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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 @% R2 |8 v' d4 t( x3 A6 Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 w- N: ^3 b; j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 t7 X9 l2 G2 z; r! V1、血虚体质的食谱
2 L5 T0 @: {( s" j7 l1 W当归红茶仗. s/ W+ i- r& \. T- a' Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 q: \1 m7 S9 O5 v# M5 d9 V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 B& g6 R/ Y/ E功效:补血养血,温暖肠胃。" h, k" L d5 s5 ?* Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 g" {, f4 Y. e2、桂圆红茶仗& x0 v% c8 c1 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ Q% ?. Y2 L/ p# {: d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 A7 ]. O; J/ F7 z
功效;补益气血,温暖肠胃。. R% ?' @# B% ? c3 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 M. c& s* R; M/ W* v
3、芝麻红枣茶. n5 ~9 e" q3 @9 I6 j2 q8 g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 ]9 b9 J& f* Y4 L" f% m; c6 Z1 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 r1 ^8 B, n. D1 ?. D1 X
功效:补血明目,润肠通使。
1 w! C( @9 }& Q- H+ ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: ?" ?1 r" w$ k0 U& s: S4、山杠决明子茶
. N% A9 N2 |# b2 Q B, g3 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! y7 N1 }( T" n, i5 _ n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& m/ l9 i0 b1 a, l, ~
功效:消食通使,活血明目。
) O# U3 e6 b4 W' J9 X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 p: ?- I3 z, H# H+ R( w$ v5、甘乌甘草茶4 e( }' |) X$ R# x5 k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; |: R' g9 i* R4 E( {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; B+ T4 y' @5 K& I1 l
功效:润肺止咳,朴益精血。. O& S) I7 S1 f! ~- f# S1 j# r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ c/ P" @+ K& s( \! }5 t) f3 H6、葡萄红枣茶
( N5 V" _$ O+ s/ O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& Q( ~# K0 C7 ^$ U2 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- P* j) _0 U& P
功效:益气补血,滋阴养血。: l" z& b, }1 P( g9 Y3 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- }3 R* }# D* t5 V" X7、木耳红枣汤: ?5 D5 J& [; j: o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& q0 t3 ~! \, R. ?6 p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 r0 W6 [5 W7 z
功效:益气补血,滋阴养血。
0 T: }! \7 H( W Q) H. x) o# G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 l# C( k) w& u5 Z
8、荔枝红枣羹) {1 F. O' ^ I/ v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 d. w: O+ G1 n, N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( m" e# I h& t* n* z功效:补益气血,养血安神。
) {: x4 v8 u' [8 ?. y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) `8 n9 `: B# _4 P
A3 N; |6 s/ Z c4 L: T" O6 E/ L6 g, A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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