、葡萄红枣茶# E, c0 y0 I8 v0 m7 P: U" f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 Z* K, c# o4 ?+ t' Y5 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 Z$ Z, N) d2 r ~功效:益气补血,滋阴养血。! q" c2 c( P' k8 y) E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . O' i5 ]0 d2 k+ V0 A
7、木耳红枣汤9 b- i8 d: i- C0 s' G- h: R7 a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! `) s- H% n" x, S- X9 B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# O3 t- S Y% m3 W功效:益气补血,滋阴养血。7 X1 S# Y5 O' _% f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + j% c% S6 m, j3 V$ f
8、荔枝红枣羹& e" r: s, R7 i4 ` T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
R0 L: I8 i; y% a: K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' D" r, K- j' H# q
功效:补益气血,养血安神。
4 a4 c9 ?' ?6 ?" a& E5 X! E) ~. `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + s3 }$ p. s$ s7 @! h2 {, H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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